Kilomètres 2026

Roller Mai 2026 : 756,72 km en 34:37:19 soit 21,85 kmh (Déniv. + 2224 m)

Vélo Mai 2026 : 577,25 km en 23:06:55 soit 24,97 kmh (Déniv. + 3079 m)

Roller 2026 : 4296,16 km en 193:01:38 soit 22,25 kmh (Déniv. + 13 263 m)

Vélo 2026 : 3152,96 km en 126:36:03 soit 24,90 kmh (Déniv. + 14 856 m)

22 Mai 2026

1200 Abd + 240 P + 110 H

12°C tôt le matin, grand ciel bleu, léger vent de Nord-Est 5 kmh. Le thermomètre placé en plein soleil le matin à 8h, indique 32°C. Chaude journée prévue.

RDV de travail en début d'après-midi à Thionville : J'y vais à vélo, plus pratique (gros sac à dos) et aussi j'ai les pieds un peu fatigués avec les 100 km roller de la veille.

En fait je me fais toute une journée démarches et achats, tout à vélo, et ça dépasse les 100 km. Bien plus mobile qu'en voiture, et bien plus rapide et sûr qu'en roller. Le prix à payer : un bon kilométrage dans les pattes, et à un rythme très soutenu.

Pour commencer cette journée vélo, je me fais un ride vélo 45 km sur la piste, sans sac à dos.

Ride 1 : 10h01 - 43,50 km en 1:39:01 soit 26,35 kmh (Max. 37,0 kmh - Déniv. + 114 m)

Temps écoulé 1:39:48 soit 47 sec. de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - Piste La Maxe - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz - Piste équestre - La Maxe EDF - Piste La Maxe - Saint Rémy par la route des serres de La Maxe et la route des étangs, demi-tour, retour à la piste - Malambas - Ennery

Une fois arrivé chez moi, je chope mon grand sac à dos contenant anti-vol et paperasses pour le RDV à Thionville. Dans la foulée, je continue mes déplacements, à la fois sur Hagondange, Sémécourt, Talange.

Il m'aurait été impossible de faire tout ça en roller (sac à dos lourd, parcours très dangereux en roller, routes dégradées, etc.

La température est montée jusqu'à 27°C, un vrai temps estival.

Ride 2 : Ennery - Thionville

12h28 - 21,48 km en 45:53 soit 28,08 kmh (Max. 40,5 kmh - Déniv. + 45 m)

Temps écoulé 46:27 soit 34 sec. de pauses.

Ride 3 : Thionville - Hagondange

14h17 - 14,82 km en 34:35 soit 25,71 kmh (Max. 32,7 kmh - Déniv. + 73 m)

Temps écoulé 35:15 soit 40 sec. de pauses.

Ride 4 : Hagondange - Sémécourt

15h10 - 15,69 km en 36:46 soit 25,60 kmh (Max. 35,4 kmh - Déniv. + 22 m)

Temps écoulé 38:46 soit 2 min. pile de pauses.

Ride 5 : Sémécourt - Ennery

16h09 - 12,70 km en 29:21 soit 25,96 kmh (Max. 34,0 kmh - Déniv. + 11 m)

Temps écoulé 29:31 soit 10 sec. de pauses.

Ride 6 : Ennery - Talange - Ennery

17h08 - 15,60 km en 37:04 soit 25,25 kmh (Max. 37,3 kmh - Déniv. + 43 m)

Temps écoulé 54:15 soit 17:11 de pauses.

Total vélo : 123,79 km en 4:42:40 soit 26,27 kmh (Déniv. + 308 m)

21 Mai 2026

2700 Abd + 220 P + 100 H

12°C tôt le matin, grand ciel bleu, léger vent de Nord-Est 5 kmh.

Journée 100 km roller en 2 étapes, avec longue pause repos à Koenigsmacker.

15°C au départ, 24°C au retour. C'est un épisode de chaleur qui s'installe, le ciel est bleu avec quelques nuages qu'on remarque à peine tant le soleil domine. 

100 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

Je porte : Leggings courts, débardeur, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main, petit sac à dos avec nourriture, tongs, portable, appareil photo.

Étape 1 : 10h20 - 64,06 km en 2:54:28 soit 22,03 kmh (Max. 34,3 kmh - Déniv. + 200 m)

Temps écoulé 3:04:08 soit 9:40 de pauses.

Il a plu hier soir ; ce matin, il reste pas mal de zones humides dans les coins ombragés, mais ça sèche vite.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - La Maxe EDF - Piste équestre

Petite pause à la station équestre, où les observateurs d'oiseaux sont encore là. Je jette un coup d'œil dans la longue vue : un faucon pèlerin adulte se tient à côté de son petit, là-haut. Spectacle incroyable.

Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste de la Maxe - Malambas

Beaucoup d'enfants en randonnée vélo avec leurs accompagnateurs. Pause à la barrière de l'écluse de Talange, où justement, Aurélien arrive en roller. En continuant, je constate que c'est sec partout. Les herbes sont hautes, la piste est rétrécie.

Thionville par les quais, passerelle piétonne, pont des Alliés, piste du canal de Yutz

Pause à la fontaine du parc de Yutz où je fais l'appoint en eau.

Basse-Ham par le Cercle Nautique - Koenigsmacker. 

4h05 de pause à Koenigsmacker, du côté du barrage hydro-électrique.

Au retour, ça roule un peu mieux. Encore un ravitaillement en eau à Yutz. La traversée de Thionville est assez galère. Beaucoup de monde, avec des croisements à chaque fois dangereux.

Étape 2 : 17h29 - 36,10 km en 1:37:27 soit 22,22 kmh (Max. 29,5 kmh - Déniv. + 150 m)

Temps écoulé : 1:38:36 soit 1:09 de pauses.

Total roller : 100,16 km en 4:31:55 soit 22,10 kmh (Déniv. + 350 m)

20 Mai 2026

2200 Abd + 300 P + 210 H

12°C tôt le matin, ciel très nuageux, totalement couvert et sombre, il a plu la nuit et le sol est mouillé. Vent fort de Sud-Ouest 40 kmh. De belles éclaircies en milieu de journée, mais avec de gros nuages noirs et bas et quelques fines averses.

J'attends la fin de journée pour me faire une bonne petite sortie 70 km vélo sur la piste. J'ai bien fait d'être patient : les belles éclaircies se multiplient, même si les gros nuages continuent de déverser ici et là. C'est monté à 19°C, le vent a soufflé à 20 kmh de Sud-Ouest, avec quelques bourrasques à 50 kmh.

Je porte : Cuissards courts, débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre, petit sac à dos avec portable, appareil photo.

Départ : 15h54 - 70,80 km en 2:43:47 soit 25,93 kmh (Max. 34,8 kmh - Déniv. + 206 m)

Temps écoulé 2:45:43 soit 1:56 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je remonte au Nord direction Thionville - Demi-tour au fond de la zone du Gassion - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste de la Maxe - Malambas - Ennery

Juste avant la piste en béton d'Uckange : toujours ces marquages fluo au sol, mais pas de travaux. Les herbes sont très hautes partout, sauf le long de la piste de La Maxe où ça a été fauché.

Je suis passé le plus souvent entre les gouttes, j'ai échappé aux vraies averses, qui ont mouillé le sol par endroits. 

Nette amélioration pour mon coude et bras gauche, la danseuse passe sans problème.

On arrive à la fin de ce petit épisode de froid humide et on se dirige tout droit vers un temps estival.

Passage aux 3000 km vélo

19 Mai 2026

2000 Abd + 220 P + 500 H

10°C tôt le matin, ciel légèrement nuageux, plutôt couvert, mais lumineux, vent de Sud 10 à 20 kmh.

Après la muscu du matin, je décide de me faire une petite sortie roller sur la piste.

37 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

Je porte : Leggings courts, veste + débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau à la main, petit sac à dos avec portable, appareil photo.

Les sites météo n'annonçaient pas de pluie et évidemment, je me suis pris la pluie, et pas qu'un peu, j'ai roulé sur un sol trempé, j'ai dû écourter la sortie, rentrer, et tout nettoyer.

Départ : 10h38 - 37,18 km en 1:45:33 soit 21,13 kmh (Max. 30,2 kmh - Déniv. + 91 m)

Temps écoulé 1:48:40 soit 3:07 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je descends direct la Route du Canal direction Sud - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste de la Maxe - Malambas - Ennery 

Quand je suis parti, le soleil perçait un peu, la sensation était agréable. Barrière route d'Amelange/piste d'Argancy ouverte : fauchage en cours, avec un tracteur. La barrière côté La Maxe ouverte également. Pause aux silos à grains pour enlever la veste. Premières gouttes dès le pont Éblé. Les gouttes s'intensifient, le sol est d'abord piqueté par la pluie, puis franchement mouillé. C'est pas la première fois que ça m'arrive de rouler sous la pluie, mais c'est toujours assez galère, surtout le pont métallique Barbier à Ennery qui est une véritable savonnette en plus d'être une sacré râpe à fromage, très casse-gueule à cause de cette surface striée ou crantée, sur laquelle il ne faut surtout pas tomber.

Ça monte à 17°C l'après-midi mais le ciel reste très menaçant. Du coup, plus d'autre sortie, et je continue la muscu.

18 Mai 2026

1500 Abd + 110 P + 420 H

10°C tôt le matin, ciel très nuageux, vent faible tournant, pluies prévues aujourd'hui par les sites météo. Raideur et douleur au bras gauche ce matin. J'ai l'impression qu'en plus de la fracture de la tête radiale, il y a une luxation des tendons.

RDV le matin au garage pour ma voiture (batterie).

Les sites météo annonçaient des orages et des averses pour l'après-midi. Évidemment, il n'est pas tombé une seule goutte. Au contraire, c'est soleil avec nuages et douceur relative (17°C à l'ombre). J'ai un énorme coup de barre aujourd'hui, je tourne au ralenti. Je me contente d'une petite balade à pieds 3h30 du côté d'Argancy.

17 Mai 2026 (Dimanche)

2500 Abd + 200 P + 220 H

7°C tôt le matin, ciel très gris, très couvert, vent de Sud-Sud-Ouest 10 à 20 kmh, avec quelques fines gouttes non prévues par les sites météo.

Aujourd'hui, je me fais une bonne sortie vélo sur les petites routes de campagne, avec du dénivelé. Je vise Oron, à 56 km par le plus court, mais évidemment, je me rallonge. Pourquoi Oron : ravitaillement en eau très pratique, avec le cimetière juste au bord de la route, et puis ça fait déjà un bon kilométrage, donc idéal.

Sauf que je n'ai même pas eu besoin de me ravitailler en eau : les 2 bidons sur mon cadre ont largement suffi. (J'ai embarqué environ 950 ml, bu seulement 350 ml.)

Détail du parcours : Ennery - Zone Eurotransit - Flévy - D55 - Mancy - Bettelainville - Vigy - D67 - carrefour D71 - D71 - Vry - Hayes - Les Étangs - Courcelles-Chaussy - D71 - Maizeroy - Pange - Carrefour D70 - D70 - Chanville - Arriance - Holacourt - Lesse - Chenois - Lucy - D70A - Frémery - Oron - D20 - Chapelle Notre-Dame de Neufchère entre Chicourt et Bréhain.

Je démarre peu avant 11h, après une muscu du matin, qui se fait de mieux en mieux (mais toujours pas de développé-couché).

Je porte : Cuissards courts, veste + débardeur + 1 T-shirt, 2 bandanas, 1 cache-cou, casque, sac banane, 2 bidons d'eau sur mon cadre, petit sac à dos avec portable, appareil photo et un peu de nourriture.

Départ : 10h50 - 72,23 km en 3:18:55 soit 21,78 kmh (Max. 47,1 kmh - Déniv. + 836 m)

Temps écoulé 3:25:30 soit 6:35 de pauses.

29 minutes de pause-repas à la chapelle.

Départ : 14h44 - 72,02 km en 2:54:29 soit 24,76 kmh (Max. 52,2 kmh - Déniv. + 729 m)

Temps écoulé 2:54:38 soit 9 secondes de pauses.

Total vélo : 144,25 km en 6:13:24 soit 23,17 kmh (Déniv. + 1565 m)

À l'aller, j'ai le vent de face tout le temps. Il est de Sud-Sud-Ouest 20 kmh, mais beaucoup plus sur les hauteurs. Arrivé au croisement de la D55 venant de Flévy et le chemin de Mancy, un groupe de motocyclistes est là, tous équipés de Peugeot 105, Motobécane et autres mobylettes de mon enfance.

Pause à Bettelainville pour enlever la veste, car je me suis bien réchauffé et le soleil sort à travers les nuages. Sur les hauteurs, je constate l'extrême sécheresse de certains champs, où presque rien ne pousse. 

Sur la D70, en arrivant à Arriance, au km 52, je me fais dépasser par un groupe d'une quinzaine de motards belges. Plus tard dans la journée, je croise encore d'autres motards, mais pas aussi nombreux. Par contre il y a très peu de cyclistes. Les "tueurs", ces automobilistes qui aiment frôler les cyclistes, étaient pour leur part assez bien représentés.

Ayant suffisamment d'eau, je dépasse le cimetière d'Oron pour aller faire la pause-repas que j'avais prévue, assis sous la minuscule chapelle Notre-Dame de Neufchère, perdue sur les hauteurs entre Chicourt et Bréhain.

Après presque 30 minutes de repos, je rentre, et ça roule mieux. Je fais exactement le même parcours, mais ma moyenne reste assez basse. Le vent est encore défavorable sur de nombreux kilomètres, selon la configuration. Le ciel devient de plus en plus nuageux et la température stagne à 16°C. Une météo pas hyper motivante, mais une bonne endurance bien musclée quand même.

16 Mai 2026 (Samedi)

2000 Abd + 200 P + 570 H

5°C tôt le matin, ciel bleu avec juste quelques nuages, puis devenant très nuageux, vent d'Ouest 5 à 10 kmh. Averses prévues pour l'après-midi. 

Après la muscu du matin, je me fais un bon petit roulage roller 62 km sur la piste et au Malambas, avant la pluie annoncée. 10°C au départ, 12°C à l'arrivée, très nuageux.

Je porte : Leggings courts, veste + débardeur + 2 T-shirts, 1 bandana, 1 cache-cou, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main + un petit sac à dos avec juste portable et appareil photo.

62 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

Départ : 10h17 - 62,53 km en 2:45:50 soit 22,62 kmh (Max. 39,6 kmh - Déniv. + 163 m)

Temps écoulé 3:01:00 soit 14:10 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je remonte jusqu'au pont D52-Hauconcourt, demi-tour et je redescends la Route du Canal direction Sud - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour.

Pause aux silos à grains pour enlever la veste. Le soleil perce et ça réchauffe.

Je refais une pause au petit parking du club équestre, où deux observateurs d'oiseaux sont là avec leurs lunettes. Je sais qu'ils sont en train d'observer le nid installé au sommet de l'usine EDF de La Maxe, pour un couple de faucons pèlerins. L'année dernière, à la même saison, un observateur m'avait expliqué. Les observateurs me proposent de regarder dans leurs lunettes. Vue incroyable sur le nid, où deux jeunes faucons pèlerins de deux semaines environ, sont là-haut, devant l'entrée du nid, prenant un peu le soleil, en attendant leurs parents. Un spectacle rare et très émouvant. Après quoi, je continue mon ride.

La Maxe EDF - Piste de la Maxe -  Saint Rémy par la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Malambas...

Je commence à me prendre quelques fines gouttes : gros nuages sombres à l'Ouest. Je préfère ne pas pousser sur Thionville, de peur de me prendre une averse, et fais 4 ou 5 allers-retours le long de la Route du Canal au Malambas (18 km environ), avant de rentrer pour de bon. Au passage, ces allers-retours ont sensiblement amélioré ma moyenne (route bien lisse, bien roulante, et propre, contrairement à la piste entre Hauconcourt et Thionville, encombrée de débris végétaux, rendue étroite par les hautes herbes, et grattoneuse à Uckange).

Depuis que les Manouches ont quitté le Malambas, il n'y a plus de rodéos de motos-cross ni de kékés roulant à 100 kmh et prenant les ronds-points à l'envers, affaire à suivre. 

15 Mai 2026

1000 Abd + 100 P + 70 H

7°C tôt le matin, nuageux, vent de Nord 10 à 20 kmh. La pluie est prévue pour l'après-midi, et de plus j'ai un RDV de contrôle technique pour ma voiture. Donc je laisse un peu de côté la muscu du matin et consacre cette matinée à une petite endurance roller, 71 km sur la piste.

Avec ce temps quasi 

, le ressenti est froid. La piste était sèche au départ, mais elle est mouillée entre Hagondange et Thionville, ainsi que du côté de La Maxe et Argancy. Du coup, mon allure qui est déjà assez lente, est encore plus lente.

Je porte : Leggings courts, veste + débardeur + 2 T-shirts, 2 bandanas, 2 cache-cou, mitaines, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main + un petit sac à dos contenant une bouteille d'eau de 750 ml, ce qui était évidemment beaucoup trop, je n'ai bu que 200 ml environ. 

Toujours beaucoup de débris végétaux au sol. La végétation a bien profité du temps humide : les herbes des bas côtés sont maintenant hautes et la piste s'en trouve fortement réduite en largeur.

L'arbre qui était couché sur la piste, dans la montée du pont de Richemont, a été dégagé. Enrobé soulevé par les racines à Uckange : nouveaux marquages à la bombe fluo.

71 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

Départ : 07h51 - 71,85 km en 3:30:38 soit 20,46 kmh (Max. 31,6 kmh - Déniv. + 234 m)

Temps écoulé 3:37:43 soit 7:05 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je descends la Route du Canal jusqu'à LORCA, demi-tour et remonte au Nord par la piste - Uckange - Thionville (Gassion), demi-tour - Uckange - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste de la Maxe -  Malambas - Ennery.

À mon retour du pont Éblé, au km 54, le soleil se montre et il fait chaud, d'un seul coup. Je fais une pause pour enlever la veste et les cache-cou. Manque de bol, je dois remettre la veste 1 km plus loin, à cause d'une petite averse glaciale ! Décidément cette météo est vraiment compliquée.

Forte averse de grêle à 13h. Au moins, j'ai échappé à ça et j'ai pu bien rouler, même si c'était de la basse intensité.

14 Mai 2026 (Jeudi de l'Ascension férié)

2800 Abd + 420 P (faible amplitude, par 30) + 400 H (barre 15 kg)

7°C tôt le matin, nuageux, vent Ouest-Sud-Ouest 40 kmh, sol mouillé. Comme hier, c'est une succession d'éclaircies et d'averses, avec 10 à 11°C. À un moment, je crois pouvoir sortir, mais une averse de grêle et de pluie me fait abandonner. Pas de sortie, beaucoup de muscu en reprise douce.

13 Mai 2026

3 semaines après mon crash roller du 23 avril.

Le chirurgien autorise une reprise progressive des activités sportives. Je reprends peu à peu pompes, haltères, avec faible amplitude. Pas de développé couché pour l'instant. Par ailleurs, exercices d'abdos.

7°C tôt le matin, couvert, vent faible, puis 20-40 kmh de Sud-Ouest, chaudes éclaircies (16°C) l'après-midi alternant avec averses froides  (10°C) et rafales 75 kmh. 

12 Mai 2026

Pas de muscu, repos.

2°C tôt le matin, grand ciel bleu. La vague de froid continue. Quelques nuages arrivent, poussés par un vent d'Ouest 30 kmh glacial.

2ème RDV chirurgien épaule à Metz Coubertin, en début d'après-midi, j'y vais à vélo. Mais d'abord, je me fais un ride vélo sur Thionville aller-retour, sans sac à dos.

Avec un ciel nuageux, de rares éclaircies, 8°C et un vent d'Ouest fort, le ressenti est glacial, donc je suis bien couvert (sauf les jambes).

Je porte : Cuissards courts, coupe-vent + veste + débardeur + 2 T-shirts, 2 bandanas, 2 cache-cou, mitaines, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre.

Les fortes averses de la veille ont jeté au sol beaucoup de débris végétaux, terre et humus, branchages, avec quelques restes d'humidité.

Juste dans la petite montée du pont de Richemont, un petit arbre est couché sur la piste. Et juste avant le début de la piste en béton d'Uckange, l'enrobé a été marqué à la bombe fluo là où les racines ont soulevé la piste.

Rue de la Digue à Thionville, je croise 2 fois Aurélien qui est courageusement en roller malgré le vent fort. Je fais demi-tour au fond de la zone du Gassion et rentre chez moi.

Départ : 10h45 - 43,91 km en 1:44:58 soit 25,09 kmh (Max. 33,2 kmh - Déniv. + 140 m)

Temps écoulé 1:51:29 soit 6:31 de pauses.

Juste 16 minutes de pause chez moi, le temps d'enlever quelques couches de vêtements, car la température est montée à 10°C environ. J'attrape mon grand sac à dos et en route pour mon RDV à Metz Coubertin.

Je passe par la piste, Malambas, La Maxe, Pont Éblé, Pontiffroy, Bd de Trèves, Rue Claude Bernard, et voici le Centre Coubertin.

Départ : 12h52 - 22,61 km en 55:46 soit 24,32 kmh (Max. 33,6 kmh - Déniv. + 114 m)

Temps écoulé 57:44 soit 1:58 de pauses.

44 minutes de pause au centre Coubertin. Le diagnostic est bon, la guérison progresse vite. Je rentre chez moi par le même itinéraire, avec en plus un crochet par Talange pour quelques achat alimentaires. Quelques belles éclaircies, mais de courte durée.

Départ : 14h34 - 33,08 km en 1:21:09 soit 24,45 kmh (Max. 33,2 kmh - Déniv. + 82 m)

Temps écoulé 1:33:56 soit 12:47 de pauses.

Total vélo : 99,60 km en 4:01:53 soit 24,70 kmh (Déniv. + 336 m)

11 Mai 2026

Pas de muscu, repos.

12°C tôt le matin, journée de pluie. Ça descend jusqu'à 9°C l'après-midi, c'est un incroyable coup de froid. Pas de sortie...

10 Mai 2026 (Dimanche)

Pas de muscu, repos.

10°C tôt le matin, ciel voilé. Changement important de météo aujourd'hui, le vent va tourner, de Nord-Est à Sud-Ouest, avec orages et averses prévues en fin de journée, et vague de froid humide.

Comme hier, je me fais la même endurance roller 82 km sur la piste, à ceci près que je fais une incursion sur la zone Marques-Avenue.

82 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

Petit sac à dos contenant portable, appareil photo, bouteille d'eau de 750 ml. Leggings courts, débardeur + T-shirt, bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main. Aujourd'hui j'ai eu besoin de ce bidon d'eau (100 ml environ).

J'enlève les T-shirts au bout de 19 km, en haut du pont Éblé de Metz, assis sur le parapet, et continue tout le ride torse nu.

Départ : 10h00 pile - 82,13 km en 3:38:51 soit 22,51 kmh (Max. 37,4 kmh - Déniv. + 243 m)

Temps écoulé 3:47:57 soit 9:06 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je remonte au pont D52-Hauconcourt, demi-tour et je redescends au Sud - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste de la Maxe - Saint Rémy par la route des serres de la Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Je remonte au Nord - Après le Malambas et la Route du Canal, je bifurque sur la zone Marques-Avenue par la grande descente de la D52, traverse la zone, et rejoins la piste après le pont rouge de Marques-Avenue - Uckange - Thionville (Gassion), demi-tour - Je pousse jusqu'au pont de l'A4, demi-tour - Malambas - Ennery.

J'avais clairement plus la pêche qu'hier, le ciel est devenu de plus en plus chargé en nuages, mais le soleil dominait largement. Le vent est resté Nord, mais semblait varier entre Nord-Est et Nord-Ouest. Il a fait bien chaud, avec jusqu'à 24°C à l'ombre.

Alors que j'étais assis en haut du pont Éblé à Metz, une bande de jeunes ados (entre 13 et 15 ans) arrive à vélo (pas vitesse, simplement vélo-vélo, et musculaire.) qui descendent sur la piste. Je les dépasse plus loin, avant les silos à grains. Chose amusante, je le recroise encore, presque 2h plus tard, à la passerelle d'Illange, alors que je reviens de Thionville. Ils me saluent tous joyeusement. C'est assez rare pour être noté, des jeunes en grande balade à vélo, pas sur leur portable, et pas en trot électrique.

Vers la centrale d'Argancy, je croise un joggeur très bodybuildé, entièrement rasé, rose fluo comme une crevette sous stéroïdes, les pecs tressautant à chaque foulée comme une nana sans soutifs... Le gars met clairement pas souvent le nez hors de la salle de gym.

À propos de jogging, je croise également pas mal de "beau monde", nettement plus agréable à voir.

Piste entre Uckange et Richemont, je croise à l'aller comme au retour, un gros cygne qui a décidé de rester sur la piste, ce qui intrigue évidemment promeneurs et cyclistes. Peut-être blessé ou simplement fatigué, il s'y sent apparemment plus en sécurité que sur l'eau.

Passage aux 4000 km roller !

Je tente une balade en tongs vers Argancy, mais l'orage me surprend, et je rentre vite fait sous les gouttes, avant que tombe une puissante averse de grêle. J'ai eu le temps de découvrir quelques arbustes couchés au sol dont des branches ont été arrachées, et l'écorce rongée. Du travail de chevreuil ! Ils raffolent des jeunes pousses et des écorces gorgées de sève. Et foutons-leur la paix, c'est leur régime alimentaire, la nature est ainsi faite. J'en débusque d'ailleurs un, qui m'a flairé bien avant que moi-même je l'entende, à 50 mètres environ. 

09 Mai 2026 (Samedi)

Pas de muscu, repos.

10°C tôt le matin, toujours le grand ciel bleu-soleil, avec juste quelques petits nuages, vent d'Est-Nord-Est 10 à 15 kmh.

Je me fais une bonne petite endurance roller 82 km sur la piste, toujours avec une allure tranquille, sans prendre de risques.

82 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

J'embarque le petit sac à dos contenant portable, appareil photo et une bouteille d'eau de 750 ml. Je porte : leggings courts, débardeur + T-shirt, bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main. Finalement ce bidon d'eau était suffisant, la bouteille d'eau dans le sac n'a pas servi.

J'enlève les T-shirts au bout de 16 km, aux silos à grains du Port de Metz, et continue tout le ride torse nu.

Rue de la Digue à Thionville : rencontre avec Aurélien qui se prépare pour son entraînement roller, petite pause, je peux enfin lui raconter mon crash roller du 23 avril dernier. 

Beaucoup d'amélioration générale, tant au niveau des blessures qui cicatrisent, qu'au niveau du coude qui retrouve peu à peu son amplitude. Ceci dit, il reste encore au minimum 1 mois avant une guérison que j'espère totale.

Zone industrielle du Malambas à Hauconcourt : les Manouches ont levé le camp, il n'y a plus personne sur le site de l'ancienne raffinerie qu'ils occupaient, je constate qu'une grosse charrue en métal a été déposée devant l'entrée. Hier déjà, j'avais remarqué le passage d'un important convoi de caravanes qui partait. Cet ancien site fait l'objet d'un projet d'implantation d'un parc photovoltaïque.

