¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una emoción normal que todas las personas hemos experimentado, forma parte de los mecanismos básicos de supervivencia, y es una respuesta a situaciones del medio que nos resultan sorpresivas, nuevas o amenazantes.
La ansiedad es una emoción normal que todas las personas hemos experimentado, forma parte de los mecanismos básicos de supervivencia, y es una respuesta a situaciones del medio que nos resultan sorpresivas, nuevas o amenazantes.
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Un trastorno de ansiedad es una ENFERMEDAD que tiene como síntoma central una ansiedad intensa, desproporcionada, persistente, y que afecta en varias áreas de la vida cotidiana de quien la padece, de tal intensidad que le dificulta o incapacita para estudiar, trabajar o convivir con su familia o amigos.
Los rasgos de la ansiedad patológica son por tanto:
- Intensidad muy elevada
- Afectación muy desproporcionada (mucho mayor de lo esperable "para lo que ha pasado")
- Persistente (dura mucho más de lo esperable). Por lo general es prudente esperar al menos dos semanas antes de pensar que hay un problema.
- Incapacitante
Algunos ejemplos de reacciones normales, no patológicas
- Ansiedad de días de duración.
- Ansiedad que no incapacita en el día a día.
- Ansiedad muy intensa tras una catástrofe de uno o dos días (si pasados unos días sigue igual de intensa e incapacitante puede ser un T. por estrés agudo; y si se mantienen más o menos igual tras un un mes puede ser un T. por estrés pos-traumático)
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