Herbsttrainingslager 04.-07.10.2016

Gepostet am: Oct 10, 2016 2:18:39 PM

Hier die Infos zu unserem Trainingslager aus der ersten Ferienwoche!

Montag 04.10.

Heute Mittag sind wir gut im Trainingslager im Waldpark Grünheide angekommen. Nach dem Beziehen der Zimmer gab es für unsere 21 Judoka aus Holzhausen (davon 3 Betreuer) gleich eine Runde auf dem Trimm-Dich-Pfad. Dabei kamen alle ordentlich ins schwitzen. Nach dem Abendessen geht es dann noch zum Bowling. Wir freuen uns drauf !

Dienstag 05.10.

Straffes Programm am zweiten Tag im Trainingslager

Beim Bowling gestern Abend zeigten unsere Sportler ihr können, besonders die großen Jungs erzielten gute Ergebnisse.Heute ging es 7:15 Uhr mit dem Frühsport los, es folgten Frühstück, ein 40 min Waldlauf, 1,5 h Unihockey, Mittagessen, Mittagsruhe, ein Ausdauerlauf auf dem Gelände und eine Krafteinheit auf dem Judoboden. Echt stark, was unsere Sportler heute an Leitung abgerufen haben

Nun sind alle geschafft und haben sich ihre Freizeit verdient. Für einige Sportler geht es ins Kino. Der Rest spielt Karten oder Tischtennis. Alles läuft super, wir sind schon eine coole Truppe.

Mittwoch/Donnerstag 06./07.10.

Kalter Ausflug in das Bergwerk

Der dritte Tag des Trainingslagers begann bei vielen Sportlern mit Muskelkater. Trotzdem ging es vor dem Frühstück an die frische Luft zum Frühsport. Am Vormittag ging es in die Halle zum Volleyball und Badminton, am Nachmittag in das Bergwerk.

Morgen wollen wir noch einmal sportlich durchstarten bevor es am Freitag wieder nach Hause geht.