Départ : 10h37 - 82,01 km en 3:43:28 soit 22,01 kmh (Max. 37,4 kmh sûrement dans la descente du pont sur l'A31, à La Maxe, route des étangs - Déniv. + 222 m)

Temps écoulé 3:57:47 soit 14:19 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je remonte au pont D52-Hauconcourt, demi-tour et je redescends au Sud - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste de la Maxe - Saint Rémy par la route des serres de la Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Je remonte au Nord - Uckange - Thionville (Gassion), demi-tour - Je pousse jusqu'au pont de l'A4, demi-tour - Malambas - Ennery.

Tout le ride était très agréable, avec jusqu'à 22°C à l'ombre.

Le reste de la journée, balade en tongs vers Argancy, Rugy et Chailly, par les petits chemins de campagne.

08 Mai 2026 (Férié)

Pas de muscu, repos.

7°C tôt le matin, retour à un grand ciel bleu-soleil, vent de Nord-Est 5 à 10 kmh.

J'ai un RDV avec mes enfants l'après-midi à Metz pour l'anniversaire de ma fille, j'irai à vélo.

Mais d'abord, je me fais 3 petits tours de la zone du Malambas en roller. J'ai comme un coup de fatigue, l'allure est lente, je peine contre un vent qui n'est pas si fort que ça (grand max 20 kmh), et je suis refroidi, donc je pars en veste. Il fait 13°C au départ, beaucoup plus au soleil, et 17°C à l'arrivée. De nombreux petits nuages arrivent par le Nord, et se mettent à bourgeonner un peu partout dans le ciel. 

34 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

J'embarque le petit sac à dos contenant mon portable, je porte : leggings courts, veste + 1 débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

J'enlève la veste après 1 tour, puis le T-shirt au 2ème tour. Ça va, je me suis réchauffé, par contre, c'est pas la grande forme.

Départ : 10h14 - 34,21 km en 1:35:55 soit 21,39 kmh (Max. 28,7 kmh - Déniv. + 58 m)

Temps écoulé 1:47:04 soit 11:09 de pauses.

24 minutes de pause chez moi, le temps de déchausser, passer en mode cycliste et changer le petit sac à dos contre mon gros sac à dos (rempli de cadeaux)

Je ne porte pas de veste, 1 seule gourde de 650 ml sur mon cadre, sac à dos assez lourd. Le vent a augmenté en intensité. Beaucoup de mieux côté coude, la danseuse passe, en tirant plus qu'en appuyant, et les freinages sont OK. Je passe par la piste, puis rue de Paris, Av. Fosch, pour finalement arriver du côté du quartier du Centre Pompidou.

Départ : 12h25 - 24,40 km en 56:32 soit 25,89 kmh (Max. 28,7 kmh - Déniv. + 88 m)

Temps écoulé 56:58 soit 26 sec. de pauses.

3h de pause en compagnie de mes enfants, un vrai bonheur. Après quoi, je rentre chez moi en passant par les petites routes :

Metz - Vantoux - Mey - Chieules - Charly Oradour - Méchy - Vigy - Bettelainville - Mancy - Flévy - Trémery - Ennery

La journée se termine avec la disparition des nuages, un magnifique soleil et jusqu'aà 21°C à l'ombre.

Départ : 16h21 - 34,16 km en 1:25:14 soit 24,04 kmh (Max. 28,7 kmh - Déniv. + 349 m)

Temps écoulé 1:28:52 soit 3:38 de pauses.

Total vélo : 58,56 km en 2:21:46 soit 24,78 kmh (Déniv. + 437 m)

07 Mai 2026

Pas de muscu, repos.

8°C tôt le matin, couvert, vent de Nord-Ouest 5 à 10 kmh. Il fait donc assez frais et d'ailleurs on est en-dessous des normes saisonnières.

Je me planifie une endurance roller 81 km sur la piste, sans embarquer aucune nourriture (même pas les raisins secs), juste un bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

81 km en 1 seul ride, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

J'embarque le petit sac à dos contenant mon portable, je porte : leggings courts, veste + 1 débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Je garde un patinage bien régulier en restant toujours dans ma zone d'endurance, et je n'ai ressenti aucune fringale. J'ai bu presque toute la gourde de 650 ml.

Départ : 10h10 - 81,81 km en 3:41:15 soit 22,18 kmh (Max. 35,5 kmh - Déniv. + 247 m)

Temps écoulé 3:46:25 soit 5:10 de pauses.

12°C au départ, 15°C à l'arrivée, avec un ciel très couvert mais lumineux.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je remonte au pont D52-Hauconcourt, demi-tour et je redescends au Sud - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour - Pause aux silos à grains pour enlever la veste - La Maxe EDF - Piste de la Maxe - Saint Rémy par la route des serres de la Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Je remonte au Nord - Uckange - Thionville (Gassion), demi-tour - Je pousse jusqu'au pont de l'A4, demi-tour et je rentre pour de bon via le Malambas - Ennery.

06 Mai 2026

Pas de muscu, repos.

10°C tôt le matin, nuageux, vent de Sud-Ouest 15 à 25 kmh, avec quelques fines ondées, le sol est humide. Le reste de la journée, ça reste très couvert, avec quelques gouttes localement et 14°C max, pas de sortie, encore repos complet. C'est un peu dur pour le moral, mais je me dis que c'est bon pour le processus de guérison des blessures.

05 Mai 2026

Pas de muscu, repos.

12°C tôt le matin, nuageux mais lumineux, vent de Sud 10 kmh. Le ciel s'assombrit et la pluie commence à tomber avant midi et ne fait que s'intensifier jusqu'au soir. 15°C max, pas de sortie, et du coup repos complet.

04 Mai 2026

Pas de muscu, repos.

10°C tôt le matin, nuages et soleil, vent de Sud annoncé, imperceptible le matin, mais apportant de la pluie en début d'après-midi.

J'ai les tendons tibiaux-postérieurs (malléoles internes) un peu sensibles en ce moment quand je patine, aussi je décide de me faire juste un petit ride 80 km vélo sur la piste. Il y a du mieux au niveau du coude et je pense pouvoir tenir le guidon sans trop de problèmes.

J'embarque le petit sac à dos contenant mon portable, je porte : cuissards courts, veste + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre (dont 1 rempli à moitié, ce qui était encore trop, je n'ai bu qu'un demi-bidon).

Départ : 09h51 - 80,25 km en 3:03:25 soit 26,25 kmh (Max. 38,8 kmh - Déniv. + 227 m)

Temps écoulé 3:10:56 soit 7:31 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je remonte directement au Nord - Je teste le petit tronçon de piste cyclable parallèle à la D8 (bifurcation de Bousse) qui a été réparé. Effectivement, il n'y a plus aucun bourrelet de racines au sol, mais ce tronçon reste très étroit et très encombré de débris végétaux. Demi-tour avant le pont sur la D8 et retour à la piste - Uckange - Thionville (Gassion), demi-tour - La Maxe EDF - Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste de la Maxe - Saint Rémy par la route des serres de la Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Malambas - Ennery

Le soleil, qui perçait timidement à travers la couche nuageuse, s'est rapidement effacé, laissant le ciel aux nuages, qui ont commencé à goutter régulièrement. Cette pluie très éparse humidifie légèrement certaines portions exposées, mais le sol reste globalement sec partout. Avec seulement 17°C, pas de soleil, des gouttes et un petit vent de Sud-Ouest 20-25 kmh, il ne faisait pas très chaud, surtout que j'avais tombé la veste au Gassion, au km 22.

Le reste de l'après-midi, repos, avec ce ciel couvert et ces gouttes éparses. Côté coude et bras gauche, danseuse à éviter car douleur, et toujours impossible de tendre totalement le bras. Du coup j'ai mouliné en position assise, même dans les petits dénivelés.

03 Mai 2026 (Dimanche)

Pas de muscu, repos.

14°C tôt le matin, ciel nuageux, vent de Sud 20-40 kmh, de la pluie est annoncée pour la fin d'après-midi.

Je me fais un bon ride roller 72 bornes sur la piste.

J'embarque le petit sac à dos contenant mon portable, je porte : leggings courts, 2 T-shirts, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

72 km en 1 seul ride, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A un peu usées.

Départ : 10h46 - 72,05 km en 3:19:05 soit 21,71 kmh (Max. 33,4 kmh - Déniv. + 242 m)

Temps écoulé 3:21:31 soit 3:26 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je remonte au pont D52-Hauconcourt puis redescends au Sud - La Maxe EDF - Piste équestre avec beaucoup de chevaux - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF  - Uckange - Thionville (Gassion), demi-tour - Malambas - Ennery

Au départ, le soleil perce à travers les nuages, mais ça se couvre de plus en plus, et je me prends même quelques gouttes de pluie en arrivant sur Metz. Assez peu de monde sur la piste pour un dimanche. Le vent est fort, de Sud-Ouest, jusqu'à 35 kmh, ça monte à 21°C. Une fois rentré chez moi, les averses de gouttes se font plus insistantes, sans toutefois ressembler à de la vraie pluie, et le sol reste sec. 

02 Mai 2026 (Samedi)

Pas de muscu, repos.

9°C tôt le matin, grand ciel bleu-soleil, le vent n'est pas si tombé que ça : Il souffle encore à 20-25 kmh de Sud-Sud-Est (direction pas très habituelle), apportant une vague de chaleur, avec 24°C à l'ombre l'après-midi. Le ciel devient assez voilé, comme orageux, avec quelques nuages bourgeonnants à l'Ouest.

Je décide de me faire un petit ride roller 60 bornes sur la zone du Malambas. Je fais 5 tours augmentés de quelques bifurcations à chaque tour. 

J'embarque le petit sac à dos contenant appareil photo et portable, je porte : leggings courts, 1 débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

60 km en 1 seul ride, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A presque neuves.

Départ : 10h59 - 60,76 km en 2:47:42 soit 21,73 kmh (Max. 30,9 kmh - Déniv. + 122 m)

Temps écoulé 2:56:37 soit 8:55 de pauses.

Les kékés ne tardent pas à arriver. Ils ont pris leurs aises, depuis le temps... Au spot de Demathieu-Bard, les ados sans casque s'amusent en 50cc cross. Et à l'autre spot Gralitec, la chaussée est noire de traces de pneus, de morceaux de pneus déchiquetés, et de tas de pneus usagés complètement détruits. Toutes ces traces sont bien visibles depuis plus d'un an, sans que cela ne dérange qui que ce soit.

Balade à pieds le reste de l'après-midi, de 15h30 à 19h00, en tongs, torse nu, vers Argancy. Rencontre sympathique avec un coupe cycliste de Bousse, qui m'apprend que la petite portion de piste en béton, parallèle à la D8, entre la bifurcation de Bousse, et la piste de la rive droite, qui était défoncée et soulevée par les racines, a été refaite à neuf. Idem pour la piste cyclable parallèle à la D1, entre Bertrange-Imeldange et Illange : il va falloir que j'inspecte ça.

01 Mai 2026

Pas de muscu, repos.

7°C tôt le matin, grand ciel bleu-soleil, le vent est enfin tombé : Il est globalement Est 10 à 20 kmh. 22°C à l'ombre l'après-midi.

Je décide de me faire un petit ride roller 70 bornes sur la piste sans pause repos, donc avec juste mon petit sac à dos. Comme il ne fait que 14°C au départ, je porte 2 T-shirts par-dessus un débardeur. À part ça, j'embarque : appareil photo, portable), leggings courts, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

72 km en 1 seul ride, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A presque neuves.

Départ : 10h23 - 72,03 km en 3:17:07 soit 21,92 kmh (Max. 30,9 kmh - Déniv. + 252 m)

Temps écoulé 3:23:57 soit 7:50 de pauses.

Ennery - Malambas - Je monte jusqu'au pont de la D52-Hauconcourt avant de redescendre au Sud, jusqu'au pont Éblé de Metz, via La Maxe EDF et la piste équestre, un peu plus couverte de crottin chaque jour. Dans l'autre sens, je remonte au Nord jusqu'à Thionville-Gassion, avant de rentrer encore une fois via le Malambas.

Il y avait relativement peu de gens sur la piste, pour un jour férié. Pas mal de bois mort sur la piste entre Hauconcourt et Richemont. C'est un temps estival, je suis passé en débardeur dès le km 22. Me suis encore fait piquer au cou par une abeille ou une guêpe, Rue de la Digue. Heureusement pas trop fort, juste une brûlure pendant 10 minutes puis plus rien. Encore beaucoup de kékés au Malambas, des gamins en motos 50cc sans casque.

Les sensations étaient bonnes, plus de stress, ou presque : grande prudence à chaque moment.

Une fois rentré et changé, je ressors cette fois à pieds pour une balade en tongs au bord de l'eau, très agréable (4h15 de marche en tongs). À l'aller par la rive droite côté D1-Argancy, je passe la passerelle du barrage hydro-électrique, et retour par la rive gauche, route d'Amelange et Malambas.

Roller Avril 2026 : 1152,33 km en 52:04:06 soit 22,13 kmh (Déniv. + 3637 m)

Vélo Avril 2026 : 686,96 km en 28:07:18, soit 24,42 kmh (Déniv. + 4279 m)

Roller 2026 : 3539,44 km en 158:24:19 soit 22,34 kmh (Déniv. + 11 039 m)

Vélo 2026 : 2575,71 km en 103:29:08 soit 24,88 kmh (Déniv. + 11 777 m)

30 Avril 2026

Pas de muscu, repos.

8°C tôt le matin, grand ciel bleu-soleil, toujours ce vent fort d'Est-Nord-Est jusqu'à 50 et même 60 kmh. 20°C à l'ombre l'après-midi.

Avant mon RDV chirurgien à Metz en milieu d'après-midi, je me fais une petite balade à pieds 2h30 du côté de Talange, au bord de l'eau.

RDV chirurgien : j'y vais en voiture. Excellente nouvelle : je n'aurai pas besoin de plâtre, au contraire, je devrai faire des mouvements quotidiens pour retrouver la pleine amplitude. Les douleurs dans l'avant-bras sont normales : ce sont les nerfs et ligaments du radius qui sont douloureux.

Les mouvements : poser la main à plat sur une table, bras tendu, puis ramener la paume face contre l'épaule en un mouvement de rotation. 5 fois 5 minutes par jour. Pas de muscu avant dans 1 mois et demi (6 semaines).

Prochain RDV chirurgien prévu dans 15 jours pour l'évolution.

Une fois rentré chez moi, je me fais une dernière petite balade à pieds de 2h, dans les sentiers de la campagne alentour, vers Hauconcourt. C'était une journée très venteuse et très ensoleillée, jusqu'à 20°C, mais sensation fraîche à cause du vent.

29 Avril 2026

Pas de muscu, repos.

8°C tôt le matin, le vent se renforce : d'Est-Nord-Est jusqu'à 50 kmh. 22°C à l'ombre l'après-midi, grand ciel bleu-soleil.

Une chose est sûre : je ne peux plus faire de vélo, ni de pompes, ni de développé-couché, toutes choses qui mobilisent le coude gauche. Côté muscu, tout ce que je peux faire, c'est des abdos et un peu d'haltère au bras droit. Ensuite, marche à pieds.

Et le roller ? J'ai un traumatisme à soigner, là. Je décide de surmonter cette peur, et me prépare pour un ride roller extrêmement prudent et lent, avec pause repos à la presqu'île d'Illange.

15°C au départ, vent 30 kmh plein Est.

J'embarque : grand sac à dos (contenant nourriture, eau 750 ml, tongs, serviette, appareil photo, portable), short, leggings courts, 1 débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

70 km en 2 rides, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A presque neuves.

Départ : 10h28 - 53,37 km en 2:36:25 soit 20,47 kmh (Max. 30,1 kmh - Déniv. + 148 m)

Temps écoulé 2:44:10 soit 7:45 de pauses.

Les premiers tours de roue sont cauchemardesques : j'ai l'impression de débuter le roller, comme si je ne savais plus patiner. Puis, les bons gestes reviennent, mais les premiers kilomètres sont très stressants.

Le bras gauche légèrement plié, en appui dans le dos, c'est absolument sans douleur. Encore une fois, j'ai droit à de nombreuses salutations de la part de cyclistes que je croise souvent, et même un "bravo" de la part d'un coureur à pieds. Comme quoi, il y a de la solidarité. Personne n'est à l'abri d'une mauvaise chute. Reprendre l'activité dès que possible, ce n'est pas ignorer la blessure, au contraire, c'est l'accepter tout en travaillant à la surmonter.

Hier, j'avais trouvé des taches de sang séché sur mon casque. Aujourd'hui, j'en trouve d'autres sur mes roues. Je retrouve l'endroit précis du crash : piste en béton d'Uckange, après la grande cuvette, des gouttes de sang noir sur le béton, côté gauche de la piste, où j'étais resté assis pendant 15 minutes.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - je descends au Sud - La Maxe EDF - Piste équestre, déjà couverte de crottin - Pont Éblé Metz, demi-tour - Pause aux silos à grains pour passer en débardeur - La Maxe EDF - La piste de La Maxe-Argancy est magnifique - Uckange - Thionville (Gassion), demi-tour - Passerelle d'Illange et stop. 

4 heures et quart de longue pause repos sur la presqu'île d'Illange. Le vent d'Est se renforce encore, avec des bourrasques à 50 kmh

Départ : 17h54 - 17,08 km en 50:45 soit 20,19 kmh (Max. 31,2 kmh - Déniv. + 83 m)

Temps écoulé 51:25 soit 40 secondes de pause au carrefour D1/D52.

Total roller : 70,45 km en 3:27:10 soit 20,40 kmh (Déniv. + 231 m)

28 Avril 2026

Pas de muscu, repos.

10°C tôt le matin, 23°C à l'ombre l'après-midi, quelques nuages, le soleil domine largement, vent Nord-Est assez fort jusqu'à 40 kmh.

RDV radio coude gauche à La Maxe 12h30, un centre médical tout neuf qui a ouvert très récemment, près des anciens bureaux d'EDF.

Avec l'amélioration de l'amplitude de mon coude gauche, une diminution de l'œdème, je décide d'y aller à vélo, en faisant bien sûr très attention à tous mes mouvements.

15°C au départ. J'embarque le grand sac à dos, je suis en cuissards courts, veste et débardeur.

Bizarrement, les douleurs ne se situent pas au niveau du coude, mais plutôt de l'avant-bras, si j'appuie, tire ou serre fortement avec la main.

Je sors par le Malambas, bifurque sur Saint Rémy par la route des serres de La Maxe, reviens à la piste, pousse une reconnaissance au centre médical, puis pousse jusqu'au pont Éblé, avant de revenir et stop aux silos à grains. J'enlève la veste et me repose un peu pendant 22 minutes.

Le dépôt sauvage d'ordures, route d'Amelange, a enfin été enlevé. La piste équestre de La Maxe, nouvellement balayée, est déjà couverte de gros crottins. Beaucoup de gens que je croise souvent, me saluent d'un air compatissant ; il faut dire qu'avec tous mes pansements bien visibles, j'ai fière allure !

Départ : 10h00 pile - 28,55 km en 1:08:25 soit 25,03 kmh (Max. 36,2 kmh - Déniv. + 59 m)

Temps écoulé 1:08:41 soit 16 sec. de pause.

Je sens bien qu'il y a un problème avec ce bras gauche : impossible d'appuyer fort sur le guidon, de freiner fort à gauche (frein avant), d'encaisser les chocs trop forts, etc. 

Mais je repars pour une petite boucle avant de revenir au centre médical : Des silos à grains, je pousse jusqu'au bout de la piste de La Maxe-Argancy, pour revenir par derrière, par la petite route d'Amelange, qui devient la route des étangs, parallèle à l'A31. 

Des gars sont en train de récupérer des pièces parmi un tas d'ordures. Ils sont intéressés par les télés à écran plat. Je leur refile un tuyau : sous le pont de La Maxe EDF se trouvent plusieurs écrans plats d'ordis et de télés.

Retour à La Maxe, après la traversée du village, j'arrive un peu en avance à mon RDV, et vais m'assoir un moment en face du club équestre.

Départ : 11h30 - 12,92 km en 30:31 soit 25,40 kmh (Max. 35,5 kmh - Déniv. + 24 m)

Temps écoulé 32:07 soit 1:36 de pause.

À la radio, les nouvelles ne sont pas très bonnes. J'ai bien une fracture : Tête radiale fissurée obliquement mais non déplacée. Donc c'est le radius, fracturé au niveau de l'articulation. Ça me calme un peu : les fractures articulaires, c'est embêtant.

Je rentre chez moi par le plus court, via le Malambas.

Départ : 12h51 - 13,01 km en 29:34 soit 25,40 kmh (Max. 33,4 kmh - Déniv. + 25 m)

Temps écoulé 29:56 soit 22 sec. de pause.

Total vélo : 54,48 km en 2:08:30 soit 25,43 kmh (Déniv. + 118 m)

Une fois rentré chez moi, je file chez mon docteur à Ennery. On s'occupe de moi vraiment très bien. Son avis est qu'il faut plâtrer et immobiliser immédiatement. Mais d'abord, nouveau RDV est pris chez le chirurgien qui m'avait vu pour ma fracture de clavicule, et octobre 2024. Lui, il saura ce qu'il faut faire, de plus il est spécialiste du coude, ça tombe bien. 

Voici ce que je trouve sur le net :

La fracture de la tête radiale représente 20 à 30% des fractures du coude chez les individus adultes. Elle est le plus souvent d’origine traumatique bien qu’il existe certains facteurs favorisants. La fracture de la tête radiale non déplacée est le degré le moins grave de ce type de lésions. Puisque les différentes pièces osseuses sont encore dans une position anatomique normale, des mesures conservatrices s’avèrent généralement suffisantes pour permettre une récupération fonctionnelle en environ 6 semaines, bien que la consolidation osseuse complète prenne 3 à 6 mois.

Fracture de la tête radiale non déplacée

On appelle « tête radiale » l’extrémité proximale du radius. Cette pièce osseuse s’articule avec l’humérus. Elle intervient dans les mouvements de rotation, d’extension, et de flexion de l’articulation. La tête radiale contribue par ailleurs à la stabilité générale du coude.

Comme pour d’autres traumatismes du coude, terrible triade du coude ou fracture de l’humérus notamment, la fracture de la tête radiale se produit le plus souvent après une chute sur la main, le bras en extension. L’ostéoporose, les antécédents de luxation ou l’instabilité du coude sont par ailleurs des facteurs favorisants.

La fracture simple et non déplacée (type I de la classification de Mason) correspond alors au degré de traumatisme le moins grave puisque les différentes pièces osseuses restent dans une position anatomique normale. Les autres stades de la classification de Mason incluent les fractures déplacées, comminutives, ou associées à une luxation du coude.

Le diagnostic par le praticien est en premier lieu clinique, complété par des radiographies et parfois un scanner ou une IRM.

Traitement de la fracture de la tête radiale non déplacée

Un traitement conservateur est généralement suffisant en cas de fracture de la tête radiale non ou peu déplacée et sans blocage des mouvements de rotation articulaire. Des antalgiques et des anti-inflammatoires sont prescrits au patient qui doit de plus procéder à un glaçage fréquent de l’articulation.

Pour éviter l’installation d’une raideur du coude qui pourrait à terme nécessiter une intervention chirurgicale, il est par ailleurs essentiel de mobiliser l’articulation immédiatement et sans aucune limitation. Cependant, le port de charge est à proscrire pendant 6 semaines environ, ainsi que les activités qui sollicitent le coude de manière excessive.

Passé ce délai, la consolidation est en général suffisante pour permettre la reprise des activités manuelles et sportives. Cela doit néanmoins se faire progressivement, sous contrôle médical, puisque la consolidation complète n’intervient qu’entre 3 à 6 mois.

Sous ces différentes conditions, la plupart des patients récupèrent un coude complètement fonctionnel.

Lorsque ce n’est pas le cas, que les douleurs persistent ou qu’une raideur s’est installée, une intervention chirurgicale peut alors être envisagée. Il peut s’agir de procéder à une ostéosynthèse, à une résection partielle de la tête radiale, voire à une arthroplastie.

N'empêche que ça me met un coup. Je ressors un peu, pour une balade à pieds, au soleil et apprécier la douceur du jour. 

27 Avril 2026

Pas de muscu, repos.

De 8°C le matin à 21°C à l'ombre l'après-midi, ciel bleu voilé, léger vent de Nord-Est 10-15 kmh. Grande fatigue (encore !) suite à mes 8h de marche d'hier. Aujourd'hui, je coupe au plus court : un coin très tranquille sur la berge rive droite de la Moselle sauvage non navigable, à 1h de marche. L'eau est froide, mais de toutes façons les baignades ne sont pas à l'ordre du jour, à cause de mes plaies. Beaucoup d'observations naturelles comme toujours. De 10h45 à 18h50.

26 Avril 2026 (Dimanche)

Pas de muscu, repos.

De 6°C le matin à 21°C à l'ombre l'après-midi, soleil et grand ciel bleu, léger vent de Nord-Est.

L'amplitude du coude gauche reste faible, ça reste enflé, il va falloir de la patience.

Journée dehors, de 10h00 à 18h15, balade à pieds direction La Maxe, à l'aller par la rive droite (village d'Argancy), au retour par le village de La Maxe, route d'Amelange et Malambas. Environ 28 km, c'est beaucoup, allure lente, ça tirait pas mal dans les pattes et dans le dos vers la fin.

La petite piste étroite d'Argancy-village est défoncée par endroits, écrasée par les passages d'engins de chantier.

Quelques observations intéressantes, comme ces ruches d'abeilles accompagnées de pièges à frelons asiatiques, à base de phéromones, on voit quelques frelons attrapés.

Des nids de hérons cendrés, en couple, haut perchés dans des saules "malades" (avec des branches sèches).

Mais c'était une journée extrêmement bruyante : entre les défilés de grosses motos klaxonnant (journée "une fleur un espoir"), le motocross d'Argancy qu'on entend à des kilomètres, et les jeunes kékés du Malambas.

Le dépôt sauvage d'ordures, route d'Amelange, n'a pas encore été enlevé.

Un avis d'enquête publique, au Malambas, annonce la prochaine construction d'un parc photovoltaïque sur l'actuel site de l'ancienne raffinerie.

25 Avril 2026 (Samedi)

Pas de muscu, repos.

De 5°C le matin à 21°C à l'ombre l'après-midi, soleil et grand ciel bleu.

Petite amélioration de mon état général, moins fatigué, les plaies sont saines, l'amplitude du coude gauche revient un peu, mais ça reste enflé et douloureux.

Journée dehors, de 10h00 à 18h15, balade à pieds parmi les étangs et sablières d'Ay-sur-Moselle. Toujours de longues pauses mais pas de sieste.

La vie au bord de l'eau est très active. Les insectes volants y sont têtus, les oies sauvages sont très sauvages, j'observe une carpe d'au moins 4 kg et des bancs de gros poissons d'environ 2 kg.

Symbiose à trois espèces (et sûrement bien plus) sur des rosiers sauvages (sortes d'églantiers) : leurs branches portent parfois des galles poilues et sèches, qui elles-mêmes contiennent et nourrissent des larves blanches.

Du côté de la déchèterie de Talange, des panneaux indiquent que la Mairie va procéder à l'abattage de certains arbres (qui ont été marqués par un A rouge), au motif que ces arbres seraient dangereux (chutes de branches). Les panneaux annoncent cette phrase : "Je suis malade". Alors non, ces arbres, des saules, ne sont pas malades, c'est un processus naturel du saule qui peut sécher partiellement, et ce processus contribue à un écosystème où larves, insectes, pic-verts et hiboux y trouvent leur compte. Mais tout va bien puisque la Mairie de Talange annonce qu'elle va planter des arbres pour compenser. Rendez-vous dans 50 ans. Des arbustes qui n'atteindront jamais l'âge adulte. 50 ans pour pousser et 30 minutes pour abattre. C'est pas les arbres qui sont malades...

Connaissant depuis plusieurs années ce dédale d'anciennes sablières devenues étangs, je note une explosion du nombre de guérites de chasseurs, ce qui est inquiétant.

Pollution sonore : pourquoi quelques kékés ont-ils le droit de nuire ainsi avec leur vacarme de moteurs hurlants ? Le marché des autos et motos dites "de sport" est si lucratif qu'il arrive à corrompre les autorités administratives ? C'est "Je paye, donc j'ai le droit".

24 Avril 2026

Pas de muscu, repos.

J'utilise une grande quantité de compresses stériles, désinfectant, bandages, sparadrap, tant les dégâts sont importants.

Le bras gauche est enflé, il ne peut plus bouger, forte douleur. Hier je n'aurais jamais pu rentrer chez moi avec une telle douleur, mais j'étais sous adrénaline.

Je passe la journée dehors, de 10h30 à 18h15, à me balader en marchant à 2 kmh, avec longues pauses et même siestes. Au bord de l'eau et dans des coins tranquilles vers Argancy.

Fatigue intense, vertiges, je suis assommé, K.O.

De 5°C le matin à 21°C à l'ombre l'après-midi, soleil et grand ciel bleu.

Ce mois d'avril est trop sec, les champs sont arides, ça ne pousse pas, tout est désseché.

23 Avril 2026 - Accident...

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

5°C tôt le matin, encore un grand ciel bleu-soleil, vent 10 à 30 kmh Nord-Est. Je décide de me faire un 70 bornes roller sur la piste avec un sac à dos léger et le minimum d'eau, puis d'aller me reposer ensuite, à pieds.

Malheureusement, ça ne se passe pas comme prévu : lourde chute sur la piste en béton d'Uckange.

J'embarque : petit sac à dos (contenant appareil photo, portable), short, leggings courts, 1 débardeur + 2 T-shirts, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

61 km en 2 rides, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A presque neuves.

Départ : 11h11 - 47,19 km en 2:09:54 soit 21,79 kmh (Max. 35,5 kmh - Déniv. + 155 m)

Temps écoulé 2:28:17 soit 19:23  de pause.

Détail du parcours : 

Ennery - Malambas - je monte jusqu'au pont D52-Hauconcourt puis redescends au Sud par la piste - Route d'Amelange après le petit pont ferroviaire : un énorme dépôt sauvage d'ordures : laine de verre, isolants, plâtres, plastiques. Je fais demi-tour plus loin, reviens, prends une photo, envoie ça à la Police Municipale et les appelle. Manque de bol c'est pas sur leur zone, mais ils font suivre. (en fait à cet endroit, c'est Maizières-lès-Metz) - Le dépôt est récent, hier il n'y était pas. Beaucoup de gens sont passés devant sans réagir. Je suis le seul à avoir reporté ça à la PM, incroyable. Les gens aiment se balader ici mais ils ne font rien pour essayer de sauvegarder la nature.

Je continue ma balade, et, piste de La Maxe, je constate qu'il y a eu du balayage, mais les bas-côtés ont tendance à manger la piste, avec l'humus et les herbes, et c'est resté, juste un peu raboté par la balayeuse. Plus loin, la piste "équestre" elle aussi enfin balayée : toute cette zone est du ressort de La Maxe.

Tout semble s'annoncer comme une belle journée, sauf que...

Demi-tour au Pont Éblé de Metz, j'ai maintenant le vent de face, Nord-Est 20 kmh environ.

Le tas d'ordures est toujours là bien sûr, il faut quand même leur laisser le temps de s'organiser pour enlever ça.

Piste d'Hauconcourt - Talange - Richemont, tout va bien, il fait grand soleil, ça fait un moment que je suis passé en mode torse nu, 21°C à l'ombre, on se croirait en été.

Soudain, sortie d'Uckange, direction passerelle d'Illange, catastrophe. Je me prends un caillou, pas vu, et, avec la fatigue, mauvais réflexes, je m'allonge et me croute sur ce béton rugueux qui m'arrache la chair. 

La tête frappe au sol, j'ai le casque, mais il ne sert à rien : c'est la pommette, la mâchoire, l'oreille droite, la joue droite. La gueule en sang, épaule droite abrasée. Les mains légèrement écorchées, trois fois rien. Par contre, le genou gauche a pris cher. Pas cassé, mais salement ensanglanté, ça pisse le sang. Genou droit aussi, un peu.

Et le plus embêtant, le bras gauche douloureux, il s'est passé un truc au niveau coude-avant bras-poignet.

Bon, je m'assois, j'ai l'adrénaline à fond. Des gens s'arrêtent pour me donner des pansements, que j'utilise comme collant, pour faire tenir des mouchoirs en papier pour colmater mon genou qui dégouline de sang, car c'est profond.

Après 15 minutes à rassembler le peu qui me reste de forces, je rentre chez moi, en roller, vent de dos, bien lentement. Le vent me pousse, heureusement. Je ne ressens aucune douleur, sauf un peu mon visage côté droit.

13h55 - 14,21 km en 39:50 soit 21,40 kmh (Max. 29,6 kmh - Déniv. + 49 m)

Pas de pause.

Total roller : 61,40 km en 2:49:44 soit 21,70 kmh (Déniv. + 204 m)

Arrivé chez moi, douche, nettoyage complet, rangement, pansements. C'est moche. RDV chez le docteur d'Ennery : il y a une forte suspicion d'entorse ou de luxure au coude gauche. Ce n'est qu'une fois rentré chez moi que la douleur se réveille. Le choc d'adrénaline a été si fort qu'il a duré 5 heures. Mais maintenant c'est fini, la douleur, les douleurs sont toutes là. Et mon bras gauche ne peut presque plus bouger.

RDV radio mardi prochain à La Maxe, un nouveau cabinet qui vient d'ouvrir.

Et voilà, j'ai le casque, je roule lentement, mais c'est la fatigue qui m'a eu : trop de volume, clairement. Je vais pouvoir me reposer un peu... 

22 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 80 DC

5°C tôt le matin, grand ciel bleu-soleil. Vent Est-Nord-Est jusqu'à 40 kmh, imperceptible en zone abritée, fort en terrain découvert. Malgré ce vent, je décide de mettre le cap sur Koenigsmacker, avec un bon repos au bord de l'eau.

J'embarque : petit sac à dos (contenant nourriture, tongs, appareil photo, portable), leggings courts, 1 débardeur + 2 T-shirts, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

73 km en 2 rides, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A presque neuves.

Aller : 10h39 - 37,65 km en 1:43:43 soit 21,78 kmh (Max. 37,1 kmh - Déniv. + 128 m)

Temps écoulé 1:45:49 soit 2:06  de pause.

Détail du parcours : 

Ennery - Malambas - je descends jusqu'à LORCA puis remonte au Nord par la piste - Thionville par pont de Beauregard, quais en béton, passerelle piétonne, pont des Alliés et piste du canal de Yutz - Basse-Ham, bifurcation par le Cercle Nautique - Koenigsmacker - Barrage hydro-électrique.

Le fort vent d'Est a fait tomber beaucoup de bois mort sec sur la piste, entre Hauconcourt et Richemont.

Le vent est très fort, il faut vraiment appuyer à fond pour avancer. Piste de la rue de la Digue à Thionville : la barrière est ouverte. Une voiture de la Police Nationale patrouille. Je croise Aurélien en roller. En bas du pont des Alliés, en face de la boulangerie Paul, un conducteur de camionnette me refuse la priorité alors que je franchis le passage piéton. Pour ne pas être renversé, je suis obligé de virer, puis le conducteur, qui pourtant me regarde, me coupe une deuxième fois la route pour tourner à gauche vers la boulangerie. Sur la route, des fois, c'est vraiment compliqué.

Appoint en eau à la fontaine du parc de Yutz. 

4h25 de pause repos au barrage hydro-électrique de Koenigsmacker. Je me balade en tongs de l'autre côté du Pont de la Liberté - Cattenom, mais il n'y a pas de bon abri et le vent est frais (15°C et 40 kmh, c'est plutôt froid). Je repasse le pont et me trouve un endroit super bien abrité, sur les berges en blocs de pierre, un coin déjà ancien vu comment les arbres ont poussé au milieu des rochers.

Retour : 16h50 - 35,93 km en 1:34:03 soit 22,92 kmh (Max. 32,6 kmh - Déniv. + 136 m)

Temps écoulé 1:35:50 soit 1:47  de pause.

Détail du parcours : 

Barrage hydro-électrique de Koenigsmacker - Basse-Ham, bifurcation par le Cercle Nautique - Yutz (nouvel appoint en eau) - Piste du canal de Yutz - Thionville par pont des Alliés, passerelle piétonne, trottoir et quais en béton - Malambas - Ennery

Le vent n'était vraiment favorable que sur certaines portions, et je l'ai eu de face sur les 4 derniers km.

Total roller : 73,58 km en 3:17:46 soit 22,32 kmh (Déniv. + 264 m)

21 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

Très froid ce matin, seulement 4°C tôt le matin, grand ciel bleu-soleil, vent Nord-Est jusqu'à 30 kmh.

J'ai un gros coup de fatigue, néanmoins, je décide de me faire le même ride que la veille : un 73 bornes roller sur la piste, par contre les conditions météo sont très différentes. Aussi, je pars plus tôt que d'habitude.

73 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A presque neuves.

À noter que ces roues s'usent assez vite, phénomène amplifié par les températures qui ont augmenté depuis cet hiver. La gomme est alors plus tendre et s'use plus vite.

J'embarque : petit sac à dos léger, leggings courts, veste, 1 débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

Après le grand ciel bleu, ça se couvre de nuages très rapidement et le ressenti est froid avec ce vent. Du coup, je garde la veste tout le temps. Les éclaircies se font plus nombreuses en fin de ride, mais ça reste très frais.

Pause bavardage avec le vieux cycliste Jean-Luc, sur la piste à hauteur de Mondelange, au km 30. Il se plaint qu'un fou en trot électrique l'a croisé à 50 kmh. De mon côté, je suis parfois confronté à des promeneurs, qui, pour des raisons inconnues, refusent de se ranger ne serait-ce qu'un peu en me voyant arriver.

Départ : 10h29 - 73,18 km en 3:21:55 soit 21,74 kmh (Max. 31,1 kmh - Déniv. + 260 m)

Temps écoulé 3:37:08 soit 15:13  de pause.

Détail du parcours : 

Ennery - Malambas - LORCA - je remonte au Nord par la piste - Thionville Gassion - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Pont D52-Hauconcourt - Malambas - Ennery

20 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 100 DC

6°C tôt le matin, c'est froid. Quelques nuages, ciel devenant tout bleu, vent Nord-Nord-Est 15 à 20 kmh.

J'ai bien récupéré grâce au repos d'hier. Je me fais un 70 bornes roller sur la piste.

73 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A presque neuves.

J'embarque : petit sac à dos léger, leggings courts, 1 débardeur + 2 T-shirts, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

12°C au départ avec nuages et soleil, vent de Nord-Nord-Est : le ressenti est froid, je n'ai pas la veste, donc il faut bien s'activer.

Départ : 11h43 - 73,03 km en 3:13:44 soit 22,61 kmh (Max. 31,1 kmh - Déniv. + 243 m)

Temps écoulé 3:28:49 soit 15:05  de pause.

Détail du parcours : 

Ennery - Malambas, je descends jusqu'à LORCA par la route et remonte au Nord par la piste.

Piste de la rue de la Digue : beaucoup de coquillages de palourdes de rivière au sol, brisés, et cette fois, je sais qui est responsable : ce ne sont pas les pêcheurs qui se confectionnent des appâts, mais les corbeaux, car j'en prends un sur le fait. Ce qu'ils font avec les noix, ils le font aussi avec ces coquillages de rivière. Tout s'explique ! Et ils sont vraiment très intelligents.

Après mon demi-tour au fond de l'Allée du Château de Gassion, je trouve Aurélien, Rue de la Digue, qui se prépare pour son ride. Petite pause avec lui, avant de repartir.

Début de piste d'Argancy-La Maxe, un camion de pompiers est là, je ne sais pas ce qu'ils font. Piste "équestre" : toujours pas de balayage. Pause pour passer en débardeur. 15°C, soleil, ça va. Pont Éblé Metz : demi-tour, vent de face à nouveau.

Fin de piste d'Argancy-La Maxe - Route d'Amelange : cette fois ce sont les Gendarmes qui sont là, apparemment un peu planqués dans un virage. Le coin est propice aux dépôts d'ordures et aux voitures volées puis incendiées...

Je rentre par le Malambas, après avoir poussé jusqu'au pont D52-Hauconcourt.

Un peu plus de 30 min. de pause chez moi...

Après être rentré, comme j'ai encore la pêche, je me refais une sortie, cette fois à vélo, direction l'épicerie orientale au fond de l'Allée du Château de Gassion, pour y acheter quelques douceurs que je compte offrir à ma fille et à des amis.

J'embarque : grand sac à dos, leggings courts, 1 débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre.

Aller via piste D52 : 15h45 - 19,21 km en 47:39 soit 24,18 kmh (Max. 33,3 kmh - Déniv. + 56 m)

Temps écoulé 48:50, soit 1:11 de pause.

20 min. de pause au magasin

Retour via Malambas : 16h52 - 21,30 km en 47:24 soit 26,96 kmh (Max. 36,3 kmh - Déniv. + 62 m)

Temps écoulé 47:46, soit 22 sec. de pause.

Total vélo : 40,51 km en 1:35:03 soit 25,57 kmh (Déniv. positif 118 m)

Magnifique fin de journée ensoleillée, mais assez fraîche.

19 Avril 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 400 P + 100 DC

12°C tôt le matin, nuageux. Petit coup d'orage au lever avec éclairs, averse, coup de vent, premier orage du printemps. Vent Nord-Nord-Ouest 15 à 30 kmh, ça descend à 10°C, le plafond nuageux se retire, le ciel devient bleu. Quelques nuages bas filent dans ce ciel bleu, poussés par ce vent, et avec la fatigue que j'ai, le ressenti est froid. 

Je suis vidé, dans tous les sens du terme. Je décide de me faire une vraie journée repos : je me réfugie à la presqu'île d'Illange, et à vélo.

J'embarque : grand sac à dos avec nourriture, leggings courts, veste, 1 débardeur + 1 T-shirt, 1 cache-cou, 1 bandana, casque, sac banane, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre.

13°C au départ avec vent fort de Nord-Ouest : à vélo, la veste et le cache-cou se justifient. Quelques rares traces d'humidité au sol.

Départ : 11h30 - 17,12 km en 44:36 soit 23,03 kmh (Max. 31,1 kmh - Déniv. positif 50 m)

Temps écoulé 45 min. pile, soit 24 secondes de pause.

Très long repos de 5 heures à la presqu'île. J'enchaîne sieste sur sieste. À l'abri du vent, le soleil brûle, mais il y a aussi pas mal de gros nuages qui défilent. Ça monte à 18°C, beaucoup plus au soleil.

En quittant la presqu'île, j'entends un puissant bruit de moteur : un type en quad s'amuse à faire des dérapages dans les chemins de la presqu'île. Pour venir ici, il est donc forcément passé par les pistes cyclables. Je le prends en photo, il n'est pas content, on s'explique : je lui conseille de partir d'ici, en faisant attention aux familles en balade, etc. Le gars semble comprendre et s'en va, en passant... par la piste en béton d'Uckange, où il y a beaucoup de promeneurs, d'enfants et de cyclistes.

Pour le retour, je suis en débardeur et j'ai un bon vent de dos tout le temps.

Départ : 17h31 - 17,16 km en 37:09 soit 27,71 kmh (Max. 34,2 kmh - Déniv. positif 53 m)

Temps écoulé 37:38, soit 29 secondes de pause.

Total vélo : 34,28 km en 1:21:45 soit 25,15 kmh (Déniv. positif 103 m)

18 Avril 2026 (Samedi)

Muscu du matin : 400 P + 100 DC

9°C tôt le matin, grand ciel bleu légèrement voilé de nuages d'altitude

Énorme sortie vélo, Ennery - Vic-sur-Seille aller-retour; 179,80 km avec plus de 2000 m de dénivelé positif, du vent et du soleil. 

J'embarque : petit sac à dos avec nourriture, cuissards courts, 1 débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre. (Je passe en débardeur dès le km 8, à Vigy)

Départ : 11h11:50 - 89,90 km en 3:49:18 soit 23,52 kmh (Max. 55,8 kmh - Déniv. positif 1044 m - Déniv. négatif 1005 m)

Temps écoulé 3:58:55, soit 9:37 de pauses.

Stop à Vic-sur-Seille à 15:10:45

Départ de Vic-sur-Seille à 15:26:38

Soit 15:53 de pause à Vic-sur-Seille, je m'alimente, prends des photos, et bavarde avec un vieux gars du coin, qui est tout étonné et tout curieux, et très sympathique.

La batterie de ma montre GPS m'a lâché alors que je traversais Vigy et que je n'étais plus qu'à 8,55 km de l'arrivée.

Voici ce qu'indique mon GPS : Départ : 15h26:38 - 81,35 km en 3:37:34 soit 22,43 kmh (Max. 51,4 kmh - Déniv. positif 983 m - Déniv. négatif 936 m) - Temps écoulé 3:43:47, soit 6:10 de pauses.

Arrivée-stop à Ennery :19h29:10, donc voici les données rectifiées :

Départ : 15h26:38 - 89,90 km en 3:56:22 soit 22,82 kmh (Max. 51,4 kmh - Déniv. positif 1005 m - Déniv. négatif 1044 m)

Temps écoulé 4:02:32, soit 6:10 de pauses.

La longue descente Vigy - Antilly m'a permis d'améliorer un peu la moyenne.

Total : 179,80 km en 7:45:40 soit 23,16 kmh (Déniv. positif 2049 m)

Eau : 2 bidons de 650 ml sur mon cadre (1 plein, l'autre avec juste 250 ml soit 900 ml)

Appoint en eau à Oron à l'aller : + 450 ml

Appoint en eau à Oron au retour : + 850 ml

Soit un total en eau de 2200 ml - Il me reste 600 ml à l'arrivée, donc bu 1600 ml

Vent : Ouest-Nord-Ouest 10 kmh favorable à l'aller, forcissant 15 à 20 kmh défavorable au retour, du moins sur les 3 quarts du retour, puis tombant à zéro en fin de trajet.

Température : 16°C au départ, 21°C à l'arrivée. Beaucoup de soleil et quelques nuages.

Détail du parcours :

Ennery - D52 - Chailly - D2 - Antilly - Vigy - D67 - carrefour D71 - D71 - Vry - Hayes - Les Étangs - Courcelles-Chaussy - D71 - Maizeroy - Pange - Carrefour D70 - D70 - Chanville - Arriance - Holacourt - Lesse - Chenois - Lucy - D70A - Frémery - Oron - Carrefour D20 - D20 - Carrefour D174F - Bréhain - Château Bréhain - Carrefour D674, tout droit par le chemin vicinal - Vannecourt D78 - D78 - Dalhain - Chemin vicinal - Burlioncourt D79 - D79 - Hampont - Carrefour D155T - D155T - Morville-lès-Vic - Carrefour D955 tout droit D155P - D155P, la "descente de la mort !" - Vic-sur-Seille.

Même itinéraire au retour, les grandes descentes deviennent des montées et vice-versa. J'ai eu quelques coups de mou, c'était pas facile, ce parcours est très dur, les côtes tuent carrément et c'est long. Mais absolument magnifique. Il y avait assez peu de monde sur la route, et il y avait souvent un sentiment de solitude totale.

17 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 150 DC

7°C tôt le matin, 21°C l'après-midi, grand ciel bleu légèrement voilé de nuages effilochés, mais le soleil domine largement. Le vent est très faible, Nord-Ouest 5 kmh.

Je me planifie une journée en 2 étapes : 1 ride roller 70 km et plus, sans pause repos, puis 1 balade à pieds au bord de l'eau.

Pour le ride roller, j'embarque : petit sac à dos, leggings courts 1 débardeur + 2 T-shirts, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

80 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A neuves, 4ème sortie.

Détail du parcours :

Départ : 11h44 - 80,19 km en 3:29:15 soit 22,99 kmh (Max. 37,3 kmh - Déniv. 216 m)

Temps écoulé 3:37:53, soit 8:38 de pauses.

Détail du parcours :

Ennery - Malambas (un fou en BMW berline noire me dépasse à 100 kmh sur cette route limitée à 50) - Pont D52 Hauconcourt, demi-tour - piste Argancy - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste - Saint Rémy par la routes des serres de la Maxe et la routes des étangs, demi-tour, retour à la piste et pause pour passer en mode torse nu - Route du Canal Hauconcourt - Uckange - Thionville - Je croise Aurélien en roller rue de la Digue - Gassion, demi-tour - On se croise encore avec Aurélien - Piste - Pont A4, demi-tour - Malambas - Ennery

Il y a un contraste assez flagrant entre moi, torse nu, et les électro-cyclistes en doudounes et pantalons. Apparemment ce joli soleil d'avril ne plait pas à tout le monde : les kékés accros aux écrans de portables restent enfermés dans leurs voitures garées. Les écrans de portables sont devenus la nouvelle drogue : tête baissée, assis à l'ombre, les yeux rivés sur leur écran, les gens ne regardent plus rien d'autre.

Je termine mon ride par une note finale : alors que je franchis le carrefour D52B/D1, je vois au milieu du carrefour, tombée à même le sol, une bâche plastique vert foncé d'environ 2x2m. Je la saisis au passage, l'enlève et la laisse tomber plus loin, de l'autre côté, sur le trottoir. Je pense que j'ai ainsi épargné quelques ennuis à pas mal de gens sur ce carrefour très fréquenté.

Le reste de l'après-midi, balade au soleil au bord de l'eau, en tongs.

À noter : Piste "équestre" très encombrée de débris végétaux, crottins, etc, jamais balayée, jamais nettoyée, ça s'accumule (entre le club équestre et la passerelle métallique du Port de Metz) - Après avoir contacté l'Eurométropole de Metz, la Mairie de Woippy, il s'avère que c'est la Mairie de La Maxe qui est compétente. Après les avoir contactés, ils me promettent un nettoyage mécanique très prochainement. Il faut toujours contacter les Mairies sur ces sujets, ne pas laisser les pistes à l'abandon, comme c'est souvent le cas. Tout le monde en profite, mais tout le monde s'en fout.

16 Avril 2026

Muscu du matin : 600 P + 50 DC

10°C tôt le matin, ciel nuageux avec soleil, vent Ouest 10 à 20 kmh. Aujourd'hui j'ai envie de me faire du long à vélo : cap sur Palzem, Allemagne, par la rive droite de la Moselle, en faisant exactement le même parcours à l'aller et au retour.

J'embarque : grand sac à dos (contenant nourriture, appareil photo, etc) , cuissards courts 1 débardeur + 2 T-shirts + 1 cache-cou, 1 bandana, casque, sac banane, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre (1 seul plein, l'autre vide).

Le vent est de Sud-Ouest, forcissant dans la journée avec rafales jusqu'à 30 kmh. La température est de 16°C au départ, et jusqu'à 20°C au retour (à l'ombre, beaucoup plus au soleil)

Détail du parcours :

Ennery - Malambas - Piste Talange - Bifurcation de Bousse, D8 - Piste de la rive droite : Bousse, Guénange, Illange, Yutz (par le glissement de terrain) - Petite piste du canal de Yutz - Basse-Ham (bifurcation par le Cercle Nautique) - Malling - Berg-sur-Moselle - Contz-les-Bains - Pont de la D64 - Sierck-les-Bains - Piste d'Apach - Perl - Besch - Nennig - Palzem.

L'aller est calme, il y a pas mal de nuages, mais le soleil domine. Je fais une pause en fin de piste, de Berg, début de la D64, pour passer en débardeur. En passant Contz-les-Bains par la piste au bord de l'eau, je croise le vieux Jean-Luc à vélo, avec un pote à lui, on se salue.

Les allemands tondent les pelouses au niveau des espaces de camping entre Nennig et Palzem.

Départ : 11h41 - 68,61 km en 2:41:18 soit 25,52 kmh (Max. 41,3 kmh - Déniv. 240 m)

Temps écoulé 2:48:15, soit 6:57 de pauses.

41 min. de pause sur les hauteurs de Palzem au milieu des vignes en bourgeons, je m'alimente un peu et prends quelques photos.

Le retour se fait avec un vent globalement défavorable, qui s'est renforcé. Il y a moins de nuages, le soleil brille et réchauffe bien. Pause au cimetière de Besch pour faire l'appoint en eau (il ne me restait plus qu'un quart de bidon, et à l'arrivé, il me reste un demi-bidon, donc j'ai bu au total 730 ml.)

Il y a déjà plus de monde en balade, ou en sport. Au total, c'était une bonne balade bien agréable. 

Départ : 15h11 - 68,57 km en 2:46:15 soit 24,74 kmh (Max. 39,3 kmh - Déniv. 276 m)

Temps écoulé 2:49:08, soit 2:53 de pauses.

Total vélo : 137,18 km en 5:27:33, soit 25,12 kmh (Déniv. 516 m)

15 Avril 2026

Muscu du matin : 600 P + 102 DC

3°C tôt le matin, grand ciel bleu, sol sec, vent d'Est 5 à 10 kmh. Hier après-midi, j'ai oublié mes lunettes de soleil aux étangs d'Argancy, avec mes filles. Aujourd'hui, je vais y passer vite fait, des fois que je les retrouve.

Au départ, je pense faire une pause repos à la presqu'île d'Illange, mais finalement je ne fais aucune pause repos.

En effet, avec les vacances scolaires, le moindre espace vert est occupé par de nombreuses familles en balade, donc pas moyen d'être vraiment au calme quelque part.

Du coup, j'ai embarqué un gros sac à dos lourd pour rien. Tant pis, ça me fait les cuisses.

70 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A neuves, 3ème sortie.

J'embarque : grand sac à dos lourd, leggings courts 1 débardeur + 2 T-shirts + 1 cache-cou, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main et nourriture dans le sac.

Départ : 11h08 - 70,50 km en 3:11:03 soit 22,14 kmh (Max. 32,3 kmh - Déniv. 224 m)

Temps écoulé 3:27:56, soit 16:53 de pauses, dont 10 minutes au barrage hydro-électrique d'Argancy pour tenter de retrouver mes lunettes, que finalement je n'ai pas pu retrouver.

Détail du parcours : 

Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt, demi-tour - piste Argancy (pause 10 min. aux étangs) - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz, demi-tour (Pause aux silos à grains pour enlever les 2 T-shirts + cache-cou et continuer en débardeur) - La Maxe EDF - Piste - Route du Canal Hauconcourt - Uckange (des gamins ont carrément mis un matelas à même la piste tandis que les familles papotent) - Passerelle d'Illange (je me fais piquer au cou par une abeille, ça devait arriver, il doit y avoir pas mal de ruches sauvages dans le coin, tant mieux, c'est bon signe, mais du coup il faut faire gaffe à pas trop ouvrir la bouche quand on fait du sport par ici) - Thionville Gassion, demi-tour - Piste -Malambas - Ennery

C'est monté à 17°C, soleil et quelques nuages, vent de Sud-Est jusqu'à 20 kmh, et il y avait vraiment du monde partout !

14 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 102 DC

5°C tôt le matin, épais brouillard se dissipant lentement, laissant apparaître un grand ciel bleu, sol humide, vent faible 5 kmh tournant Sud, Ouest, Nord, quelques nuages à l'Ouest.

Je m'organise pour une journée roller avec repos à la presqu'île d'Illange.

86 km en 3 rides, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A neuves, 2ème sortie.

J'embarque : grand sac à dos lourd, leggings courts, veste + 2 T-shirts + 1 cache-cou, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main et une bouteille de 500 ml dans le sac.

Départ : 11h39 - 62,35 km en 2:52:28 soit 21,69 kmh (Max. 36,7 kmh - Déniv. 171 m)

Temps écoulé 2:57:54, soit 5:22 de pauses.

J'ai pas trop la pêche, je suis fatigué, même. Allure lente. Le vent est bien plus fort qu'annoncé : au moins 20 kmh de Nord-Est.

Détail du parcours : 

Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt, demi-tour - piste Argancy - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Piste - Saint Rémy par la route des serres de La Maxe et la route des étangs, demi-tour, retour à la piste (Pause pour enlever veste et cache-cou et continuer en T-shirt) - Route du Canal Hauconcourt - Thionville Gassion, demi-tour - Passerelle de la presqu'île d'Illange, stop repos.

1h43 de pause sur la Presqu'île d'Illange. Je reçois un SMS de mes filles qui sont en balade du côté du barrage hydro-électrique d'Argancy, me demandant si je viens.

Bien sûr que je viens ! Le temps de marcher 15 min. jusqu'à la passerelle et de chausser, je me mets en route pour les rejoindre, en mode bien speed. J'ai maintenant plus la pêche, avec le vent de dos, les roues neuves, ça roule bien !

La température monte à 16°C, le ciel est tout bleu, mais ils y a de gros nuages à l'horizon, qui, bizarrement, restent à l'horizon sans bouger, et le ciel reste bleu.

Pas mal de monde en balade ou faisant du sport, car c'est les vacances scolaires de Pâques.

Départ : 16h19 - 16,07 km en 37:16 soit 25,87 kmh (Max. 35,8 kmh - Déniv. 53 m)

Pas de pause.

1h30 de pause avec mes filles, de l'autre côté du barrage, au bord des étangs d'Argancy, au milieu des grenouilles. Après quoi, on se dit au revoir, je rechausse en bas de la centrale, et je rentre par le Malambas. Une belle journée bien remplie !

Départ : 18h28 - 6,79 km en 17:57 soit 22,69 kmh (Max. 36,7 kmh - Déniv. 8 m)

Temps écoulé 18:26, soit 29 secondes de pause au feu rouge de la D1/D52B.

Total roller : 86,71 km en 3:47:41, soit 22,85 kmh (Déniv. 232 m)

Passage aux 3000 km roller.

13 Avril 2026

Muscu de la journée : 500 P + 400 DC

7°C tôt le matin, pluie, sol trempé, ciel couvert et nuageux, vent de Nord-Nord-Ouest se renforçant dans la journée jusqu'à 20 kmh, apportant de a pluie, la température n'atteint même pas les 10°C.

12 Avril 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 400 P + 136 DC

6°C tôt le matin, ciel couvert mais assez lumineux, sol partiellement humide et qui sèche assez vite. Petit vent variable, ou même, pas de vent du tout. Le soleil reste visible à travers un halo. Le ciel est laiteux, la température stagne autour de 12°C. 

Il est temps de changer mes roues Accel Dual Density 85A très usées, pour le même modèle, mais neuf. En effet, le roulage est devenu trop raide, trop de vibrations, et c'est ça qui finit par me faire mal aux tendons tibiaux-postérieurs et aux voûtes plantaires. De fait, on voit par transparence la bi-densité, quelques fissures longitudinales sont apparues, le rebond est devenu médiocre.

Je monte donc mon jeu neuf de roues Accel Dual Density 125 mm 85A 

72 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 125 mm 85A neuves, 1ère sortie.

J'embarque : petit sac à dos léger contenant portable, appareil photo, leggings courts, veste + 2 T-shirts + 1 cache-cou, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main (bu moins du quart).

Départ : 12h18 - 72,03 km en 3:09:19 soit 22,82 kmh (Max. 30,4 kmh - Déniv. 216 m)

Temps écoulé 3:12:55, soit 3:36 de pauses.

Je roule vraiment en mode peinard sans forcer, ça avance tout seul : les roues sont neuves, l'amorti est très agréable, ça absorbe toutes les irrégularités de terrain, le roulage est bien fluide.

Détail du parcours : 

Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt, demi-tour - piste Argancy - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Route du Canal Hauconcourt - Thionville Gassion, demi-tour - Piste d'Uckange, beaucoup de monde en balade - Malambas Les kékés à moto font rugir leurs moteurs tous les week-ends route de la Raffinerie, au cul-de-sac Demathieu-Bard. Il est probable que ces gars-là ont eu quelques rencontres avec la police, et que ces derniers leur accordent une certaine tolérance. De fait, ils se cantonnent strictement à cette portion de 500 mètres de cul-de-sac, alors ma foi, pourquoi pas.

Le roulage était agréable, mais ce temps gris et un peu froid n'est pas très motivant. Bonne petite endurance malgré tout.

11 Avril 2026 (Samedi)

Muscu du matin : 500 P + 110 DC

5°C tôt le matin, ciel dégagé, juste quelques trainées de nuages d'altitude, vent Nord-Ouest selon Météo France, mais Sud-Est selon Météociel. Qui a raison ? En regardant le ciel, on voit clairement les nuages en altitude se déplacer de Ouest-Sud-Ouest en Est-Nord-Est, donc PERSONNE n'a raison.

Les 2 sites annoncent des orages en fin d'après-midi avec des averses. Je me planifie une petite sortie vélo sur les petites routes de campagne, avec beaucoup de bosse, en espérant rentrer avant que ça pète.

J'embarque : petit sac à dos léger, leggings courts, débardeur + T-shirt + coupe-vent, 1 bandana, casque, sac banane, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre (1 plein, l'autre à moitié, ai bu au final un peu moins de 1 bidon). Dans le sac : appareil photo, portable.

Départ : 11h09 - 82,33 km en 3:29:52 soit 23,53 kmh (Max. 54,4 kmh - Déniv. 948 m)

Temps écoulé 3:46:29, soit 15:37 de pauses.

C'est un gros pourcentage de dénivelé positif sur cette sortie : 1,15% au global

(948 m = 1,15% de 82.330 m)

C'est un grand ciel bleu-soleil au départ, mais il ne fait que 13°C, d'où le coupe-vent.

Je sors d'Ennery par la zone Eurotransit, prends la D55 pour Flévy puis la D2 pour Chelaincourt et Bettelainville. Là, je prends la D67 pour Vigy. Pause à Vigy pour enlever le coupe-vent, et rester en T-shirt. À Vigy, je prends la D52 vers Saint Hubert, avec une descente bien raide. J'ai du mal à comprendre d'où vient le vent, mais il semble être globalement, de Sud alternant entre Sud-Est et Sud-Ouest.

Beaucoup de motards en vadrouille aujourd'hui sur les routes de campagne, car c'est le jour de "Une rose un espoir", sorte d'institutionnalisation et de légitimation du bruit des kékés à moto.

À Saint Hubert, je pousse à droite jusqu'au cul-de-sac de Befey. Pause pour passer en débardeur. 

Je reviens et pousse dans l'autre sens jusqu'en haut de la colline de Villers-Bettnach, par la petite route forestière.

Je redescends la colline et reviens vers Saint Hubert et prends la D55A qui monte à Bettelainville. Là, je prends la D55 pour Altroff, puis super descente jusqu'à Aboncourt, puis longue côte pour arriver à Ébersviller. 

Ensuite D118H pour Férange puis Dalstein, carrefour avec la D918, route assez circulante où il faut faire bien attention. Le ciel se voile de plus en plus par l'Ouest.

Arrivé à Hombourg-Budange, à gauche la D2 vers Luttange, mais je tourne avant Luttange à droite vers Metzeresche par la D56 et Metzervisse. À Metzervisse, à gauche la D60 pour Guénange, via Volstroff et Reinange, encore une route fortement fréquentée. 

À Guénange, à gauche la fameuse D1, très fréquentée bien sûr, mais pas forcément la plus dangereuse. J'ai le vent de face, et ça se couvre de plus en plus. Je passe Bousse et Ay-sur-Moselle. 

Au rond-point de Trémery, je prends Trémery par la D52C, et tourne dans la zone Eurotransit juste avant Flévy, pour rentrer pour de bon. Le vent se renforce, ça se rafraîchit, et la pluie menace de plus en plus.

Le timing était parfait puisque je commence à me prendre des gouttes de pluie. Une fois rentré, cette pluie se met à tomber par intermittence, puis pour de bon, conclusion de ce petit épisode quasi estival.

C'était un super ride, très agréable, avec beaucoup de côtes et de descentes, des chevaux dans les champs, des forêts qui sentent bon, et ce temps un peu chaud et lourd que j'adore.

10 Avril 2026

Muscu de la journée : 400 P + 400 DC

12°C tôt le matin, ciel nuageux, vent fort Nord-Ouest 30 kmh, le sol est humide. Chute des températures aujourd'hui : la température descend à 10°C, remonte péniblement à 13°C et le vent tombe. RDV dentiste en fin d'après-midi, repos des jambes, muscu du haut.

09 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 110 DC

7°C tôt le matin, ciel bleu avec quelques trainées de nuages d'altitude, peu ou pas de vent. Un peu fatigué aujourd'hui, je vais me contenter d'un ride roller 70 bornes avec longue pause repos à la presqu'île d'Illange.

C'est encore une belle journée, avec jusqu'à 21°C à l'ombre, et beaucoup plus au soleil. Le vent est discret, de Sud-Est, et les quelques nuages d'altitude ne cachent en rien le soleil.

Toujours les tendons des malléoles internes un peu sensibles.

70 km en 2 rides, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A très usées.

J'embarque : petit sac à dos léger, leggings courts, débardeur, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main. Dans le sac : 1 bouteille de 750 ml d'eau, appareil photo, tongs, portable, nourriture.

Ennery - Malambas - La Maxe EDF

Le long de la petite route partagée de La Maxe, je me retrouve face au gros camion des serres florales de La Maxe, en pleine marche arrière. Je dois me mettre dans l'herbe, le gars fait sa manœuvre comme s'il était seul sur la route.

J'ai déjà eu des problèmes avec ce gars, la dernière fois, cet hiver, il a failli m'écrabouiller moi et mon vélo, dans le virage serré de cette route.

Je pense que c'est aussi lui, que j'avais croisé dans le même virage et j'avais fait un tout droit dans le champ, alors plein de maïs hauts, pour ne pas finir sous ses roues, et il ne s'était même pas arrêté. C'était le Samedi 09 Août 2014, comme je note tout, j'ai retrouvé le récit de cette aventure vieille de 12 ans.

En tout cas, la raison de sa marche arrière est simple : il ne savait pas qu'il y a depuis 2 jours, des travaux au bout du pont de Thury, rétrécissant la voie, et l'empêchant de passer.

Piste équestre - Pont Éblé Metz, demi-tour. Pause en haut de la passerelle métallique faisant la liaison avec la piste du Port de Metz. Je fais quelques photos du canal, des silos, et je passe en mode torse nu, trop chaud.

Plus loin, rue de la Digue, je rattrape et suis le gars paraplégique, il a changé de voiturette pour handicapé, et il file à 26,5 kmh, avec un cycliste. J'ai un petit vent favorable, je dépasse, et il fait une petite accélération pour me céder le passage (une accélération à au moins 35 kmh !)

Je pousse jusqu'au fond de la zone du Gassion avant de revenir, et stop à la passerelle d'Illange, enfin la pause.

Départ : 11h48 - 53,57 km en 2:23:20 soit 22,42 kmh (Max. 31,4 kmh - Déniv. 120 m)

Temps écoulé 2:29:35, soit 6:15 de pauses.

Longue pause repos de 3h50. Retour par le Malambas, sans bifurcation.

Départ : 18h06 - 17,07 km en 43:36 soit 23,49 kmh (Max. 31,8 kmh - Déniv. 57 m)

Pas de pause.

Total roller : 70,64 km en 3:06:56, soit 22,67 kmh (Déniv. 177 m)

08 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

7°C tôt le matin, grand ciel bleu sans vent, journée prévue à 20°C. Certainement la plus belle journée de l'année.

Quelques picotements aux tendons des malléoles internes, surtout pied gauche, à surveiller. Je traite ça par des étirements avec contrainte élastique.

Je me planifie une bonne grosse journée roller avec pause au bord de l'eau à Koenigsmacker. Ça monte vite à 15°C, c'est un grand soleil, et le vent souffle d'Est-Nord-Est entre 10 et 20 kmh. Je pars direct en débardeur.

100 km en 2 rides, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A très usées.

J'embarque : petit sac à dos léger, leggings courts, débardeur, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main. Dans le sac : appareil photo, tongs, portable, nourriture.

Ennery - Malambas - La Maxe EDF, Pont Éblé Metz, demi-tour. Pause le long de la piste La Maxe - Argancy pour passer en mode torse nu. Traversée de Thionville par pont de Beauregard, puis la rue de Castelnau, où j'ai 2 "close calls" avec des bagnoles qui sortent ou entrent dans des parkings en me coupant la route (voie cyclable ou trottoir). Puis passerelle piétonne, pont des Alliés et petite piste du canal de Yutz.

J'ai déjà bu presque toute ma gourde : je fais le plein à la fontaine du parc de Yutz.

Les gens se promènent avec leurs portables, ou plutôt, ce sont leurs portables qui les promènent, comme un maître promène son chien. 

Malgré ce temps estival, les électro-cyclistes, et même certains cyclistes, sont en veste et pantalon. 

Quelques employés, en pause déjeuner, restent enfermés dans leurs voitures garées. 

Je continue mon ride : je passe Basse-Ham, bifurque par la piscine et la base nautique, puis pointe sur Koenigsmacker. Le nouveau petit tronçon de piste le long de la D56, est vraiment mal fichu. J'ai failli me faire renverser par une camionnette qui venait à ma droite, alors qu'à ma gauche, un automobiliste s'arrêtait pour me céder le passage. La camionnette m'est passée devant le nez, à 1 mètre à peine, sans s'arrêter. 

Bref, je franchis le pont de l'écluse et redescends le long de la presqu'île entre écluse et barrage hydro-électrique pour ma pause repos au soleil.

Départ : 11h37 - 64,49 km en 2:56:53 soit 21,87 kmh (Max. 36,9 kmh - Déniv. 212 m)

Temps écoulé 3:03:26, soit 6:33 de pauses.

2h29 de pause repos. Le coin est très calme, il fait chaud, la nature est belle.

Pour le retour, j'ai le vent favorable, mais il a un peu diminué par rapport à l'aller : je suis donc perdant. Il fait encore très chaud et je suis toujours torse nu. Nouvelle pause ravitaillement en eau au parc de Yutz, j'ai encore bu presque une gourde. 

Traversée de Thionville par pont des Alliés où c'est l'heure de pointe, très forte circulation, passerelle piétonne où la foule des voyageurs monopolise tout l'espace, et je dois faire du slalom, puis quais en béton jusqu'à la piste, où il y a beaucoup d'enfants côté Uckange. 

Je rentre via le Malambas, sans autre bifurcation.

Départ : 17h09 - 36,05 km en 1:33:37 soit 23,10 kmh (Max. 31,7 kmh - Déniv. 135 m)

Temps écoulé 1:35:04, soit 1:27 de pauses.

Total roller : 100,54 km en 4:30:30, soit 22,30 kmh (Déniv. 347 m)

07 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 100 DC

4°C tôt le matin, grand ciel bleu sans vent, journée prévue à 20°C.

RDV de travail à Metz en milieu d'après-midi, je l'inclus dans mon ride roller.

84 km en 3 rides, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A très usées.

J'embarque : petit sac à dos léger, short, leggings courts, débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main. Dans le sac : tongs, portable, nourriture.

Cette fois, c'était juste l'eau qu'il fallait.

Ride N°1 :

Ennery - Je sors par le Malambas, et descends directement au Sud jusqu'à La Maxe EDF, demi-tour. Je remonte au Nord, avec un petit vent de Nord-Est 10 à 20 kmh assez têtu, et pause au pont de l'A4 pour passer en débardeur, puis pause et stop à la passerelle d'Illange. Rencontre avec Aurélien qui fait son entrainement roller rue de la Digue.

Départ : 11h07 - 35,12 km en 1:36:51 soit 21,75 kmh (Max. 32,8 kmh - Déniv. 111 m)

Temps écoulé 1:39:55, soit 3:04 de pauses.

50 minutes de pause en bas de la passerelle d'Illange, au bord de l'eau et à l'abri du vent : il fait très chaud. Je repars ensuite sur Metz, pour mon RDV, avec une marge bien large pour être tranquille. Je passe La Maxe EDF, la piste équestre, le pont Éblé, traversée urbaine jusqu'à l'avenue de Blida. Comme j'ai pas mal d'avance, j'explore un peu le fond de cette avenue, mais c'est du pur gratton.

Ride N°2 :

Départ : 13h37 - 31,35 km en 1:25:57 soit 21,88 kmh (Max. 35,0 kmh - Déniv. 144 m)

Temps écoulé 1:28:21, soit 2:24 de pauses.

La pause RDV est longue : 1h55, presque 2 heures. Enfin libéré, il fait encore très bon dehors, mais je n'ai aucune force face au petit vent qui n'est pourtant pas bien méchant. Mais bon, je profite de ce ride tardif, en allant par le plus court : Pont Éblé, piste équestre, piste de La Maxe-Argancy, le Malamas et Ennery.

À noter que je croise aujourd'hui plusieurs voitures roulant sur la route partagée à des allures dangereuses et/ou qui frôlent sans raison.

Ride N°3 :

Départ : 17h00 - 18,31 km en 53:54 soit 20,38 kmh (Max. 29,8 kmh - Déniv. 48 m)

Temps écoulé 54:54, soit 1:00 de pauses.

Total roller : 84,78 km en 3:56:42, soit 21,49 kmh (Déniv. 303 m)

06 Avril 2026 (Lundi de Pâques)

Muscu du matin : 400 P + 100 DC

Je me planifie une journée roller avec pause repos sur la presqu'île d'Illange.

82 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A très usées.

J'embarque : Grand sac à dos lourd, leggings courts, débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main. Dans le sac : serviette, tongs, appareil photo, portable, nourriture, 1 bidon d'eau de 750 ml.

Encore une fois, c'est trop d'eau, je bois juste la gourde de 650 ml.

Ennery - Je sors par le Malambas, remonte au pont de la D52-Hauconcourt et redescends au Sud jusqu'au pont Éblé de Metz, via La Maxe EDF. Chemin faisant, pause sur la piste équestre où je rencontre un vieux pote cycliste, Jean-Luc.

Dans l'autre sens, direction Nord, bifurcation sur Saint Rémy par la route des serres et la route des étangs, puis retour à la piste. Je passe en débardeur vers le pont de l'A4.

Toujours Nord, le vent est très léger, environ 5 kmh de Nord-Est. Pas mal de gros insectes volants. Du monde en balade, des électro-cyclistes en mode hiver alors qu'il fait 18°C avec un beau soleil. À Thionville, je pousse jusqu'au fond de la zone du Gassion avant de revenir au Sud, et stop à la presqu'île d'Ilange.

Départ : 11h11 - 62,38 km en 2:46:56 soit 22,42 kmh (Max. 36,3 kmh - Déniv. 199 m)

Temps écoulé 3:07:22, soit 20:26 de pauses.

3h12 de pause sur la presqu'île. Au soleil et à l'abri du petit vent, il fait très chaud. Les lézards sont en vadrouille partout. Des kékés à moto sont en train d'emmerder les promeneurs, de l'autre côté de l'eau, côté Illange. Ces gars-là n'ont vraiment rien dans la tête.

Départ : 17h30 - 20,40 km en 51:06 soit 23,95 kmh (Max. 33,9 kmh - Déniv. 67 m)

Pas de pause.

Je pousse jusqu'après le pont de l'A4 avant de rentrer. Encore des kékés, cette fois au Malambas, des scooters qui font des roues arrières quand on les croise et une Porshe qui ruine son bas de caisse avant sur un dos d'âne.

Total roller : 82,78 km en 3:38:02, soit 22,78 kmh (Déniv. 266 m)

05 Avril 2026 (Dimanche, week-end de Pâques)

Muscu du matin : 400 P + 100 DC

10°C tôt le matin, ciel dégagé, légèrement nuageux, sans vent. Au cours de la matinée, le vent commence à souffler en rafales jusqu'à 50 kmh Ouest, avec de plus en plus de nuages.

Les sites météo surestiment à 15°C la température, qui stagne en réalité à 12 ou 13°C, sans soleil, avec vent fort et ciel totalement bouché, sombre. Ma motivation en prend un coup.

Je me prépare pour une endurance vélo. Le vent est trop fort pour le roller. J'hésite à aller sur les petites départementales, mais je préfère me cantonner à la piste, le week-end de Pâques étant tristement connu pour être dangereux.

J'embarque : Petit sac à dos léger, leggings courts, veste + débardeur + 1 T-shirt, 2 bandanas, 2 cache-cou, mitaines, casque, sac banane, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre. (C'est beaucoup trop d'eau, je ne bois même pas la moitié d'une, et vide l'autre au sol au bout de 80 km.)

Ennery - Je sors par le Malambas et descends au Sud jusqu'au pont Éblé de Metz, via La Maxe EDF. Vent défavorable, ciel chargé de nuages noirs, il fait sombre.

Dans l'autre sens, direction Nord, je prends la rue du Trou aux Serpents et ça file bien, vent favorable. Je traverse le village de La Maxe et pousse jusqu'à Saint Rémy, puis reviens sur la piste par la petite route des serres.

Toujours au Nord, je passe par Marques-Avenue, puis Thionville par pont de Beauregard, je descends ensuite sur le quais et pousse ainsi jusqu'à Cattenom-Koenigsmacker. Je franchis le pont de la Liberté, prends la D56, passe l'écluse et redescends au Sud par la piste de Koenigsmacker - Basse-Ham. Le soleil se montre un peu, ça monte à 15°C : j'enlève les cache-cou et un bandana, mais je garde la veste.

Parc de Yutz : la fontaine d'eau potable semble ouverte : il y a de l'eau en bas. Traversée de Yutz par la rue, je reste rive droite et emprunte la piste cyclable côté là où il y a le glissement de terrain. La piste semble abandonnée : ni balayée, ni entretenue.

Je rattrape la piste habituelle par la petite jonction de Bousse, via la D8. Je passe encore par Marques-Avenue, avec une petite bifurcation, puis pousse jusqu'au pont de l'A4 avant de revenir par le Malambas.

Départ : 11h31 - 106,13 km en 4:13:06 soit 25,15 kmh (Max. 38,9 kmh - Déniv. 282 m)

Temps écoulé 4:26:51, soit 13:45 de pauses.

Passage aux 2000 km vélo.

04 Avril 2026 (Samedi, week-end de Pâques)

Muscu de la journée : 400 P + 300 DC

Très doux, 10°C tôt le matin, sol mouillé, ciel couvert, vent de Sud-Ouest 20 à 40 kmh, fines averses. La journée se poursuit dans une douceur relative (14°C), sous un ciel de plus en plus couvert et sombre, avec quelques fines averses. Pas de sortie, il fait trop gris.

03 Avril 2026

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

4°C tôt le matin, ciel bleu légèrement nuageux.

Je me prépare pour une petite endurance roller 72 km. Le soleil va rester caché par les nuages durant presque tout le ride. Le vent est assez fort, Ouest-Sud-Ouest jusqu'à 40 kmh, et avec 13°C maximum, il fait trop froid pour aller lézarder au bord de l'eau. Le seul truc que j'enlève, c'est le cache-cou, au bout de 45 km.

J'embarque : Petit sac à dos léger, leggings courts, veste + débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, 1 cache-cou, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

Ennery - Je sors par le Malambas et descends au Sud jusqu'à LORCA avant de remonter au Nord, vent favorable, jusqu'au fond de la zone du Gassion à Thionville. Je constate que la piste a été enfin balayée sur toute la portion Richemont - Uckange.

Dans l'autre sens, c'est plus dur, bien sûr, mais je pousse jusqu'au pont Éblé de Metz, via La Maxe EDF.

Je rentre sans crochet par Saint Rémy, direct par le Malambas.

Mauvais timing : une fois rentré, magnifique soleil, ça se dégage, mais terminé pour moi aujourd'hui : je suis cuit.

72 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Départ : 11h38 - 72,04 km en 3:17:56 soit 21,83 kmh (Max. 33,6 kmh - Déniv. 206 m)

Temps écoulé 3:25:59, soit 8:03 de pauses.

02 Avril 2026

Muscu du matin, pas trop le temps d'en faire beaucoup : 250 P + 50 DC

+ 100 DC le soir

0°C tôt le matin, grand ciel bleu.

Je passe une bonne partie de la journée à Metz, en famille, j'y vais à vélo. J'embarque un gros sac à dos pour pouvoir me délester de quelques habits après la fraicheur matinale, car il ne fait que 2°C au départ. Je suis donc bien couvert :

J'embarque : Grand sac à dos lourd, leggings longs par-dessus leggings courts, coupe-vent, veste + débardeur + 1 T-shirt, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre.

17 km de piste + 6 km d'urbain, sous un magnifique soleil.

Départ : 09h03 - 23,52 km en 56:48 soit 24,84 kmh (Max. 33,6 kmh - Déniv. 87 m)

Temps écoulé 59:32, soit 2:44 de pauses.

Travaux toujours en cours sur la piste d'Argancy-La Maxe (réparation des spots endommagés par l'enfouissement de câbles de fibre optique.)

Pont du Canal, à Metz : la piste est barrée en direction de la passerelle Wadrineau. Peut-être que cette passerelle dangereuse va-t-elle être enfin rénovée ?

Après 2h25 de pause, encore une traversée urbaine. Cette fois je roule en leggings courts, coupe-vent, sweat-shirt, cache-cou et gants sont passés dans le sac à dos.

Départ : 12h27 - 5,72 km en 14:56 soit 22,98 kmh (Max. 38,0 kmh - Déniv. 11 m)

Temps écoulé 16:44, soit 1:48 de pauses.

Après encore 2h30 de pause, je rentre (6 km traversée urbaine et 17 km piste)

Départ : 15h01 - 23,01 km en 54:05 soit 25,52 kmh (Max. 38,0 kmh - Déniv. 47 m)

Temps écoulé 55:45, soit 1:41 de pauses.

Piste d'Argancy-La Maxe : les travaux semblent terminés, mais comme toujours, ce ne sont que quelques travaux au compte-gouttes, pendant que la majeure partie de la piste reste endommagée au niveau de ses bordures.

Le ciel se couvre, devient nuageux, le vent se renforce, il est de Nord-Ouest jusqu'à 20 kmh, il fait 13°C. À 3 km de chez moi, en arrivant, un jeune fou à moto, sans casque, me fonce dessus en roulant à gauche et m'évite au dernier moment en rigolant. Sauf que moi, ça ne me fait pas rigoler.

Total vélo : 52,25 km en 2:05:49, soit 24,91 kmh (Déniv. 145 m)

01 Avril 2026

Muscu du matin : 600 P

5°C tôt le matin, ciel nuageux avec éclaircies, soleil, vent Est-Nord-Est 10 à 20 kmh.

Je ne m'en rends pas compte tout de suite, mais j'ai un sacré coup de barre. Au bout d'une heure de patinage, pas de regain d'explosivité, juste une sensation de fringale et de fatigue. Je picore quelques dattes en roulant, ce qui m'aide à tenir.

J'embarque : Petit sac à dos léger, leggings courts, veste + débardeur + 1 T-shirt, 2 bandanas, 1 cache-cou, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

J'enlève la veste au km 22, mais la remets 3 km plus loin : il ne fait que 10 à 12°C, le vent est frais et sous les nuages il fait assez froid. La journée va quand même devenir bien ensoleillée, ce qui aide pour le moral. Plusieurs pauses photos.

Départ : 12h13 - 80,48 km en 3:46:23 soit 21,33 kmh (Max. 37,4 kmh - Déniv. 248 m)

Temps écoulé 4:03:52, soit 17:29 de pauses.

Ennery - Je sors par la piste de la D52-Hauconcourt puis descends la piste direction Sud. Travaux en cours au début de la piste d'Argancy-La Maxe : on répare les spots d'enrobés endommagés par l'enfouissement de câbles de fibre optique.

Vers le pont Mixte à Metz, au niveau du passage dangereux sous le pont, marquages au sol et piquets de balisation : certainement des travaux prochainement, peut-être pour rendre ce passage plus sûr ?

Saint Rémy par la route des serres de La Maxe et des étangs : une voiture arrive face à moi car le conducteur a pris son virage à gauche... en serrant à gauche.

Piste Richemont - Uckange : sur cette portion, il n'y a pas eu de balayage.

Rue de la Digue : toujours beaucoup de guêpes et d'abeilles, attirées par les arbres en fleurs.

Demi-tour au fond de la zone du Gassion, puis vers Uckange, je croise un type bizarre qui roule en moto 125 cc sans casque. Plus loin, à l'aire de pique-nique du pont de Richemont, pas mal de monde et une autre moto est garée. 

Je pousse jusqu'après le pont de l'A4, demi-tour et je rentre par le Malambas. Fin de journée très ensoleillée, mais c'est tout pour moi aujourd'hui, repos !

Roller Mars 2026 : 1430,80 km en 62:11:19 soit 23,00 kmh (Déniv. + 4408 m)

Vélo Mars 2026 : 406,85 km en 16:25:33 soit 24,76 kmh (Déniv. + 2067 m)

Roller 2026 : 2387,11 km en 106:20:13 soit 22,44 kmh (Déniv. + 7402 m)

Vélo 2026 : 1888,75 km en 75:21:50 soit 25,06 kmh (Déniv. + 7498 m)

31 Mars 2026

Muscu de la journée : 600 P + 120 DC

1°C tôt le matin, ciel dégagé, soleil, vent Nord-Nord-Ouest 10 kmh.

RDV administratif le matin à Metz, j'y vais à vélo.

La piste est très humide partout, il y a eu du balayage sur le tronçon de piste d'Ennery - Hauconcourt - pont Barbier.

J'embarque : Grand sac à dos lourd, leggings longs par-dessus leggings courts, coupe-vent, veste + sweat-shirt + débardeur + 1 T-shirt, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre.

Départ : 08h39 - 19,24 km en 45:11 soit 25,54 kmh (Max. 31,9 kmh - Déniv. 42 m)

Temps écoulé 45:53, soit 42 sec. de pauses.

Après 1h de pause, je rentre. La piste a bien séché partout, sauf les coins humides habituels. Le ciel est un peu nuageux, le vent est toujours de Nord 10 kmh, et 6°C.

Pour ce retour, je me découvre un peu. Je range dans le sac à dos le coupe vent et 1 cache-cou.

Départ : 10h28 - 18,38 km en 44:23 soit 24,84 kmh (Max. 32,0 kmh - Déniv. 49 m)

Temps écoulé 45:57, soit 1:34 de pauses.

Total vélo : 37,62 km en 1:29:34, soit 25,20 kmh (Déniv. 91 m)

Le ciel est à la fois nuageux et ensoleillé. Des averses sont à craindre. Je tente tout de même une sortie roller sur la piste, après 1h35 de pause chez moi.

J'embarque : Petit sac à dos léger, leggings courts, veste + sweat-shirt + débardeur + 1 T-shirt, 2 bandanas, 1 cache-cou, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main.

22 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Je sors d'Ennery par la piste de la D52 et remonte au Nord. Ici aussi, la piste a été fraîchement balayée, c'est agréable. Face à moi, des gros nuages noirs avec rideaux de pluie et j'ai le vent de face. Le temps d'arriver au pont de Richemont et je commence déjà à me prendre quelques gouttes. Demi-tour Sud, je pousse jusqu'au pont de l'A4 et rentre par le Malambas, avec de plus en plus de gouttes. Les rideaux de pluie sont visibles dans à peu près toutes les directions et le vent s'est nettement renforcé.

Départ : 12h50 - 22,74 km en 59:11 soit 23,05 kmh (Max. 35,5 kmh - Déniv. 63 m)

Temps écoulé 1:00:25, soit 1:14 de pauses.

Une fois rentré, encore de très belles éclaircies, mais de courte durée, 9°C.

30 Mars 2026

Muscu de la journée : 600 P + 304 DC

5°C tôt le matin, nuageux avec éclaircies, averses et vent fort d'Ouest jusqu'à 50 kmh. Les éclaircies sont très belles, mais les averses de grêle sont soudaines et violentes.

29 Mars 2026 (Dimanche)

Passage à l'heure d'été

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

0°C tôt le matin, ciel nuageux avec éclaircies, sol un peu humide, vent de Nord-Ouest 5 à 20 kmh, ressenti froid. La température monte lentement, jusqu'à 11°C maximum mais avec nuages, vent de Nord et brèves éclaircies.

Petite visite familiale à Metz, j'y vais à vélo. Pas mal de dénivelé ! Le refroidissement météo est assez éprouvant, alors qu'on commençait juste à s'habituer à la douceur.

J'embarque : Grand sac à dos lourd, leggings longs par-dessus leggings courts, coupe-vent, veste + débardeur + 1 T-shirt, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre.

J'emprunte uniquement les petites départementales, plus pas mal de traversées urbaines. 

Ennery - D52 Chailly - D2 Saint Julien - Metz.

En cours de route, je me réchauffe dans les côtes : j'enlève le coupe-vent et un cache-cou, malgré les 7°C ambiants.

Départ : 12h33 - 20,17 km en 51:57 soit 23,29 kmh (Bug vitesse max. - Déniv. 207 m)

Temps écoulé 1:01:18, soit 9:21 de pauses.

Après 1h20 de pause, je repars, cette fois en leggings courts. Il faut s'activer, les nuages sont assez nombreux et ça caille. J'ai quand même un peu profité de quelques rayons, en me baladant par :

Metz - Saint Julien - Charly-Oradour - Vigy - Bettelainville - Flévy - Ennery

Départ : 14h57 - 33,98 km en 1:26:08 soit 23,67 kmh (Max. 48,3 kmh - Déniv. 306 m)

Temps écoulé 1:29:09, soit 3:01 de pauses.

Total vélo : 54,15 km en 2:18:05, soit 23,52 kmh (Déniv. 513 m)

28 Mars 2026 (Samedi)

Muscu de la journée : 600 P + 400 DC

3°C tôt le matin, couvert. Averses toute la journée, nuageux avec neige fondue, vent de Nord-Ouest 30 kmh et 6°C maximum, ressenti glacial. 

27 Mars 2026

Muscu du matin : 600 P + 150 DC

Négatif ! -2°C tôt le matin, +6°C à midi, grand ciel bleu, soleil, vent faible de Nord 5 à 10 kmh. Quelques nuages arrivent au cours de la matinée.

Aujourd'hui il fait trop froid pour lézarder au soleil (même si les lézards, eux, arrivent à trouver des coins abrités et ensoleillés pour gambader.) 

Je me planifie une petite endurance 82 km roller, avec juste le minimum de pauses en cours de route.

J'embarque : Petit sac à dos, leggings courts, veste + débardeur + 1 T-shirt, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main + 1 bouteille de 500 ml dans mon sac.

C'était beaucoup trop d'eau embarquée : je n'ai bu que quelques gorgées.

Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt, demi-tour Sud - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Saint Rémy par la route des serres et celle des étangs, demi-tour, retour à la piste - Thionville (au fond du Gassion) - Pont A4 Hauconcourt - Malambas - Ennery.

Départ : 11h44 - 82,16 km en 3:45:06 soit 21,90 kmh (Max. 32,8 kmh - Déniv. 264 m)

Temps écoulé 3:57:52, soit 12:46 de pauses.

Ce qui m'a beaucoup retardé, c'est une camionnette bloquée dans le fossé, route des étangs, entre La Maxe et Saint Rémy, à l'aller comme au retour. Elle se fait treuiller par une remorqueuse. Le conducteur a eu chaud, il aurait pu finir dans l'étang. La mise sur remorque n'est pas nécessaire : une fois dégagé, le conducteur peut repartir.

Il fait 9°C maximum à l'ombre, le soleil réchauffe, mais le petit vent est glacial. En cours de ride, j'enlève les cache-cou et un bandana, mais je garde la veste.

Au retour de Thionville, beaucoup de personnes âgées en train de marcher sur la piste, prenant toute la largeur. Il y en a même une qui m'engueule, comme quoi la piste c'est que pour les vélos, pas pour les rollers (et elle, alors ?) Ça faisait longtemps qu'on me l'avait pas faite celle-là.

Les forts coups de vent d'avant-hier ont jeté du bois mort sur la piste, mais pas tant que ça : le vent était d'Ouest, or, la rangée d'arbres se trouve côté Est. Le gros du bois est donc tombé directement dans le fossé.

26 Mars 2026

Muscu de la journée : 600 P + 320 DC

2°C tôt le matin, le vent est passé Nord-Ouest jusqu'à 30 kmh, soleil et nuages, quelques gouttes, giboulées, très belles éclaircies, averses. Ça ne dépasse pas les 5°C et c'est glacial avec ce vent.

25 Mars 2026

Muscu de la journée : 600 P + 320 DC

8°C tôt le matin, vent très fort d'Ouest-Sud-Ouest jusqu'à 70 kmh apportant de la pluie : c'est une petite tempête d'équinoxe. Alternance de belles éclaircies et de fortes averses. La température chute au cours de la journée : de 6°C à midi, à 4°C le soir. Repos des jambes, muscu du haut.

24 Mars 2026

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

Le temps est en train de changer. 3°C tôt le matin, ciel mi-voilé, mi-bleu, le vent passe au Sud-Ouest et va apporter de l'humidité.

J'ai encore un peu de fatigue, et en plus il y a du vent : je vais me contenter d'un petit 70 bornes roller, en 2 étapes, avec pause repos à la presqu'île.

J'hésite à prendre la veste mais il fait 14°C. C'est juste que le vent est un peu frais. Je pars donc en T-shirt et passe en débardeur au km 17.

J'embarque : Grand sac à dos, leggings courts, débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main + 1 bouteille de 750 ml dans mon sac.

Ennery - Piste D52 Hauconcourt, demi-tour Sud - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Thionville (au fond du Gassion) - Presqu'île d'Illange.

Départ : 11h59 - 52,94 km en 2:20:56 soit 22,53 kmh (Max. 32,8 kmh - Déniv. 169 m)

Temps écoulé 2:25:38, soit 4:42 de pauses.

Pour une raison inconnue, les vieilles promeneuses qui marchent à 3 de front refusent de se ranger ne serait-ce que d'un centimètre quand j'arrive en face.

Les 2 heures de pause sur la presqu'île sont un peu fraîches : le ciel se couvre avec des nuages d'altitude et le vent d'Ouest-Sud-Ouest souffle entre 20 et 30 kmh.

Comme hier, retour via le Malambas et un crochet par LORCA pour bien avoir les 70 km. 

Départ : 16h25 - 18,42 km en 49:36 soit 22,28 kmh (Max. 33,2 kmh - Déniv. 71 m)

Temps écoulé 50:39, soit 1:03 de pauses.

Total roller : 71,36 km en 3:10:32, soit 22,47 kmh (Déniv. 240 m)

On sent que le temps est en train de changer : pluie prévue demain.

23 Mars 2026

Muscu du matin : 500 P + 120 DC

2°C tôt le matin, givre blanc sur les toits, grand ciel bleu, devenant un peu nuageux, mais le soleil domine, vent faible de Nord 5 à 10 kmh.

Entretien de chaudière en fin de matinée, ce qui retarde mon départ.

Je me fais un 80 bornes roller, en 2 étapes, sur la presqu'île d'Illange, avec repos là-bas.

Je pars en veste : il y a des nuages, il fait 10°C, le vent est assez froid. Mais je me réchauffe assez vite, et passe en T-shirt au bout de 20 km, puis en débardeur 7 km plus loin. Du coup, pour ce ride 80 bornes, je me suis vraiment trop chargé. Mais ça fait un bon entraînement avec sac à dos.

J'embarque : Grand sac à dos, leggings courts, veste, débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml à la main + 1 bouteille de 500 ml dans mon sac.

Aujourd'hui, je suis assez fatigué, et constamment en sensation de fringale. J'adapte mon patinage à l'économie, et ma foi je fais ma route comme ça. Le ciel se dégage bien, le soleil réchauffe : environ 15°C à l'ombre (mais les électro-cyclistes sont habillés comme en hiver). 

Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt, demi-tour Sud - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Saint Rémy par la route des serres et celle des étangs - Thionville (au fond du Gassion) - Presqu'île d'Illange.

Départ : 12h04 - 62,37 km en 2:46:37 soit 22,46 kmh (Max. 37,0 kmh - Déniv. 160 m)

Temps écoulé 2:52:57, soit 6:20 de pauses.

Bien content de faire enfin ma pause sur la presqu'île : je suis fatigué et j'ai très faim. Après m'être alimenté, je sombre dans une sieste profonde au soleil, à l'abri du vent.

Retour via le Malambas et un crochet par LORCA pour bien avoir les 80 km. J'ai un peu récupéré, mais c'est toujours pas la grande forme.

Départ : 17h04 - 18,26 km en 45:16 soit 24,20 kmh (Max. 33,2 kmh - Déniv. 80 m)

Pas de pause.

Total roller : 80,63 km en 3:31:53, soit 22,83 kmh (Déniv. 240 m)

L'organisation de la marche de dimanche dernier a balisé le parcours avec des bandeaux en plastique "Crédit Mutuel", et ils ont tout laissé sur place. C'est pas normal. Une marche, c'est écolo, on ne pollue pas avec du plastique.

22 Mars 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 500 P + 100 DC

5°C tôt le matin, grand ciel bleu, vent Est-Nord-Est 20 à 30 kmh, apportant beaucoup de nuages en milieu de matinée.

Aujourd'hui est organisée une marche sur la piste avec certainement des centaines de marcheurs. La piste sera donc impraticable, et comme j'ai un peu de fatigue, je vais me contenter d'un petit coup de vélo sur Metz pour aller rendre visite à ma fille.

Grand sac à dos, leggings courts, débardeur + 1 T-shirt, 1 bandana, casque, sac banane, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre.

Je fais 3 erreurs qui m'obligent à faire demi-tour pour rentrer chez moi au bout de 6 km :

1- Sans veste, je me caille carrément. Le vent de Nord-Est souffle à 25 kmh et il ne fait que 9°C. Le soleil est là, mais ça ne suffit pas, il faut absolument la veste.

2- Le grand sac à dos est mal adapté à la position vélo : les sangles me cisaillent le cou car je suis en T-shirt, sans la veste pour protéger un peu la peau.

3- Je fais l'erreur de m'engager sur la piste, à hauteur du pont de la D52, et il y a plein de monde partout. Retour donc à la case départ. 

Départ : 11h20 - 6,54 km en 15:33 soit 25,23 kmh (Max. 36,4 kmh - Déniv. 10 m)

Temps écoulé 16:53, soit 20 secondes de pauses.

Une fois rentré chez moi, je revois mon équipement, qui devient : petit sac à dos, leggings courts, veste, débardeur + 1 T-shirt, 1 cache-cou, 1 bandana, casque, sac banane, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre.

Cette fois je m'engage direct sur la D52, direction Chailly, où je prends la piste cyclable qui suit la D2 vers Malroy. Je rentre dans Metz par la D2 à St Julien, me fais quelques côtes raides pour le fun, puis pas mal de traversée urbaine. La ville est comme déserte, ensoleillée, mais avec des automobilistes très distraits.

Départ : 11h51 - 27,88 km en 1:15:43 soit 22,09 kmh (Max. 50,2 kmh - Déniv. 322 m)

Temps écoulé 1:20:54, soit 5:11 de pauses.

2 heures de pause en famille.

Je sors de Metz par Saint Julien, la D2, Charly-Oradour, Vigy : pause pour passer en T-shirt, il fait 14°C mais le soleil réchauffe bien. Puis c'est la D67, Bettelainville, puis la D55 pour Flévy puis Ennery.

Départ : 15h12 - 31,36 km en 1:15:12 soit 25,02 kmh (Max. 48,2 kmh - Déniv. 290 m)

Temps écoulé 1:20:27, soit 5:15 de pauses.

Total vélo : 65,78 km en 2:46:30, soit 23,70 kmh (Déniv. 622 m)

21 Mars 2026 (Samedi)

Muscu du matin : 500 P + 120 DC

La pensée du jour

Dans les supermarchés, on voit parfois des étiquettes rouges "Prix en baisse" sur certains produits. Une idée, comme ça : mettre des étiquettes "Prix en hausse" sur les autres produits. 

3ème jour de panne internet (réparé ce samedi matin, mais le technicien est en retard, et il met 2 heures à réparer. Je perds toute ma matinée...

4°C tôt le matin, grand ciel bleu, bien que la météo annonce des nuages. Vent Est-Nord-Est 10 à 15 kmh.

Enfin libéré, je me lance dans un ride roller sur la presqu'île d'Illange, avec un départ tardif. Entre-temps, le ciel est devenu un peu nuageux.

71 km en 2 étapes, Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Grand sac à dos, leggings courts, débardeur + 1 T-shirt, 1 cache-cou, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml + une bouteille de 500 ml dans le sac, nourriture, etc.

Je sors d'Ennery par le Malambas, remonte au pont D52, redescends au Sud. La Maxe EDF, pont Éblé de Metz (pause aux silos à grains pour enlever le cache-cou). Je remonte ensuite au Nord via La Maxe EDF.

Surprise, j'aperçois Aurélien en roller à 200 mètres devant moi au niveau de LORCA. Il a dû juste faire son demi-tour au pont de l'A4. Je le rattrape 2 km plus loin, vers l'écluse de Talange.

On a le vent de face, ça s'est bien couvert et avec juste 12°C, ça fait pas bien chaud, mais on s'active. On roule ensemble jusqu'à Thionville, lui stoppe au niveau des ateliers. Pour ma part, je pousse jusqu'au fond de la zone du Gassion avant de revenir jusqu'à la passerelle d'Illange pour une pause sur la presqu'île. Pas mal de guêpes et abeilles, normal, avec tous ces arbres en fleurs.

Départ : 12h06 - 54,87 km en 2:22:43 soit 23,06 kmh (Max. 33,9 kmh - Déniv. 135 m)

Temps écoulé 2:25:55, soit 3:22 de pauses.

1h50 de pause sur la presqu'île. J'ai hésité à faire cette pause repos, vu que le ciel était assez nuageux. Mais finalement, les éclaircies m'ont décidé. La pause est finalement d'assez courte durée, le ciel devenant de plus en plus nuageux.

Je rentre sur Ennery, dans le froid, avec un bon petit vent dans le dos. J'ai l'impression de prendre des gouttes de temps en temps. J'atteins l'écluse de Talange (km 12) à la vitesse moyenne de 26,8 kmh. Les derniers 4 km de la zone du Malambas par contre se font avec vent défavorable, ce qui fait chuter la vitesse. Mais c'était un bon speed quand même.

Départ : 16h23 - 17,04 km en 39:53 soit 25,63 kmh (Max. 32,8 kmh - Déniv. 50 m)

Pas de pause.

Total roller : 71,91 km en 3:02:36, soit 23,62 kmh (Déniv. 185 m)

20 Mars 2026

Muscu du matin : 450 P + 120 DC

Équinoxe de printemps : durée du jour = durée de la nuit.

Ça y est, les journées vont être plus longues que les nuits !

2ème jour de panne internet (normalement ça sera réparé demain samedi). Très frais, 2°C tôt le matin, grand ciel bleu-soleil, vent Est-Nord-Est 15 kmh et 15°C l'après-midi, beaucoup plus au soleil.

Encore un ride roller sur la presqu'île d'Illange, rallongé par rapport à hier, car bifurcation par Saint Rémy.

82 km en 3 étapes, Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

J'ai un RDV téléphonique à 13h, et je m'organise pour que cette pause se fasse dans les meilleures conditions.

Grand sac à dos, leggings courts, débardeur + 2 T-shirts, 1 cache-cou, 1 bandana, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml + une bouteille de 750 ml dans le sac, nourriture, etc.

Je sors d'Ennery par le Malambas, remonte au pont D52, redescends au Sud : je place déjà ma bifurcation sur Saint Rémy, via la route des serres de La Maxe et la route des étangs.

Retour à la piste, je continue au Sud jusqu'au pont Éblé de Metz (et comme hier, pause aux silos à grains pour passer en débardeur). Pont Éblé, demi-tour, je remonte au Nord via La Maxe EDF, et il est 12h55, je suis sur la piste d'Argancy, stop et pause pour mon RDV téléphonique, assis derrière un petit muret VNF, à l'abri du vent d'Est et en plein soleil : il fait au moins 35°C au soleil.

Départ : 11h16 - 36,16 km en 1:33:36 soit 23,17 kmh (Max. 36,5 kmh - Déniv. 89 m)

Temps écoulé 1:36:58, soit 3:22 de pauses.

 23 minutes de pause RDV téléphonique, qui a été finalement aussi court qu'inutile, et je me remets en route pour Thionville. Plusieurs collisions avec des guêpes et des abeilles, dont une interception à la main, de justesse sous mon débardeur. J'ai échappé à la piqûre, mais plusieurs fois j'ai failli en avaler. Je pousse au fond de la zone du Gassion puis reviens à la passerelle d'Illange et stop.

Départ : 13h16 - 26,04 km en 1:08:18 soit 22,87 kmh (Max. 31,9 kmh - Déniv. 71 m)

Temps écoulé 1:09:30 soit 1:12 de pauses.

2h21 de pause, marche en tongs, repos, et même une mini sieste. Une chaleur estivale en plein soleil, à l'abri du vent.

Au retour, vent favorable (sauf sur les 5 derniers km). Je pousse jusqu'après le pont de l'A4 avant de rentrer par le Malambas.

Départ : 16h46 - 20,34 km en 50:04 soit 24,37 kmh (Max. 31,5 kmh - Déniv. 47 m)

Temps écoulé 50:51 soit 47 secondes de pauses.

Total roller : 82,54 km en 3:31:57, soit 23,36 kmh (Déniv. 207 m)

Une sortie avec un temps déjà quasi estival, mais les cyclistes ne le savent pas : la plupart sont en pantalon-veste.

Passage aux 2000 km roller.

19 Mars 2026

Muscu du matin : 470 P + 120 DC

5°C tôt le matin, grand ciel bleu-soleil avec vent fort d'Est-Nord-Est jusqu'à 30 kmh et 15°C l'après-midi.

Je me planifie un ride roller sur la presqu'île d'Illange, avec pause repos là-bas, au bord de l'eau.

73 km en 2 étapes, Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Grand sac à dos lourd (à cause de l'eau), leggings courts, débardeur + 2 T-shirts, 1 cache-cou, 2 bandanas, casque, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml + une bouteille de 750 ml dans le sac, nourriture, etc.

Je sors d'Ennery par le Malambas, remonte au pont D52, redescends jusqu'au pont Éblé de Metz (pause vers les silos à grains pour passer en débardeur : il fait très chaud au soleil). Après Le pont Éblé, demi-tour, je remonte au Nord via La Maxe EDF et jusqu'à Thionville. Rue de la Digue, aux ateliers, rencontre avec Aurélien qui déchausse, il vient juste de terminer son entrainement roller. Après une petite pause avec lui, je continue jusqu'au fond de la zone du Gassion puis reviens à la passerelle d'Illange et stop.

Départ : 10h51 - 53,61 km en 2:23:45 soit 22,37 kmh (Max. 32,5 kmh - Déniv. 139 m)

Temps écoulé 2:36:51, soit 13:06 de pauses.

2h45 de pause, marche en tongs, repos, alimentation. Une chaleur estivale en plein soleil, à l'abri du vent.

Au retour, vent favorable (sauf sur les 5 derniers km). Entre Richemont et Bousse, je croise un petit malin qui roule en quad (thermique !) sur la piste cyclable. Je pousse jusqu'après le pont de l'A4 avant de rentrer par le Malambas.

Mauvaise surprise en rentrant chez moi : panne internet, pour la énième fois. (Pour son réseau de fibre optique, la Mairie d'Ennery a fait appel à une entreprise totalement incompétente et donc, ça tombe sans arrêt en panne.)

Départ : 16h13 - 20,20 km en 51:35 soit 23,49 kmh (Max. 32,6 kmh - Déniv. 67 m)

Temps écoulé 52:35, soit 1 minute pile de pauses.

Total roller : 73,81 km en 3:15:20, soit 22,67 kmh (Déniv. 206 m)

18 Mars 2026

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

5°C tôt le matin, grand ciel bleu-soleil mais avec vent fort d'Est-Nord-Est jusqu'à 50 kmh et 12°C l'après-midi. Je me planifie un ride roller sur Koenigsmacker, avec pause repos là-bas, au bord de l'eau.

81 km en 2 étapes, Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Grand sac à dos, leggings courts, veste, débardeur + 2 T-shirts, casque, 1 cache-cou, 2 bandanas, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml + une bouteille de 500 ml dans le sac, nourriture, etc.

Je sors d'Ennery par le Malambas, poussé par le vent d'Est 50 kmh, descends jusqu'à LORCA avant de remonter au Nord jusqu'à Koenigsmacker, via Thionville.

Vent défavorable latéral, très fort et déstabilisant. L'effort est intense, ça me réchauffe bien, et au km 20, rue de la Digue à Thionville, j'enlève la veste et le cache-cou, je continue en T-shirt.

Les électro-cyclistes sont emmitouflés en mode hiver, ils ont froid car ils pédalent sans effort vent de face.

Traversée de Thionville par les quais en béton, j'évite la passerelle piétonne, prends le pont des Alliés puis la piste du canal de Yutz.

Entre Yutz et Basse-Ham, la piste, qui était lourdement crottée, est un peu lavée par les pluies récentes.

Embarcadère de chargement de péniche, à Koenigsmacker : 2 ouvriers sont en train de manœuvrer un énorme camion-aspirateur à gravats afin de nettoyer l'intérieur du terminal.

Départ : 10h57 - 37,04 km en 1:48:41 soit 20,44 kmh (Max. 37,0 kmh - Déniv. 129 m)

Temps écoulé 1:54:10, soit 5:29 de pauses.

2h32 de pause, marche en tongs, repos, alimentation au soleil à l'abri du vent. Pour cette pause, veste et cache-cou sont nécessaires : le vent est vraiment froid. Les oiseaux planeurs, les rapaces en général, profitent du vent : ce sont des spécialistes de la voltige.

Dans l'autre sens, ça roule bien, mais je me méfie des gravats et autres branches. Traversée de Thionville par la piste du canal de Yutz (pause au pont du canal pour enlever la veste et le cache-cou), pont des Alliés, gare SNCF, passerelle piétonne et quais en béton.

Je me rallonge, pour ce retour, en poussant au Sud jusqu'au petit pont d'Amelange-Argancy, avant de revenir jusqu'au pont D52 puis le Malambas.

Départ : 15h23 - 44,08 km en 1:55:13 soit 22,95 kmh (Max. 34,5 kmh - Déniv. 169 m)

Temps écoulé 2:00:21, soit 5:08 de pauses.

Total roller : 81,12 km en 3:43:54, soit 21,73 kmh (Déniv. 298 m)

Une sortie avec encore une moyenne basse, mais vent fort 50 kmh, 12°C et traversées urbaines.

17 Mars 2026

Muscu du matin : 520 P + 50 DC

7°C tôt le matin, nuageux, peu ou pas de vent. RDV ce matin à Metz, j'y vais en roller.

87 km en 4 étapes, Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Grand sac à dos, leggings longs par-dessus leggings courts, veste, débardeur + 2 T-shirts, 1 cache-cou, 2 bandanas, casque, gants, sac banane, et 1 bidon d'eau de 650 ml à la main (presque pas bu).

Départ : 08h41 - 20,56 km en 57:02 soit 21,62 kmh (Max. 32,0 kmh - Déniv. 68 m)

Temps écoulé 59:18, soit 2:16 de pauses.

Vent défavorable de Sud 10 à 15 kmh, sol bien sec partout. 2x3 km de traversées urbaines très techniques. Gros tas de caillasses et de terre tombés au sol au Malambas, côté Air Liquide, et route de la Raffinerie très crottée sur 1 km. Pont d'Amelange-Argancy : je croise un jeune gars en roller fitness 3x125 qui a l'air de bien avancer.

1h40 de pause RDV

C'est monté à 12°C, le soleil domine malgré pas mal de nuages. J'enlève les leggings long et reste en leggings courts pour rentrer.

Départ : 11h21 - 19,16 km en 51:58 soit 22,12 kmh (Max. 38,5 kmh - Déniv. 51 m)

Temps écoulé 53:27, soit 1:29 de pauses.

Une fois rentré chez moi, 1 heure de pause, je m'alimente et me prépare pour une nouvelle sortie roller, cette fois en direction de la presqu'île d'Illange, via une bifurcation par la zone du Gassion à Thionville.

Départ : 13h16 - 23,37 km en 1:01:54 soit 22,65 kmh (Max. 31,1 kmh - Déniv. 52 m)

Aucune pause.

Le ciel est maintenant très nuageux, il ne fait que 12°C, mais le vent est faible. Le soleil perce un peu de temps en temps. Je reste 1h30 sur la presqu'île d'Illange, où tout est en train de bourgeonner et de verdir. Au retour, ça se dégage au Sud, le soleil sort et réchauffe fortement. Je pousse jusqu'au petit pont d'Amelange-Argancy. Pause photos, la veste passe dans le sac à dos, et retour par le Malambas sous un grand ciel bleu-soleil et 13°C à l'ombre.

Départ : 15h53 - 23,90 km en 1:04:19 soit 22,29 kmh (Max. 31,5 kmh - Déniv. 92 m)

Temps écoulé 1:09:16, soit 4:57 de pauses.

Total roller : 86,99 km en 3:55:13, soit 22,18 kmh (Déniv. 263 m)

16 Mars 2026

Muscu de la journée : 420 P + 204 DC

5°C tôt le matin, nuageux, vent de Sud-Ouest jusqu'à 40 kmh, averses prévues l'après-midi. RDV ce matin à Thionville, j'y vais à vélo. J'ai un bon coup de fatigue, je roule à l'économie.

Grand sac à dos avec bâche pluie, cuissards longs, veste, sweat-shirt, débardeur + 2 T-shirts, 2 cache-cou, 2 bandanas, casque, gants, sac banane, et 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (presque pas bu).

Départ : 07h46 - 20,09 km en 48:17 soit 24,96 kmh (Max. 39,9 kmh - Déniv. 66 m)

Temps écoulé 48:41, soit 24 secondes de pause.

Sol bien sec partout puis mouillé à hauteur d'hagondange jusqu'à Thionville. En effet on voyait de gros nuages noirs au Nord-Ouest.

48 minutes de pause RDV

C'est monté à 8°C, le vent d'Ouest, ou Sud-Ouest, souffle à 30 kmh, je me prends une averse glaciale, puis une belle éclaircie.

Départ : 09h22 - 22,41 km en 55:31 soit 24,22 kmh (Max. 38,5 kmh - Déniv. 70 m)

Temps écoulé 55:59, soit 28 secondes de pause.

Le reste de la journée, de très belles éclaircies alternent avec de longs passages pluvieux, venteux, sombres et froids. Difficile dans ces conditions de retourner rouler dehors. De toutes façons j'ai un sacré coup de barre aujourd'hui.

Total vélo : 42,50 km en 1:43:48, soit 24,56 kmh (Déniv. 136 m)

15 Mars 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

Très froid, 1°C tôt le matin, ciel dégagé, légèrement nuageux, vent de Nord 10 kmh. Malgré un grand soleil, la température tarde à monter : il ne fait que 5°C à 10h.

Je me planifie un ride 80 bornes roller sur la piste. Je pars léger et pas trop couvert, le soleil étant tout de même bien présent. 9°C au départ, 10°C à l'arrivée, un ciel un peu nuageux mais avec de belles et longues éclaircies. Le sol est sec partout, sauf au début vers la route d'Amelange côté pont de l'A4.

J'embarque un petit sac à dos, cuissards courts, veste, débardeur + 2 T-shirts, casque, 1 cache-cou, 2 bandanas, sac banane, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main (j'en ai bu la moitié).

Les arbres en fleur parfument agréablement et les pétales blancs jonchent la piste entre Richemont et Uckange. La plupart des essences ont ouvert leur bourgeons et ça commence à bien verdir partout. Il y a du monde en balade, mais pas tant que ça, sûrement à cause de cette fraîcheur.

83 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Départ : 11h49 - 83,37 km en 3:43:24 soit 22,39 kmh (Max. 37,8 kmh - Déniv. 202 m)

Temps écoulé 3:47:54, soit 4:30 de pauses.

Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt - Route du Canal - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Piste de La Maxe - Saint Rémy par la route des serres de La Maxe et la route des étangs, demi-tour, retour à la piste - Thionville (Gassion) - Malambas (au fond de la rue des Chataigniers) - Ennery 

14 Mars 2026 (Samedi)

Muscu de la journée : 600 P + 410 DC

6°C tôt le matin, pluie, ciel très couvert et nuageux, vent fort d'Ouest jusqu'à 40 kmh. La journée se déroule finalement sans pluie, à part quelques gouttes, mais un ciel très nuageux, quelques éclaircies, un vent fort, 6°C max et un ressenti très froid. Pas de sortie, beaucoup de muscu.  

13 Mars 2026

Muscu de la journée : 600 P + 175 DC + 105 HDG

7°C tôt le matin, ciel très nuageux, pluies fortes prévues en fin d'après-midi avec vent de Sud-Ouest jusqu'à 60 kmh. Les premières averses tombent vers 15h. Pas de sortie aujourd'hui.

12 Mars 2026

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

5°C tôt le matin, ciel bleu avec quelques nappes de grisaille, vent de Sud-Ouest 10 à 25 kmh, le sol est mouillé. Hélas, le ciel devient de plus en plus nuageux tout au long de la matinée.

J'hésite entre roller et vélo mais finalement ce sera vélo : il y a pas mal de vent, c'est un peu humide et j'ai envie de faire du long, voir du paysage.

J'embarque un petit sac à dos, cuissards courts, veste, débardeur + 2 T-shirts, casque, 1 cache-cou, 1 bandana, sac banane, et 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre (j'en ai bu la moitié).

10°C au départ, 11°C à l'arrivée. Le ciel a été partagé entre nuages et éclaircies et le vent était de Sud-Ouest 20 à 25 kmh. Le sol était globalement sec, à part quelques zones humides, mais tout cela a rapidement séché.

Je me fais un ride sur Remich Luxembourg, avec pas mal de différences d'itinéraire entre aller et retour.

Détail du ride :

Ennery - Je sors par le Malambas et remonte la piste cyclable au Nord. Traversée de Thionville par le pont de Beauregard, la rue Gal Castelnau, la passerelle piétonne, le pont des Alliés et la petite piste du canal de Yutz.

Basse-Ham par la piscine, Koenigsmacker puis piste de Malling. Après le pont de Malling, je ne prends pas la piste de Berg : je reste sur la D62 jusqu'à Gavisse, puis la D64 pour Berg-sur-Moselle et Contz-les-Bains.

Je prends la route frontalière D64F pour Schengen, et me fais dépasser par un jeune cycliste course. Je reste rive gauche Luxembourg pour Remich, et rattrape le jeune sur la piste. On roule ensemble jusqu'à Remich, lui bifurque vers les vignes, moi je prends le pont frontalier pour Nennig, Allemagne. 

Je traverse le pont et prends la piste allemande pour rentrer. J'ai maintenant le vent de face. La piste en béton de Nennig - Besch est sèche, heureusement, car il y a pas mal de terre au sol à cause des activités des sablières. Après Besch, j'arrive à Perl, et je reste rive droite en continuant sur Apach.

Après Apach, c'est Sierck-les-Bains et sa promenade le long de la Moselle (revêtement très dégradé), puis je traverse le pont pour repasser rive gauche à Contz-les-Bains.

Je quitte la D64 pour prendre la piste cyclable pour Berg et Malling. Passage sur le pont de Malling, et piste pour Koenigsmacker, Basse-Ham et Yutz.

Traversée de Yutz par la rue Jean Jaurès, le grand rond-point, et je reste rive gauche. Je remonte la piste de la D1 pour Illange, et descends sur la piste d'Illange - Guénange - Bousse. Passage du pont de la D8 (revêtement très dégradé), D8 et je récupère la piste habituelle à la bifurcation de Bousse.

La batterie de ma montre GPS ma lâche entre les ponts de Marques Avenue et D52-Hauconcourt, alors qu'il ne me reste plus que 5,9 km à parcourir.

Voici ce qu'indique alors ma montre : 

Départ : 12h01 - 121,16 km en 4:49:32 soit 25,10 kmh (Max. 39,7 kmh - Déniv. 477 m)

Je rentre par le Malambas, en bénéficiant du vent favorable sur les 4 derniers kilomètres, et j'arrive chez moi à 17h 16 minutes et 30 secondes.

Voici donc le parcours corrigé :

Départ : 12h01 - 127,06 km en 5:03:30 soit 25,11 kmh (Max. 39,7 kmh - Déniv. 477 m)

Temps écoulé 5:15:30, soit 12:00 de pauses.

11 Mars 2026

Muscu de la journée : 600 P + 310 DC

9°C tôt le matin, fortes averses, c'est une journée de pluie avec vent fort de Sud-Ouest 45 kmh.

10 Mars 2026

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

7°C tôt le matin, ciel bleu avec quelques nuages, un peu de vent de Sud-Ouest 5 kmh. La météo annonce des averses l'après-midi, mais ça n'a pas l'air très sûr comme info.

J'ai un petit RDV de travail à Thionville à 14h ; je décide d'y aller à vélo, en l'incluant dans un ride sportif.

Grand sac à dos, cuissards courts, veste, 2 T-shirts, casque, 1 bandana, sac banane, et 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre (remplis qu'à moitié, et c'était encore beaucoup trop, je n'ai bu que quelques gorgées).

Étape 1 : Ennery - Malambas - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Saint Rémy par les serres de La Maxe, la route des étangs, demi-tour - Thionville, stop au niveau des quais.

Départ : 11h33 - 58,84 km en 2:13:34 soit 26,43 kmh (Max. 39,7 kmh - Déniv. 152 m)

Temps écoulé 2:18:19, soit 4:45 de pauses.

Pas d'averses, mais un ciel totalement bouché de gros nuages qui gouttent légèrement, avec un vent de Sud-Ouest forcissant à 25 kmh. Il ne fait pas bien chaud, juste 13°C, sans soleil.

45 min. de pause RDV.

Étape 2 : Thionville - Malambas - Ennery

Sur ce retour, toujours beaucoup de nuages, encore quelques gouttes et du vent de Sud-Ouest 25 kmh.

Départ : 14h44 - 20,90 km en 50:32 soit 24,81 kmh (Max. 36,2 kmh - Déniv. 76 m)

Temps écoulé 51:59, soit 1:27 de pauses

Total vélo : 79,74 km en 3:04:06 soit 25,98 kmh (Déniv. 228 m)

Peu après être rentré, le soleil sort, il n'y a donc eu aucune averse.

09 Mars 2026

Muscu du matin : 600 P + 150 DC

4°C tôt le matin, ciel bleu sans nuages, quelques nappes de brouillard en provenance de la rivière et des étangs, poussés par un faible vent de Sud-Ouest 5 kmh. Cela se dissipe en milieu de matinée, quelques nuages par le Sud-Ouest, puis retour du soleil.

Je rends visite à ma fille à Metz, j'y vais en roller.

76 km en 2 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Grand sac à dos bien chargé, cuissards courts, 2 T-shirts, cache-cou, casque, 1 bandana, sac banane, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Étape 1 : Ennery - piste de la D52-Hauconcourt - pont de Richemont, demi-tour - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - Piste de Metz-Longeville - pont de Moulins-lès-Metz, demi-tour - Longeville-lès-Metz, stop.

Départ : 11h47 - 40,05 km en 1:42:38 soit 23,41 kmh (Max. 34,0 kmh - Déniv. 108 m)

Temps écoulé 1:47:44, soit 5:06 de pauses.

2 heures de pause avec ma fille. Quelques passages nuageux avec même quelques gouttes, puis retour du soleil et 18°C, avec un petit vent de Sud 5 à 10 kmh.

Étape 2 : Longeville-lès-Metz - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - pont de Richemont, demi-tour - Malambas - Ennery

Départ : 15h47 - 35,98 km en 1:28:49 soit 24,30 kmh (Max. 31,8 kmh - Déniv. 101 m)

Temps écoulé 1:35:14, soit 6:25 de pauses

Total roller : 76,03 km en 3:11:27 soit 23,82 kmh (Déniv. 209 m)

08 Mars 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

3°C tôt le matin, ciel bleu sans nuages, vent très faible 5 kmh Est. 8ème jour d'affilée de grand ciel bleu-soleil, à peine voilé, avec très peu de vent de Nord-Est 5 kmh et 18°C.

Après la muscu du matin, je me fais le même parcours qu'hier, juste un peu rallongé sur la fin :

83 km en 2 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Grand sac à dos, cuissards courts, débardeur, casque, 1 bandana, sac banane, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main. En plus du bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main, j'embarque une bouteille d'eau de 750 ml dans le sac.

Étape 1 : Ennery - Malambas - pont de la D52-Hauconcourt - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Piste - Saint Rémy par la route des serres de La Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Thionville (Gassion) - Passerelle d'Illange et stop à la presqu'île d'Illange.

Départ : 11h10 - 62,44 km en 2:38:39 soit 23,61 kmh (Max. 36,5 kmh - Déniv. 176 m)

Temps écoulé 2:43:55, soit 5:16 de pauses.

Pause de 2h 50 min., balade en tongs, repos au soleil.

Étape 2 : Presqu'île d'Illange - Malambas (au fond de la rue des Chataigniers) - Ennery

Départ : 16h42 - 20,89 km en 50:59 soit 24,58 kmh (Max. 32,7 kmh - Déniv. 61 m)

Temps écoulé 51:59, soit 1 minute pile de pauses

Encore beaucoup de monde sur Uckange. De plus en plus d'arbres en fleur : églantiers, aubépines, mirabelliers, pruneliers, avec leurs parfums délicats. Le niveau de la Moselle est descendu de plus d'un mètre en une semaine. Beaucoup de vélos électriques obèses roulant de front... Tandis que je suis en débardeur et short, la plupart des cyclistes sont en pantalon et veste.

Total roller : 83,33 km en 3:29:38 soit 23,85 kmh (Déniv. 237 m)

07 Mars 2026 (Samedi)

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

3°C tôt le matin, le ciel est sans nuages, bleu, n'en déplaise aux sites météo qui assurent qu'il fait "très nuageux".

En réalité, c'est encore une très belle journée de grand ciel bleu, très légèrement voilé par moments, avec un peu de vent de Nord-Est 5 kmh et 18°C.

Après la muscu du matin, je me fais :

81 km en 2 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Je prends mon grand sac à dos. En plus du bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main, j'embarque une bouteille d'eau de 750 ml dans le sac.

L'idée est de commencer par faire un gros bloc de 60 bornes, une pause repos à la presqu'île d'Illange au bord de l'eau, puis un retour facile de 20 kmh vent favorable. 

Je porte : Cuissards courts, débardeur + 2 T-shirts, casque, 1 bandana, sac banane, sac à dos lourd, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Étape 1 : Ennery - Malambas - pont de la D52-Hauconcourt - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Piste - Saint Rémy par la route des serres de La Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Thionville (Gassion) - Passerelle d'Illange et stop à la presqu'île d'Illange.

Départ : 11h45 - 62,37 km en 2:43:02 soit 22,95 kmh (Max. 36,9 kmh - Déniv. 171 m)

Temps écoulé 2:55:39, soit 12:37 de pauses.

Pause de 2 heures, balade en tongs et surtout repos au soleil.

Étape 2 : Presqu'île d'Illange - Malambas (Pont A4) - Ennery

Départ : 16h43 - 19,17 km en 46:06 soit 24,95 kmh (Max. 32,7 kmh - Déniv. 70 m)

Temps écoulé 46:24, soit 18 secondes de pauses.

Un peu de fatigue aujourd'hui, mais bon roulage quand même. Beaucoup de monde sur Uckange. Vers Hagondange, je croise deux types stupides en train de rouler sur la piste avec leurs grosses motos routières.

2 spots bien crottés avec des mottes de terre dure collées au sol : Malambas vers le village et route partagée de La Maxe vers l'ex-club de voile.

Total roller : 81,54 km en 3:29:08 soit 23,39 kmh (Déniv. 241 m)

06 Mars 2026

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

5°C tôt le matin, le ciel est légèrement voilé, mais sans nuages. Peu ou pas de vent (5 kmh Est). Aujourd'hui, il va falloir porter la veste : le soleil est trop voilé, il ne rayonne pas assez pour réchauffer.

Je prends un sac à dos plus grand, pour être à l'aise pour mettre la veste dedans. En plus du bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main, j'embarque une bouteille d'eau de 750 ml dans le sac, un poids supplémentaire complètement inutile car je n'y toucherai pas. 

Je me fais un aller-retour Ennery-Koenigsmacker, avec pause et repos à Koenigsmacker au bord de l'eau. 

Je porte : Cuissards courts, veste, 2 T-shirts, casque, 1 bandana, sac banane, sac à dos lourd, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

77 km en 2 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Le ciel est dégagé, vent d'Est 5 à 10 kmh, 16°C prévus aujourd'hui.

Étape 1 : Ennery - Malambas - Avant d'aller au Nord, je descends la rue du Canal au Malambas jusqu'à LORCA, et prends la piste direction Thionville.

Départ : 11h31 - 37,82 km en 1:40:03 soit 22,68 kmh (Max. 38,8 kmh - Déniv. 143 m)

Temps écoulé 1:40:45, soit 42 secondes de pauses

Travaux en cours sur le pont rouge de Talange Marques Avenue : cette fois ce sont des tuyaux et des câbles en travers de la piste sous le pont, et il y a de l'eau.

Je croise Aurélien en roller, rue de la Digue. Traversée de Thionville par le pont de Beauregard, la bande cyclable de la rue Général de Castelnau (vraiment trop étroite, avec des plots réfléchissants au sol), la passerelle piétonne, le pont des Alliés, et la petite piste du canal de Yutz (enfin bien sèche, mais très endommagée par les feux à même l'enrobé).

Entre Yutz et Basse-Ham, la piste a été lourdement crottée par le passage d'une charrue de tracteur. Basse-Ham par la piscine et le port fluvial, Koenigsmacker, la D56 et je redescends le long de la jetée.

Pause de 2 heures et quart, balade en tongs. Le ciel se voile de plus en plus, mais il n'y a presque pas de vent et il fait 17°C. Interversion des roues, je pète une sangle crantée, je la remplace (j'en ai toujours de rechange dans mon sac banane).

Étape 2 : Koenigsmacker - Thionville (Gassion) - Malambas (LORCA) - Ennery

Départ : 15h29 - 39,38 km en 1:36:00 soit 24,61 kmh (Max. 40,4 kmh - Déniv. 145 m)

Temps écoulé 1:43:33, soit 7:33 de pauses

Pour ce retour, j'ai plus la pêche, je suis en T-shirt, le sac à dos est un peu lourd mais les appuis sont bons.

Traversée de Thionville par la piste du canal de Yutz, le pont des Alliés, la passerelle piétonne, encore la rue Gal Castelnau et je me fais le pont de Beauregard, avec un bon speed dans la descente. Je pousse jusqu'au fond de la zone du Gassion pour retourner à l'épicerie orientale et y acheter quelques dattes, qui sont vraiment extra.

Retour sur la piste, un cycliste course arrive à droite par la piste de Gandrange, je le prends en chasse, prends son aspi, on se relaye, jusqu'à LORCA. Demi-tour pour moi et retour à Ennery par le Malambas.

Total roller : 77,20 km en 3:16:03 soit 23,62 kmh (Déniv. 288 m)

05 Mars 2026

Muscu du matin : 600 P + 70 DC

3°C tôt le matin, c'est le 5ème jour de suite de grand ciel bleu-soleil.

J'ai un RDV de travail en début d'après-midi à Thionville, je l'inclus dans un petit  ride roller préalable. Je porte un sac à dos assez lourd, je suis en T-shirt et short.

53 km en 2 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Le ciel est dégagé, vent d'Est 5 à 10 kmh, 16°C prévus aujourd'hui.

Je porte : Cuissards courts, 1 débardeur, 2 T-shirts, casque, 1 bandana, sac banane, sac à dos lourd, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Étape 1 : Ennery - Malambas - Pont D52 - Demi-tour Sud, jusqu'au barrage hydro-électrique d'Argancy, demi-tour.

Travaux en cours sur le pont rouge de Talange Marques Avenue : un câble traverse la piste sous le pont, et il y a de l'eau.

Thionville rue de la Digue, je croise Aurélien en roller. Je pousse jusqu'au fond de la zone du Gassion et fais une pause à l'épicerie orientale pour y acheter quelques fruits secs. Retour ensuite à Thionville, sur les quais en béton, où je m'arrête car je suis arrivé à destination pour mon RDV, je déchausse. Aurélien passe en roller devant moi sur les quais.

Départ : 11h19 - 32,84 km en 1:24:53 soit 23,21 kmh (Bug vitesse Max. - Déniv. 117 m)

Temps écoulé 1:48:31, soit 23:38 de pauses

C'était un long et pénible RDV, plus de 3 heures, aussi débile qu'inutile, qui m'a bouffé tout l'après-midi, enfermé dans des bureaux moches tandis que le soleil brillait dehors. Déprimant.

Étape 2 : Thionville - Malambas - Ennery

Départ : 16h00 - 20,73 km en 54:01 soit 23,02 kmh (Max. 31,3 kmh - Déniv. 81 m)

Temps écoulé 56:14, soit 2:13 de pauses

Le vent a un peu forci et le ciel est légèrement voilé, la météo devrait évoluer vers plus de nuages prochainement.

Total roller : 53,57 km en 2:18:54 soit 23,14 kmh (Déniv. 198 m)

04 Mars 2026

Muscu du matin : 400 P + 100 DC

2°C tôt le matin, ciel dégagé, vent d'Est 5 kmh, se renforçant jusqu'à 30 kmh, et 16°C prévus aujourd'hui.

Je me planifie un ride roller sur Koenigsmacker, avec sac à dos, et longue pause repos au bord de l'eau.

Aujourd'hui encore, c'est un peu frisquet au départ, mais je me réchauffe vite. Je suis en double-T-shirt + débardeur + short. 

73 km en 2 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Je porte : Cuissards courts, 1 débardeur, 2 T-shirts, casque, 1 bandana, sac banane, sac à dos lourd, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Étape 1 : Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville (par le Pont de Beauregard, la passerelle piétonne, le Pont des Alliés et la petite piste du canal de Yutz) - Basse-Ham (bifurcation par la piscine et le port) - Koenigsmacker

Départ : 10h48 - 34,65 km en 1:31:27 soit 22,73 kmh (Max. 36,8 kmh - Déniv. 98 m)

Temps écoulé 1:32:42, soit 1:15 de pauses

Le vent est plein Est, entre 10 et 15 kmh, légèrement défavorable car un peu orienté Nord. La sensation est assez fraîche, il fait 12°C, mais le soleil réchauffe fortement.

3 heures et 20 minutes de pause en face du barrage hydro-électrique de Cattenom, repos et alimentation au soleil, au bord de l'eau.

Étape 2 : Koenigsmacker - Thionville (par la piste du canal de Yutz, Pont des Alliés, passerelle piétonne, trottoirs, quais en béton - trop de circulation à cette heure sur le pont de Beauregard) - La piste habituelle, je pousse jusqu'au pont de l'A4 - Malambas - Ennery

Départ : 15h35 - 38,41 km en 1:34:15 soit 24,45 kmh (Max. 32,7 kmh - Déniv. 148 m)

Temps écoulé 1:35:49, soit 1:34 de pauses

Sur ce retour, même si le vent a été globalement favorable, il s'était renforcé à 20 kmh, et les portions vent de face, plein Est, étaient énergivores.

Total roller : 73,06 km en 3:05:42 soit 23,60 kmh (Déniv. 246 m)

03 Mars 2026

Muscu du matin : 400 P + 100 DC

3°C tôt le matin, ciel dégagé, vent faible de Sud-Est 5 kmh, 16°C prévus aujourd'hui. Fatigue ce matin, je cumule pas mal de km, je diminue le volume aujourd'hui.

Je me planifie un 70 bornes roller maximum, sur la piste, avec sac à dos un peu lourd, et longue pause repos sur la presqu'île d'Illange.

J'ai failli partir en veste mais je me ravise au dernier moment et je pars en double-T-shirt + débardeur + short. C'est un peu frisquet au début mais je me réchauffe vite.

71 km en 2 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Je porte : Cuissards courts, 1 débardeur, 2 T-shirts, casque, 2 bandanas, sac banane, sac à dos lourd, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Étape 1 : Ennery - Pont D52 Hauconcourt - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Thionville (Gassion) - Passerelle d'Illange

Départ : 11h01 - 54,45 km en 2:18:53 soit 23,52 kmh (Bug vitesse Max. - Déniv. 169 m)

Temps écoulé 2:24:28, soit 5:35 de pauses

10°C au départ, ça monte vite à 15°C environ. Le vent est faible, dans les 5 ou 10 kmh, sans qu'on sache vraiment d'où il vient. Il fait tellement chaud que je passe en débardeur vers Uckange.

Balade en tongs sur la presqu'île, et long repos au soleil, en bas du barrage hydro-électrique. Il fait très chaud sous les rayons.

3 heures et quart de pause, marche lente, repos et alimentation au soleil, au bord de l'eau.

Étape 2 : Passerelle d'Illange - Malambas - Ennery

Le repos a été bénéfique, je couvre les 17 km à bonne allure. Beaucoup de monde sur la piste, dont 2 filles en roller patinant de front (en canard, à 10 kmh, et en fumant), qui me voient arriver mais bizarrement ne réagissent pas. Je passe à 5 cm de l'une d'elles à 25 kmh. Peut-être ai-je un super-pouvoir, celui d'être invisible, qui sait ?

Départ : 16h52 - 17,06 km en 40:28 soit 25,29 kmh (Max. 33,0 kmh - Déniv. 64 m)

Aucune pause.

Total roller : 71,51 km en 2:59:21 soit 23,92 kmh (Déniv. 233 m)

02 Mars 2026

Muscu du matin : 600 P + 50 DC

2°C tôt le matin, ciel dégagé, vent faible de Sud-Est 5 kmh se renforçant de Sud jusqu'à 20 kmh. J'attends que la température monte avant de sortir.

C'est encore un grand ciel bleu sans nuages ni brouillard. Soleil et 16°C prévus aujourd'hui.

Je décide de me faire un 90 bornes roller sur Koenigsmacker, avec pause repos là-bas, en passant d'abord par La Maxe EDF, et sans repasser par chez moi. Donc le sac à dos est assez lourd, puisqu'il contient 1 bouteille de 750 ml d'eau, de la nourriture et les trucs habituels.

93 km en 2 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Je porte : Cuissards courts, 1 débardeur, 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, 1 cache-cou, sac banane, sac à dos lourd, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Étape 1 : Ennery - La Maxe EDF - Thionville - Koenigsmacker

10°C au départ, je me réchauffe rapidement et dès le km 14, à La Maxe EDF, la veste passe dans le sac à dos. Dans l'autre sens, direction Nord, j'ai le vent favorable, ça roule bien. Je traverse Thionville par les quais en béton (aujourd'hui lundi, le pont de Beauregard, je le sens pas trop...), passerelle piétonne, gare, pont des Alliés, piste du canal de Yutz, Basse-Ham, bifurcation par le port de plaisance, Koenigsmacker.

Départ : 10h59 - 55,34 km en 2:21:04 soit 23,53 kmh (Max. 35,9 kmh - Déniv. 184 m)

Temps écoulé 2:29:36, soit 8:32 de pauses

Le roulage est très agréable, ça roule tout seul. À Koenigsmacker, je descends le long de la jetée, jusqu'au bout de la presqu'île, je déchausse et je passe en tongs. Je marche et passe le pont de la Liberté de Cattenom, et vais me poser de l'autre côté, en bas du barrage hydro-électrique.

2 heures de pause, marche lente, repos et alimentation au soleil, au bord de l'eau.

Étape 2 : Koenigsmacker - Ennery

J'ai maintenant le vent de face, autour des 20 kmh Sud-Sud-Est. Il fait dans les 16°C à l'ombre, et vraiment chaud au soleil. Je roule le plus souvent en double-poussée, c'est encore ce qu'il y a de plus efficace contre le vent. Traversée de Thionville sans encombres, pas mal de monde sur la piste jusqu'à chez moi, je me rallonge par le pont de l'A4 et le Malambas avant de rentrer.

Départ : 15h31 - 38,23 km en 1:42:02 soit 22,48 kmh (Max. 32,9 kmh - Déniv. 130 m)

Temps écoulé 1:43:46, soit 1:44 de pauses

Total roller : 93,57 km en 4:03:06 soit 23,09 kmh (Déniv. 314 m)

01 Mars 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

2°C tôt le matin, ciel dégagé, c'est très froid. Le jour se lève sur un grand ciel bleu sans nuages ni brouillard. Soleil et 12°C prévus aujourd'hui. La température reste fraîche jusqu'en fin de matinée.

Je choisis de me faire un 80 bornes roller aujourd'hui, en 3 étapes : 1 ride sur Metz pont Éblé, sans sac à dos, puis 1 ride sur la presqu'île d'Illange, avec sac à dos et repos au bord de l'eau.

84 km en 3 étapes, en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Étape 1 : Ennery - Pont Éblé de Metz, via La Maxe EDF, piste équestre, Malambas avec bifurcations.

Il ne fait que 5°C pour ce premier ride, avec un grand ciel bleu-soleil, et un vent de Sud-Sud-Est 20 kmh. 

Je porte : Cuissards courts, 1 débardeur, 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, 1 cache-cou, sac banane, pas de sac à dos, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Départ : 10h40 - 46,38 km en 2:02:49 soit 22,65 kmh (Max. 33,0 kmh - Déniv. 127 m)

Temps écoulé 2:04:48, soit 1:59 de pauses

Le Malambas est salement crotté sur 500 mètres, vers le village. Déjà beaucoup de monde sur la piste malgré la fraîcheur.

Après 27 minutes de pause chez moi, je repars pour la presqu'île d'Illange avec mon sac à dos. J'ai gardé la veste : il ne fait que 10°C, il y a du vent, et quelques nuages ont surgi au Sud.

Étape 2 : Ennery - Passerelle de la presqu'île d'Illange via le Malambas

Départ : 13h12 - 17,10 km en 41:56 soit 24,46 kmh (Max. 33,4 kmh - Déniv. 61 m)

Aucune pause.

J'ai bien fait de garder la veste : durant mon repos sur la presqu'île, de nombreux nuages passent lentement dans le ciel, de Sud en Nord, par 12°C seulement. Le vent a viré au Sud-Sud-Ouest.

Étape 3 : Passerelle de la presqu'île d'Illange - Ennery, via le Malambas (jusqu'au fond de la rue des Chataigniers)

Départ : 16h02 - 20,88 km en 53:49 soit 23,82 kmh (Max. 33,8 kmh - Déniv. 86 m)

Temps écoulé 54:42, soit 53 secondes de pause.

Total roller : 84,36 km en 3:38:34 soit 23,15 kmh (Déniv. 274 m)

Passage aux 1000 km roller

Roller Février 2026 : 651,26 km en 29:53:56 soit 21,78 kmh (Déniv. + 2063 m)

Vélo Février 2026 : 949,70 km en 37:54:15 soit 25,05 kmh (Déniv. + 3690 m)

Roller 2026 : 956,31 km en 44:08:54 soit 21,66 kmh (Déniv. + 2994 m)

Vélo 2026 : 1481,90 km en 58:56:17 soit 25,14 kmh (Déniv. + 5431 m)

28 Février 2026 (Samedi)

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

9°C tôt le matin, nuageux avec des trouées bleues, vent de Sud-Ouest jusqu'à 40 kmh. C'est une météo bien différente de celle d'hier : très nuageux, 12°C maximum, vent fort de Sud-Ouest 30 à 50 kmh.

Je me contente d'une petite cinquantaine de bornes roller, sachant que vent de face, c'est vraiment énergivore.

Je porte : Cuissards courts, 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, sac banane, sac à dos, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Au début, je me cantonne à la zone du Malambas, qui est super crotté vers le village, et au bout de 12 km environ, je trouve ça trop lassant, alors je décide de filer jusqu'au pont Éblé de Metz, via La Maxe EDF et la piste équestre.

Pause à l'aller, sur la piste de La Maxe, pour enlever la veste et le cache-cou, qui vont dans le sac à dos. Il ne fait que 12°C, il y a du vent, mais les éclaircies réchauffent bien, si on s'active. Piste équestre : crottins et bouillie de feuilles mortes collés au sol sont secs.

Au retour du pont Éblé, vent favorable, ça roule bien. Je me rajoute 2 allers-retours le long de la rue du Canal au Malambas et je rentre, tandis que les nuages ont repris le dessus.

54 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Départ : 11h29 - 54,38 km en 2:30:37 soit 21,66 kmh (Max. 34,4 kmh - Déniv. 134 m)

Temps écoulé 2:37:33, soit 6:56 de pauses

27 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 50 DC

7°C tôt le matin, grand ciel bleu sans brouillard, très rare en février, 19°C et soleil prévus cet après-midi !

Je me planifie une journée 90 bornes roller (90 km est l'idéal pour moi en ce moment), avec l'idée de faire ça en 3 étapes : 1 grosse étape, puis un aller-retour vers la presqu'île d'Illange, avec une longue pause repos au soleil. Je prépare un sac à dos en conséquence.

90 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Étape 1 : Ennery - Thionville (Gassion) - La Maxe EDF - Ennery

Départ : 10h34 - 58,41 km en 2:32:41 soit 22,95 kmh (Max. 33,4 kmh - Déniv. 187 m)

Temps écoulé 2:34:50, soit 2:09 de pauses

Je porte : Cuissards courts, 2 T-shirts, casque, 2 bandanas, sac banane, pas de sac à dos, et 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Ennery - Je sors par la piste de la D52 Hauconcourt, et file au Nord direction Thionville.

Le vent est de Sud-Est jusqu'à 30 kmh, favorable, ça file bien. C'est un grand ciel bleu soleil, il fait 15°C environ, beaucoup plus au soleil. Il y a déjà pas mal de promeneurs, pas toujours très attentifs.

Arrivé aux ateliers de Thionville, je croise Aurélien en roller qui fait des allers-retours sur la rue de la Digue.

Le temps pour moi de pousser jusqu'au fond de la zone du Gassion et de revenir, je réceptionne Aurélien aux Ateliers, et on décide de rouler ensemble direction Sud.

Piste en béton d'Uckange, problème avec un chien fou en liberté qui échappe totalement à ses maîtres et s'enfuit loin devant.

On a un vent de face 20 à 30 kmh, c'est dur, mais le soleil et la douceur nous motivent. Arrivés au pont de l'A4 à Hauconcourt, Aurélien fait demi-tour, tandis que je pousse jusqu'à La Maxe EDF. 

Demi-tour pour moi, je rentre chez moi via le Malambas.

22 minutes plus tard, je suis déjà dehors avec mon sac à dos, direction la presqu'île d'Illange.

Étape 2 : Ennery - Passerelle de la presqu'île d'Illange 

Départ : 13h27 - 14,87 km en 34:45 soit 25,67 kmh (Max. 36,5 kmh - Déniv. 43 m)

Aucune pause.

Cette fois je suis en débardeur + short, comme en été.

Le vent est maintenant plein Sud, ça file trop facilement, je fais quand même attention où je mets les roues. Encore 2 gros chiens en liberté, ceux-ci ne s'énervent pas à la vue des rollers mais zigzaguent quand même dangereusement.

2 heures et quart de repos à la presqu'île d'Illange.

Le coin est toujours aussi calme, le niveau de la Moselle est assez haut, le courant est fort. Petit passage de nuages morcelés, d'Ouest en Est. Le vent est donc passé de Sud-Est à Sud-Ouest.

J'ai un peu froid, je mets un T-shirt supplémentaire. Le retour est bien speed, le vent est moins fort que ce matin. Beaucoup de monde sur la piste à Uckange. Je rentre en me rallongeant par le Malambas.

Étape 3 : Passerelle de la presqu'île d'Illange - Ennery  

Départ : 16h18 - 17,06 km en 42:58 soit 23,82 kmh (Max. 33,8 kmh - Déniv. 73 m)

Temps écoulé 43:10, soit 12 secondes de pause au feu D1/D52

Total roller : 90,34 km en 3:50:24 soit 23,52 kmh (Déniv. 303 m)

26 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 104 DC

5°C tôt le matin (la nuit était dégagée), brouillard humide, 16°C et soleil prévus cet après-midi ! Alors que le ciel est bleu partout, les brumes persistent au-dessus de la rivière.

Le soleil finit enfin par avoir raison des dernières nappes de brouillard en fin de matinée. Je me lance dans une endurance roller 90 bornes comme hier, mais sur Koenigsmacker, et passant d'abord par La Maxe. C'est un ride en 2 étapes, avec pause 1h à Koenigsmacker.

Au départ, je porte : Cuissards courts, 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, 1 cache-cou, sac banane, sac à dos avec appareil photo et un peu de nourriture, 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

91 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Étape 1 : Ennery - La Maxe - Koenigsmacker

Départ : 11h23 - 55,45 km en 2:27:16 soit 22,59 kmh (Max. 39,4 kmh dans la descente du pont de Beauregard Thionville - Déniv. 165 m)

Temps écoulé 4:35:22, soit 8:06 de pauses.

Ennery - Je sors par le Malambas, remonte jusqu'au pont de la D52 Hauconcourt, et redescends au Sud jusqu'à La Maxe EDF où je fais une pause pour enlever la veste et le cache-cou, qui vont dans le sac à dos. La météo est incroyablement printanière, même en short-T-shirt, j'ai chaud. Vent favorable 10 à 15 kmh alors que je vais au Nord.

Je croise Aurélien en roller, rue de la Digue à Thionville.

Traversée de Thionville par le pont de Beauregard et le pont des Alliés. J'évite la passerelle piétonne qui vibre vraiment trop fort avec ses lattes de bois. Petite piste du canal de Yutz très humide et glissante.

À Basse-Ham, je bifurque par le port de plaisance. Zone de l'embarcadère des sablières très caillassé et défoncé sur 100 mètres.

Enfin Koenigsmacker. Le nouveau petit tronçon de piste, parallèle à la D56 sur 200 mètres, est complètement crotté et caillassé, car il n'y a pas de glissière de sécurité le séparant de la route, et apparemment les voitures en profitent pour se garer sur la piste. Je pousse jusqu'au bras de la Moselle qui va au barrage hydro-électrique de Cattenom, mon point de repos.

1 heure de repos et alimentation au barrage hydro-électrique de Cattenom, torse nu au soleil. On se croirait au mois d'avril.

Étape 2 : Koenigsmacker - Ennery 

Départ : 15h05 - 36,13 km en 1:44:21 soit 20,77 kmh (Max. 32,2 kmh - Déniv. 144 m)

Temps écoulé 1:47:41, soit 3:20 de pauses.

Le vent s'est renforcé, parfois jusqu'à 30 kmh et c'est dur. J'ai vu trop juste en eau, et fais une petite pause chez le pâtissier-boulanger Paul, au grand rond-point de Yutz, pour demander à ce qu'on remplisse ma gourde avec de l'eau du robinet (ça fait au moins la 5ème fois que je fais ça, ils sont toujours très aimables).

Traversée de Thionville laborieuse, par le pont des Alliés, la gare SNCF, la passerelle piétonne, même si elle vibre très fort, les trottoirs puis les quais en béton. Je rentre chez moi, vent de face, en me rallongeant par le Malambas, et je termine les 4 derniers km avec vent favorable.

Total roller : 91,58 km en 4:11:37 soit 21,83 kmh (Déniv. 309 m)

C'était une rando quasi estivale au mois de février, avec beaucoup de monde sur la piste, les vélos qui roulent à 2 de front, les pelotons aveugles et les promeneurs sourds.

25 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 150 DC

7°C tôt le matin, 14°C et soleil prévus cet après-midi, c'est un printemps précoce. Le sol est humide, grisaille tarde à se dégager. Au cours du ride, le ciel se dégage, le soleil sort, ça monte à 15°C à l'ombre et au moins 25°C au soleil, le sol sèche partout, et le vent, qui était modéré, à 15 kmh Sud-Est, tombe à 5 kmh. Des conditions printanières !

90 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Départ : 11h45 - 90,41 km en 4:03:54 soit 22,24 kmh (Bug vitesse Max. - Déniv. 275 m)

Temps écoulé 4:27:43, soit 23:49 de pauses.

Au départ, je porte : Cuissards courts, 2 T-shirts, veste, bonnet, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main.

Ennery - Je sors par la piste de la D52 Hauconcourt.

Tout est humide, ça dérape un peu alors que je roule vers le Nord direction Thionville. C'est couvert, il fait 9°C, j'ai un peu froid.

Arrivé au fond de la zone du Gassion à Thionville, petite pause pour enlever quelques couches : le bonnet, les 2 cache-cou et les gants vont dans le sac à dos.

Dans l'autre sens, direction Sud, le sol commence à sécher et le ciel se fait de plus en plus lumineux. Côté route d'Amelange, Argancy, c'est encore très humide. Ça commence à bien sécher vers La Maxe, où je fais demi-tour aux bureaux EDF. 

Le soleil sort carrément, je transpire d'un coup, il fait vraiment chaud. Pause à LORCA pour enlever la veste, et je continue en double-T-shirt. Je croise alors de nombreux cyclistes habillés en mode hiver, qui ont l'air d'avoir un peu chaud !

Je pousse jusqu'à l'écluse de Richemont où je décide de faire une petite pause au soleil, côté rive droite, et je me dis qu'ensuite je vais rentrer chez moi. Comme je suis au km 58, cela me fera 70 km.

C'est alors que je vois passer Aurélien en roller sur le pont. J'hésite à le poursuivre, je suis un peu en mode fringale, j'ai même un peu la dalle. Mais finalement je me lance à sa poursuite. Comme j'ai attendu un peu trop longtemps, ce n'est que sur la route de la Digue que je le rattrape, donc au bout de 7 km. On roule ensemble jusqu'au pont de l'écluse Schumann, et demi-tour jusqu'à la passerelle d'Illange, toujours ensemble. Lui fait demi-tour et moi ce coup-ci je rentre chez moi pour de bon, en me rallongeant un peu par le Malambas.

C'était donc un ride très agréable, énergique et printanier, avec pas mal de monde sur la piste, sous un grand soleil, avec juste quelques nuages d'altitude effilochés.

24 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 140 DC

Il a plu la nuit, sol mouillé, 10°C tôt le matin, RDV ce matin à 11h à Thionville, j'y vais à vélo, malgré une bruine persistante.

Je porte : Cuissards longs, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, mitaines, sac banane, sac à dos, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre. Je dois faire une pause pour enlever quelques couches ! (sweat-shirt et cache-cou).

il fait très humide, le brouillard est mouillant, à la limite de la bruine, poussé par un vent 'Ouest-Sud-Ouest 15 kmh. Le sol est donc bien mouillé partout.

Aller : 09h54 - 18,87 km en 44:06 soit 25,67 kmh (Max. 32,3 kmh - Déniv. 79 m)

Temps écoulé 49:11, soit 5:05 de pauses.

1h de RDV

Au retour, la bruine a cessé, le sol est en train de sécher, la température est montée à 12°C, le ciel est plus lumineux mais toujours très couvert et nuageux.

Retour : 11h57 - 20,95 km en 49:05 soit 25,60 kmh (Max. 35,1 kmh - Déniv. 98 m)

Temps écoulé 50:43, soit 1:38 de pauses.

Après 1h40 de pause chez moi, je décide de me refaire un petit ride vélo bien speed direction Sud. Cette fois je suis en cuissards courts, 1 seul T-shirt et la veste. Toujours pas de soleil. Le sol a partiellement séché. Piste équestre toujours très sale. Je croise une cavalière plus occupée à se faire des selfies à cheval qu'à regarder ce qui vient en face !

Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt - La maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Malambas - Ennery 

Départ : 14h23 - 37,38 km en 1:24:54 soit 26,41 kmh (Max. 33,9 kmh - Déniv. 103 m)

Temps écoulé 1:27:32, soit 2:38 de pauses.

Total vélo de la journée : 77,20 km en 2:58:05 soit 26,01 kmh (Déniv. 280 m)

23 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 60 DC

9°C tôt le matin, très humide, pluies et vent de Sud-Ouest jusqu'à 45 kmh. Le ciel est incroyablement sombre, très couvert et nuageux, et c'est la tendance depuis au moins 2 mois. Très peu d'ensoleillement, beaucoup de nuages. Heureusement, en milieu de matinée, le soleil perce un peu, il fait 11°C, et je me décide pour du long à vélo direction Allemagne.

Je porte : Cuissards courts, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 1 cache-cou, mitaines, sac banane, sac à dos, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre (c'est beaucoup trop, je n'ai bu que le quart d'un seul bidon).

Ennery - Palzem aller-retour à vélo

Aller : 11h18 - 64,33 km en 2:32:10 soit 25,36 kmh (Max. 37,3 kmh - Déniv. 217 m)

Temps écoulé 2:35:49, soit 3:39 de pauses.

4 minutes de pause photos sur les hauteurs de Palzem

Retour : 13h58 - 64,32 km en 2:41:41 soit 23,86 kmh (Max. 37,6 kmh - Déniv. 252 m)

Temps écoulé 2:46:48, soit 5:07 de pauses.

Total : 128,65 km en 5:13:51 soit 24,59 kmh (Déniv. 469 m)

Temps écoulé 5h27, soit 13 minutes de pauses.

Itinéraire : Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville par les quais (je croise Aurélien qui arrive en voiture sur son spot roller) - Passerelle piétonne - Pont des Alliés - Yutz par la petite piste du canal - Basse-Ham par la piscine - Koenigsmacker - Malling - Berg-sur-Moselle par la piste - Contz-les-Bains par la piste - Route frontalière D64F - Schengen - Pont frontaliers vers Perl, Allemagne - Piste allemande vers Besch - Nennig - Palzem, sur les hauteurs au milieu des vignes.

Exactement le même parcours dans l'autre sens, ne sachant pas si ma montre GPS allait tenir le coup, mais elle a tenu.

Beaucoup de vent Ouest-Sud-Ouest jusqu'à 45 kmh, je l'ai eu de face presque sans arrêt au retour. Le sol était humide au départ mais a rapidement séché. Beaucoup de flaques d'eau géantes à partir de Berg-sur-Moselle. Un peu de boue à Koenigsmacker, Berg, et surtout entre Besch et Nennig. On a frôlé les inondations : par endroits, le niveau de la Moselle affleure. Le soleil n'a finalement pas été très généreux : beaucoup de nuages, du vent, mais un ciel tout de même bien lumineux, et 12°C.

22 Février 2026 (Dimanche)

Muscu de la journée : 600 P + 220 DC

10°C tôt le matin, ciel très couvert, très humide, pluies et vent de Sud-Ouest jusqu'à 50 kmh. Vers midi, j'annule au dernier moment une sortie vélo à cause d'une averse de bruine horizontale poussée par le vent. Le temps est instable. Je me contente finalement d'une petite balade à pieds d'1h30 avec quelques gouttes et 12°C. Néanmoins, la zone des Jonquières est relativement sèche. Mais je n'ai vraiment pas la motivation pour faire des allers-retours en roller là-bas avec ce vent et ce ciel gris, bas et sombre.

21 Février 2026 (Samedi)

Muscu du matin : 600 P + 140 DC

7°C et pluie tôt le matin, vent de Sud-Ouest jusqu'à 50 kmh, vague de douceur, le printemps approche. La pluie s'arrête, encore un peu vers 10-11h, et s'arrête encore. Je me lance dans un bon petit roulage 82 km vélo sur la piste.

La température est montée à 10°C, le ciel est très nuageux, assez lumineux néanmoins, avec du vent d'Ouest-Sud-Ouest jusqu'à 40 kmh.

Je porte : Cuissards courts, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 1 cache-cou, mitaines, sac banane, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je bois la moitié).

Ennery - Je sors par le Malambas - Je monte au pont de la D52-Hauconcourt avant de redescendre au Sud sur La Maxe EDF - Pont Éblé de Metz - La Maxe EDF - St Rémy par la route des serres de La Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Thionville (Gassion, demi-tour) - Je pousse jusqu'au pont de l'A4 avant de rentrer par le Malambas. 

C'était une sortie très agréable, le soleil est sorti en fin de ride, avec 12°C.Le sol était humide au début mais a rapidement séché. Beaucoup de gens en balade, avec chiens et enfants, ainsi que de nombreux sportifs. Les églantiers, pruneliers, mirabelliers commencent à faire éclore leurs bourgeons, et on voit par ci par là quelques crocus blancs.

Départ : 12h17 - 82,16 km en 3:14:10 soit 25,70 kmh (Max. 40,6 kmh - Déniv. 170 m)

Temps écoulé 3:18:28, soit 4:18 de pauses.

20 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 190 DC

3°C tôt le matin, sol mouillé, ciel très couvert et nuageux, léger vent Sud-Ouest 10 kmh, ça monte à 6°C. Vers 9h la bruine commence à tomber, pendant plusieurs heures. La pluie s'arrête en milieu d'après-midi et j'en profite pour me faire un petit 50 bornes vélo sur la piste.

Ça monte à 6°C, mais sans soleil, avec vent de Sud-Ouest 20 kmh, donc sensation assez froide. En fin de ride, le ciel se fait plus lumineux, mais la journée se termine sous un ciel très couvert.

Je porte : Cuissards longs, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je ne bois presque pas).

Ennery - Je sors par la piste de la D52-Hauconcourt - Thionville (D953, demi-tour) - Peu avant l'écluse de Richemont, un fou arrive en moto-cross sur la piste et me fonce dessus. Très dangereux. - Demi-tour à La Maxe EDF - Je rentre par le Malambas. 

C'était une sortie tardive par rapport à mon rythme habituel, mais c'est une bonne chose que de modifier les habitudes, car les beaux jours approchent.

Départ : 13h46 - 56,90 km en 2:12:49 soit 25,70 kmh (Max. 35,0 kmh - Déniv. 126 m)

Temps écoulé 2:15:56, soit 3:07 de pauses.

19 Février 2026

Muscu de la journée : 600 P + 400 DC

5°C tôt le matin, il a plu hier soir, cette nuit et ce matin. L'après-midi, averses et ciel lumineux, avec jusqu'à 9°C. Beaucoup de muscu du haut et repos des guiboles.

18 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 120 DC

1°C tôt le matin, ciel couvert mais lumineux, peu ou pas de vent. La météo dit qu'il pleut, mais il ne pleut pas. Au contraire, le ciel se fait de plus en plus lumineux, le soleil sort. Les prévisions météo sont complètement fausses. Je me prépare pour un bon roulage roller sur la piste, bien couvert, car il ne fait que 2°C au départ, 5°C à l'arrivée, avec du vent de Sud-Est jusqu'à 30 kmh.

Je porte : Leggings longs, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, bonnet, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml.

Ennery - Je sors par la piste de la D52-Hauconcourt et mets le cap au Nord. Le ciel est très couvert, mais bizarrement, est bleu au Nord, formant une frontière nette dans le ciel. Cependant, pousser au Nord, c'est le risque de revenir vent de face avec de la pluie, car selon la météo, la pluie est annoncée pour aujourd'hui. Demi-tour au fond de la zone du Gassion à Thionville - Direction Sud, vent défavorable - Plus je me rapproche de Metz, plus je me prends des petites gouttes de pluie. Le ciel est bas, mais les collines au loin sont nettes, donc pas vraiment de pluie. Demi-tour à La Maxe EDF - Dans l'autre sens, vent favorable, et les gouttes se font plus rares. Je rentre par le Malambas, avec un vent très défavorable (Est) sur les 4 derniers km. 

C'était un bon roulage en forçant bien contre le vent, la piste était bien sèche partout et bien propre, avec très peu de monde.

58 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Départ : 11h57 - 58,37 km en 2:40:29 soit 21,82 kmh (Max. 35,4 kmh - Déniv. 197 m)

Temps écoulé 2:46:01, soit 5:32 de pauses.

17 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 160 DC

4°C tôt le matin, nuageux avec des éclaircies, vent d'Ouest jusqu'à 60 kmh, fortes chutes de grêle et averses. À midi, une belle éclaircie me jette dehors pour une petite sortie vélo. 

Je porte : Leggings mi-longs, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, casque, gants, 2 bandanas, 2 cache-cou, sac banane, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je ne bois pas).

En fait, l'éclaircie est de courte durée, et le ride se transforme en une partie de cache-cache avec les petites averses ; je fais des demi-tours face aux murs de nuages noirs qui me foncent dessus par le Nord-Ouest. J'échappe aux gouttes et profite des éclaircies. Le vent est très violent, autour de 60 kmh et il faut vraiment s'accrocher au guidon quand le vent est latéral. Le sol était humide au départ mais a séché très rapidement.

Ennery - Je sors par la piste de la D52-Hauconcourt et mets le cap au Nord. Demi-tour au pont de Richemont - Direction Sud, demi-tour au pont de l'A4 - Direction Nord, demi-tour à l'écluse de Talange - Direction Sud, je bifurque au Malambas - Je monte la rue des Jonquières - Route transversale Rugy vers Chailly - Ennery - D52 pour Flévy - Je rentre par la zone Eurotransit.

Départ : 12h34 - 36,91 km en 1:34:28 soit 23,44 kmh (Max. 35,4 kmh - Déniv. 125 m)

Temps écoulé 1:36:54, soit 2:26 de pauses.

16 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 120 DC

5°C tôt le matin, les chutes de neige de la veille se sont transformées en pluie, le vent s'est renforcé jusqu'à 60 kmh, le ciel est chaotique, avec averses, éclaircies et arcs-en-ciel. Je tente malgré tout une petite sortie vélo, espérant passer entre les gouttes. En fait, je me suis pris une sacré averse, bien froide.

Je porte : Leggings longs, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, casque, gants, 2 bandanas, 2 cache-cou, sac banane, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je ne bois pas).

Ennery - Je sors par le Malambas et mets le cap au Sud. Mais je fais demi-tour au barrage hydro-électrique d'Argancy, face à un ciel de pluie plein Sud-Ouest - Dans l'autre sens, vent de dos, je me prends quelques gouttes qui me poursuivent. Je fais une pause sous le pont de la D60 à Uckange, espérant que l'averse passe. Je repars au bout de 10 minutes, mais décide encore de faire demi-tour au niveau de l'aire de jeux d'Uckange, le ciel est bouché côté Ouest. Je commence à me prendre une grosse averse à 5°C avec des bourrasques à 60 kmh, et un ciel sombre comme la nuit. Je rentre chez moi sous une pluie battante avec de la grêle via le Malambas.

Départ : 12h02 - 35,85 km en 1:26:31 soit 24,86 kmh (Max. 34,6 kmh - Déniv. 102 m)

Temps écoulé 1:35:45, soit 9:14 de pauses.

15 Février 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

0°C tôt le matin, ciel nuageux, le vent s'est encore inversé et est passé Sud-Sud-Ouest jusqu'à 30 kmh, le sol est sec, je me prépare pour une endurance 70 bornes roller sur la piste, bien couvert.

Je porte : Leggings longs, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, bonnet, gants, 2 bandanas, 2 cache-cou, sac banane, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml (je bois la moitié). À aucun moment je n'ai eu trop chaud, ni froid : c'était parfait niveau température/effort/habits. Malgré le fait que c'était un ciel très couvert, c'était bien lumineux, le soleil apparaissait un peu en voile derrière les nuages. Le sol était bien sec partout, ça roulait bien. Le vent était modéré, un peu fort parfois. C'était très calme partout, très peu de monde. Le coin le plus sauvage, c'est la piste d'Argancy-La Maxe, où je rencontre le héron qui ne s'enfuit pas quand on passe (si on regarde ailleurs et qu'on roule doucement), les ragondins et les poules d'eau. C'est d'ailleurs l'endroit où la batterie de ma montre Garmin tombe en panne à 8 km de l'arrivée.

Ennery - Malambas - Thionville (Gassion) - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste La Maxe - Saint Rémy via la route des serres de La Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Malambas - Ennery

Voici ce qu'indique ma montre :

Départ : 11h38 - 70,22 km en 3:19:11 soit 21,15 kmh (Max. 37,7 kmh - Déniv. 221 m)

Temps écoulé 3:24:22, soit 5:11 de pauses.

Je suis arrivé à 15h22 pile, donc temps total écoulé : 3h44, moins les 5 min. de pause : 3h39 de roulage. je n'ai plus fait de pause après la panne GPS, et il restait exactement 8,3 km d'après la carte, ce qui donne :

Départ : 11h38 - 78,5 km en 3h39 soit 21,5 kmh (Max. 37,7 kmh - Déniv. 230 m)

Temps écoulé 3h44, soit 5:11 de pauses.

La température n'a pas dépassé les 4°C, le ciel s'est assombri en fin de ride, et après être rentré, plus tard, vers 17h30, il se met à neiger.

14 Février 2026 (Samedi)

Muscu de la journée : 400 P + 400 DC

3°C tôt le matin, ciel très nuageux, les pistes sont humides mais les routes sont globalement sèches, vent Nord 30 kmh, sensation glaciale et quelques fines gouttes. En fin de matinée, alors que je me prépare pour une endurance roller sur le Malambas (qui est à peu près sec), averse de pluie et de neige fondue. Plus tard dans la journée, quelques gouttes, vent fort très froid, le sol sèche, mais le ciel reste très sombre. Pas le courage d'aller rouler dans ces conditions. Muscu du haut assez intense. 

13 Février 2026

Muscu de la journée : 600 P + 100 DC

5°C tôt le matin, il pleut, ciel très nuageux et couvert, sol mouillé. Le vent est tombé et passe Sud-Ouest 20 kmh environ. Je me fais une petite sortie vélo 74 km sur la piste. C'est très nuageux et je me prends quelques gouttes vers Thionville, ce qui m'incite à rester dans les environs (j'hésitais à pousser vers le Lux). Ça monte à 10°C, et je dois faire plusieurs pauses pour me découvrir un peu. Le soleil est apparu timidement derrière un voile nuageux, mais pas longtemps. Le sol est très humide partout, en cours de séchage.

La piste équestre est très sale, mais, bonne chose : route d'Amelange partagée, les chemins d'accès aux sablières ont été empierrés. Espérons que cela limite l'embourbement de la route.

Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville (D953) - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz, demi-tour - La Maxe EDF - Piste La Maxe - Saint Rémy via la route des serres de La Maxe et la route des étangs, demi-tour et retour à la piste - Malambas - Ennery

Je porte : Cuissards longs, 2 T-shirts, sweat-shirt, veste, casque, gants, 2 bandanas, 2 cache-cou, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je ne bois même pas).

Départ : 11h12 - 74,53 km en 2:58:13 soit 25,09 kmh (Max. 35,8 kmh - Déniv. 209 m)

Temps écoulé 3:10:37, soit 12:24 de pauses.

Passage aux 1000 km vélo.

12 Février 2026

Muscu de la journée : 600 P + 350 DC x 42 kg + 150 SQ x 23 kg

8°C tôt le matin, pluie et vent fort de Sud-Ouest jusqu'à 65 kmh. Quelques belles éclaircies entrecoupées d'averses, assez compliqué de faire une sortie dans ces conditions. La journée se termine finalement avec de très belles éclaircies, quelques nuages, 10°C, mais toujours un vent fort, et un sol humide. Je suis un peu cuit par la muscu, plus la pêche pour sortir.

11 Février 2026

Muscu de la journée : 600 P + 254 DC

10°C tôt le matin, c'est très doux, pluie et ciel partiellement nuageux. Le vent est de Sud-Ouest jusqu'à 50 kmh. La journée ressemble à un temps d'équinoxe : averses, éclaircies, vent fort, douceur.

10 Février 2026

Muscu de la journée : 600 P + 200 DC

5°C tôt le matin, pluie et ciel totalement bouché. Le soleil semble vouloir percer en fin d'après-midi, et la température est montée à 10°C. Je tente une petite sortie vélo sur la piste, mais je me prends 2 averses et du vent de Sud jusqu'à 40 kmh. Évidemment, tout est trempé partout, mais la sensation n'est pas trop froide, il fait relativement doux. J'ai le temps de me faire 44 km, je rentre bien trempé avec mon vélo bien crotté :

Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville (D953) - Je pousse au Sud jusqu'au barrage hydro-électrique d'Argancy, demi-tour - Malambas - Ennery

Je porte : Leggings courts, 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, sac banane, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je ne bois même pas).

Départ : 14h41 - 44,69 km en 1:41:06 soit 26,52 kmh (Max. 35,8 kmh - Déniv. 91 m)

Temps écoulé 1:43:54, soit 2:52 de pauses. (au feu rouge D1/D52 que j'ai eu 2 fois...)

09 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

1°C tôt le matin, ciel gris, totalement couvert et vent de Sud-Est 10 kmh, sol principalement sec. La température stagne à 3°C et la journée reste grise. À partir de demain, on devrait avoir une semaine entière de pluie.

Sortie roller sur la piste, par 3°C, très gris, l'air est un peu humide mais le sol est bien sec partout, à part quelques traces d'humidité par ci par là.

Je porte : Leggings longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, bonnet, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main (j'en bois la moitié). Je me contente d'une petite boucle, léger coup de fatigue et temps gris peu motivant.

56 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A usées.

Départ : 11h11 - 56,81 km en 2:42:13 soit 21,01 kmh (Max. 30,9 kmh - Déniv. 202 m)

Temps écoulé 2:45:07, soit 2:54 de pauses. (encore le minimum de pauses !)

Détail du parcours : Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville (D953) demi-tour - La Maxe EDF demi-tour - Malambas - Ennery

08 Février 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 600 P + 100 DC

1°C tôt le matin, brouillard, la météo annonce un grand ciel bleu - soleil, à condition que le brouillard se lève. En fin de matinée, le brouillard est toujours là, et les espoirs de voir le soleil aujourd'hui deviennent très minces.

Je me prépare pour une sortie roller sur la piste, alors qu'il ne fait que 3°C, très gris, avec du brouillard très bas qui masque la cime des arbres.

Je porte : Leggings longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, bonnet, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main (je n'en bois que le quart).

74 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A un peu usées.

Départ : 11h31 - 74,38 km en 3:34:48 soit 20,77 kmh (Max. 29,3 kmh - Déniv. 240 m)

Temps écoulé 3:38:04, soit 3:16 de pauses. (c'est très peu de pauses !)

La moyenne est très basse, car au départ, tout est humide, partout. Le brouillard a mouillé le sol, les débris végétaux sont transformés en boue, et je crotte vraiment mes patins, surtout sur la piste de la station équestre où c'est très encombré. Aussi, le vent est de Nord-Est, jusqu'à 20 kmh. Enfin, j'ai un peu de fatigue suite aux côtes à vélo de la veille. Au cours du ride, le brouillard prend de l'altitude et donc le jour devient plus lumineux, sans jamais se dégager. Ça monte à 6°C et le sol commence à sécher. 

Détail du parcours : Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt, demi-tour - La Maxe EDF - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Thionville (Gassion) demi-tour - Je pousse jusqu'au pont de l'A4, demi-tour - Malambas - Ennery

À noter des panneaux "Chasse en cours" le long de la piste d'Argancy - La Maxe. Les chasseurs n'auraient pas pu choisir un plus mauvais endroit pour venir s'amuser à tirer des coups de fusil dans une zone protégée par la Ligue de Protection des Oiseaux, où les familles avec des enfants, les cyclistes et les joggueurs cherchent le calme de la nature.

07 Février 2026 (Samedi)

Muscu du matin : 600 P + 104 DC

4°C tôt le matin, ciel dégagé, sans nuages, mais bancs de brouillard très épais au bord de l'eau et sol trempé. La journée s'annonce ensoleillée, avec 10°C, mais la grisaille est tenace. Je me décide pour un ride vélo 100 bornes sur les petites routes de campagne, je n'en avais pas fait depuis la fin de l'année dernière.

Je porte : Cuissards courts, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre (juste remplis à moitié, et je n'en bois que le quart).

Je mets le cap sur Arriance, via Courcelles-Chaussy, un parcours avec beaucoup de dénivelé. C'est pour ça que je suis en short, je me réchauffe beaucoup dans les côtes. D'ailleurs la grisaille s'estompe assez vite, les nuages disparaissent et la journée devient très ensoleillée. Le vent est léger, entre 5 et 15 kmh de Sud-Est. J'ai fait une pause à Courcelles-Chaussy au km 30 pour me découvrir un peu : exit le sweat-shirt et les cache-cou. Je roule avec les manches de la veste retroussées. Ça monte à 11°C à l'ombre, et je suppose au moins 17°C au soleil. Les routes aussi ont vite séché, sauf sur les hauteurs, en forêt, donc prudence dans les descentes avec virages. Pas mal de chasseurs en forêt côté Arriance, ils sont en guerre contre les animaux je crois. Au retour d'Arriance, la route est presque estivale avec plein de randonneurs et de cyclistes.

Détail du parcours :

Ennery - Je sors par Flévy - D2 jusqu'à Bettelainville, D67 vers Vigy et jusqu'au carrefour de la D71, que je prends, direction Vry. - Hayes - Les Étangs - Courcelles-Chaussy - D4 vers Chevillon - Maizeroy - Pange - Carrefour D70 pour Domangeville - Chanville et enfin Arriance. Exactement le même trajet retour en sens inverse. La campagne est magnifique sous le soleil.

Aller : 11h40 - 53,85 km en 2:18:01 soit 23,41 kmh (Max. 48,5 kmh - Déniv. 635 m)

Temps écoulé 2:23:45, soit 5:44 de pauses.

11 minutes de pause à Arriance

Retour : 14h12 - 53,83 km en 2:08:29 soit 25,13 kmh (Max. 50,2 kmh - Déniv. 581 m)

Temps écoulé 2:09:20, soit 51 secondes de pauses.

Total : 107,68 km en 4:26:30 soit 24,24 kmh (Déniv. 1216 m)

Temps écoulé 4 heures et 43 minutes, soit 17 minutes de pauses.

06 Février 2026

Muscu de la journée : 600 P + 300 DC

4°C tôt le matin, pluie une bonne partie de la journée, puis belles éclaircies, 10°C, averses... après-midi en famille.

05 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 220 DC

2°C tôt le matin, grisaille, mais on perçoit à travers que le ciel est sans nuages, le vent est maintenant de Sud-Est 10 à 20 kmh, le sol est un peu humide. En fin de matinée, une fine bruine tombe et mouille le sol.

J'hésite longtemps entre vélo et roller et me décide finalement pour le roller, estimant que les quelques gouttes qui tombent sont juste locales. J'hésite aussi entre leggings courts ou longs et choisis longs, il ne fait que 6°C au départ et il n'y a pas de soleil.

Je porte : Leggings longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, bonnet, 1 bandana, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml que je tiens à la main (J'en bois un quart.) Je sors d'Ennery par la piste de la D52 Hauconcourt, et continue ensuite au Nord.

56 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A un peu usées.

Départ : 12h27 - 56,85 km en 2:40:54 soit 21,20 kmh (Max. 30,7 kmh - Déniv. 172 m)

Temps écoulé 2:48:21, soit 7:27 de pauses.

La piste est très humide, et il tombe même quelques fines gouttes par-ci par-là. Je me réchauffe assez vite, et fais une petite pause au pont de Richemont pour enlever 1 cache-cou et les gants. Demi-tour à Thionville (D953) : de ce côté-là, c'est très humide. Direction Sud, j'ai le vent défavorable (Sud-Est jusqu'à 30 kmh), et les gouttes de pluie s'intensifient, pour finalement laisser soudain la place à du beau temps ensoleillé.

Bonne surprise sur la route d'Amelange : la route a été nettoyée au jet d'eau sur 300 mètres au niveau du croisement des sablières. La piste de La Maxe est sèche dans son ensemble. Demi-tour et pause aux bureaux EDF. La température est montée d'un cran (9°C), je transpire et enlève bonnet, bandana et cache-cou. Je rentre chez moi avec un vent maintenant favorable, sous le soleil et au milieu d'une nature qui commence à prendre ses couleurs printanières.

La Malambas est salement crotté et caillassé aux sablières, et terreux le long de la portion de D52 sans issue à Ennery. Les exploitants des sablières attendent vraiment trop longtemps avant de passer le jet d'eau... 

04 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 110 DC

1°C tôt le matin, grand ciel bleu dégagé, mais sol mouillé. Je me décide pour un 100 bornes sur la piste, à vélo.

Je porte : Cuissards longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (J'en bois un quart.) Le ciel se couvre en fin de matinée, dommage. 4°C au départ, 7°C à l'arrivée, par moments le soleil se montrait et réchauffait un peu, mais le vent d'Est était bien présent, jusqu'à 30 kmh.

Départ : 11h24 - 100,65 km en 3:59:26 soit 25,22 kmh (Max. 36,8 kmh - Déniv. 240 m)

Temps écoulé 4:07:50, soit 8:24 de pauses.

Détail du parcours : Ennery - Malambas - Pont de la D52 Hauconcourt, demi-tour Sud - Route d'Amelange très boueuse au croisement des sablières - La Maxe EDF - Pont Éblé de Metz (piste équestre toujours très sale - Je continue au Sud, sur la piste du Port de Metz, direction Ban Saint Martin, via la passerelle Wadrineau (vraiment dangereuse, cette passerelle). La piste est propre, mais il y a comme des travaux inachevés. Je monte sur le grand pont routier de Montigny-Moulins et passe de l'autre côté. - Piste de Moulins - Ars, je stoppe au bout de 2 km car ça devient vraiment trop boueux. - Demi-tour Nord - Pont Éblé - La Maxe EDF - Piste de La Maxe - Bifurcation jusqu'à Saint Rémy aller-retour par la route des serres de la Maxe et la route des étangs. - Retour sur la piste - Pause à LORCA au Malambas pour enlever 1 cache-cou et 1 bandana - Je continue au Nord, jusqu'à Thionville, demi-tour au fond de la zone du Gassion. - Dans l'autre sens, direction Sud, ça roule un peu mieux, le vent est légèrement Nord (Est-Nord-Est). - Je me demande si la batterie du GPS va tenir, mais oui, elle tient. - Pour bien avoir les 100 bornes, je pousse jusqu'après le pont de l'A4, demi-tour à la petite bifurcation de piste - Je rentre par le Malambas, qui est maintenant presque entièrement sec, mais les pistes sont restées humides. Les petits rayons de soleil ont fait sortir les promeneurs et les joggeurs. C'était un bon roulage bien oxygénant.

03 Février 2026

Muscu de la journée : 600 P + 350 DC

5 à 7°C et pluie tout au long de la journée, sans soleil.

02 Février 2026

Muscu du matin : 600 P + 170 DC

5°C et pluie assez forte tôt le matin, soleil et nuages ensuite, vent de Sud 10 à 25 kmh. Le soleil disparaît dans la matinée. Je me décide pour du long à vélo, cap sur l'Allemagne, je vise Nennig, face à Remich.

Je porte : Cuissards courts, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos, 2 bidons d'eau de 650 ml sur mon cadre (Je ne bois que le quart d'un seul bidon. Mais sur du long, c'est toujours une sécurité d'avoir 2 bidons, on ne sait jamais ; on peut en faire tomber un et le fracasser ou même le faire tomber du haut d'un pont, ça m'est déjà arrivé.)

Par contre, mauvaise idée, les cuissards courts : ça me refroidit trop, et je n'ai jamais réussi à me réchauffer vraiment tout au long de ce ride. Il faut dire que le vent est très présent, jusqu'à 30 kmh de Est-Nord-Est. Heureusement que je me sens en forme, je mouline fort, sans risque de transpirer.

La température monte à 6°C, mais le ressenti est beaucoup plus froid, avec le vent.

J'ai crotté mon vélo à un point... j'ai embarqué au moins 1 kg de sable et de boue.

Je me doutais bien que la batterie de mon GPS allait lâcher, mais je n'ai même pas essayé de faire le même parcours aller et retour, j'avais plutôt envie de laisser le feeling me guider. Là où il y a le plus de boue, c'est au début de la piste Koenigsmacker-Malling, à cause des voitures de pêcheurs.

Le ciel a été un peu lumineux à un moment, mais le soleil n'a jamais réussi à percer. Tout le ride s'est passé dans le froid, sous la grisaille.

Détail du parcours : Ennery - piste D52 Hauconcourt - Thionville par les quais - passerelle piétonne, pont des Alliés, piste du canal de Yutz - Basse-Ham par le village-centre et la rue du Bac - Koenigsmacker - Malling - piste de Berg - Contz-les-Bains par la piste - pont vers Sierck-les-Bains - Apach - Perl - Besch par la piste allemande - Nennig (moyenne 23,5 kmh sur les 60 km de l'aller)

Au retour, ça roule mieux, le vent est légèrement favorable.

Je passe le pont frontalier vers Remich Luxembourg et rentre plein Sud - piste de Remich - Schengen - Route frontalière D64F - Contz-les-Bains - Route D64 - Berg-sur-Moselle par la D64 - Gavisse - D62 direction Malling, où je reprends la piste - Koenigsmacker - Basse-Ham, et c'est là, au km 91, que le GPS me lâche, alors que j'y fais une pause de 7 minutes.

Voici ce qu'indique le parcours enregistré :

Départ : 11h13 - 91,46 km en 3:45:09 soit 24,37 kmh (Max. 44,8 kmh - Déniv. 357 m)

Temps écoulé 3:48:20, soit 3:11 de pauses.

Par chance, l'endroit où m'a lâché le GPS, c'est au niveau de la base nautique côté piscine de Basse-Ham, et c'est précisément là où j'ai repris le même parcours que l'aller. Je vois donc qu'il faut ajouter 28,5 km, ce qui donne, avec les pauses suivantes et le dénivelé, et sachant que je suis arrivé à 16h15 et en arrondissant un peu :

Départ : 11h13 - 120 km en 4:49:30 soit 24,87 kmh (Max. 44,8 kmh - Déniv. 450 m)

Temps écoulé 5 heures et 2 minutes, soit 12 minutes de pauses.

01 Février 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 600 P + 130 DC

5°C, brouillard et un peu de pluie tôt le matin, grisaille, ciel couvert, peu de vent. Je me fais une sortie vélo sur la piste, il y a un risque de pluie, mais finalement elle ne tombe pas. J'ai même quelques rayons de soleil et un ciel très lumineux, bien que très nuageux. Le vent est de Sud 5 à 20 kmh, ça monte à 8°C, le sol reste humide partout, à part les routes qui commencent à sécher. En ce moment, je crotte mon vélo à chaque sortie.

Je porte : Cuissards longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane, sac à dos, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je n'en bois que quelques gorgées). 

Au retour de Thionville, pause vers Richemont au km 25 pour enlever le sweat-shirt et un cache-cou.

Départ : 11h07 - 84,48 km en 3:19:33 soit 25,40 kmh (Max. 44,8 kmh - Déniv. 212 m)

Temps écoulé 3:35:07, soit 15:34 de pauses.

Je sors par le Malambas, remonte la piste au Nord jusqu'à Thionville, au fond de la zone du Gassion, demi-tour. Vent de face dans l'autre sens direction Sud. Je croise beaucoup de gens qui courent à pieds, mais assez peu de vélos. Je pousse jusqu'au Pont Éblé de Metz, via La Maxe EDF et la piste équestre. Dans l'autre sens, je prends la Rue du Trou aux Serpents et remonte jusqu'à Saint Rémy, via La Maxe Village et la route des étangs. Demi-tour, je reviens à La Maxe EDF et reprends la piste jusqu'au Malambas. Je termine le ride en remontant la zone des Jonquières jusqu'à Rugy, prends la petite route transversale vers la D52-Chailly, et rentre enfin sur Ennery. Après un peu de soleil en milieu de ride, la journée redevient grise et sombre.

Roller Janvier 2026 : 305,05 km en 14:14:58 soit 21,40 kmh (Déniv. + 932 m)

Vélo Janvier 2026 : 532,20 km en 21:02:05 soit 25,30 kmh (Déniv. + 1741 m)

Roller 2026 : 305,05 km en 14:14:58 soit 21,40 kmh (Déniv. + 932 m)

Vélo 2026 : 532,20 km en 21:02:05 soit 25,30 kmh (Déniv. + 1741 m)

31 Janvier 2026 (Samedi)

Muscu de la journée : 600 P + 324 DC

4°C et pluie tôt le matin, ciel totalement couvert et brumeux. Il commence à tomber une fine bruine avant midi. Visite familiale l'après-midi, alors que ça monte à 8°C.

30 Janvier 2026

Muscu de la journée : 600 P + 302 DC

-1°C tôt le matin, ciel couvert, il commence à pleuvoir avant midi et ça monte à 5°C. Encore une journée pourrie. 

29 Janvier 2026

Muscu du matin : 600 P + 120 DC

4°C tôt le matin, vent d'Ouest 5 à 10 kmh, il ne pleut plus mais le sol est mouillé. Je me décide pour une petite sortie vélo 70 km sur la piste, direction Cattenom/Koenigsmacker par la rive gauche, et retour par la rive droite Basse-Ham, Yutz, Illange, Guénange, Bousse.

Je porte : Cuissards longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos avec appareil photo, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je n'en bois que quelques gorgées). 

Le ciel reste très gris, ce n'est pas très motivant. La température stagne à 5°C. La piste rive gauche Thionville - Cattenom est très calme. Après mon demi-tour à l'écluse de Koenigsmacker, c'est très boueux au niveau de l'embarcadère de gravats. Après Yutz-Thionville, rive droite, je monte la côte de la D1 et redescends sur la piste par Illange. Beaucoup de débris végétaux au sol. Côté Guénange - Bousse, de nouvelles barrières en bois ont été posées, mais la piste est toujours la même : fissurée et crevassée. Je trouve un spot à Guénange, bien abrité du vent et bien exposé au Sud, couvert de jonquilles en fleur. Je pousse jusqu'après le pont de l'A4 et reviens par le Malambas. J'étais assez lent sur cette sortie, pas trop la pêche, un peu sous-alimenté et en mode résistance.

Départ : 11h52 - 71,56 km en 2:53:11 soit 24,79 kmh (Max. 36,5 kmh - Déniv. 308 m)

Temps écoulé 3:00:07, soit 6:56 de pauses.

28 Janvier 2026

Muscu de la journée : 600 P + 304 DC x 42 kg + 200 SQ x 23 kg

5°C tôt le matin, le ciel est très couvert. Très humide, bruine et pluie fine toute la journée.

27 Janvier 2026

Muscu de la journée : 600 P + 205 DC x 42 kg + 400 Squats x 23 kg

+1°C tôt le matin, ciel bleu se couvrant rapidement, sol globalement sec, devenant humide. La pluie prévue aujourd'hui commence à tomber avant midi, sous forme de grésil et continue toute la journée, avec 5°C et un vent de Sud jusqu'à 30 kmh.

26 Janvier 2026

Muscu du matin : 600 P + 120 DC

+1°C tôt le matin, brouillard, sol humide, le vent a tourné Ouest 5 à 25 kmh. Malgré ce sol humide, je me décide 27 Janvier 2026

+1°C tôt le matin, ciel bleu se couvrant rapidement, sol globalement sec, devenant humide. La pluie prévue aujourd'hui commence à tomber avant midi, sous forme de grésil et continue toute la journée, avec 5°C et un vent de Sud jusqu'à 30 kmh.

55 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A un peu usées.

Je porte : leggings longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, 2 bandanas, bonnet, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos avec appareil photo, 1 bidon d'eau de 650 ml (je n'en bois que quelques gorgées). 

Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville (D953) ; La piste est mi-sèche, mi-humide, ça roule plutôt bien. Le vent d'Ouest est bien présent, mais pas trop gênant car principalement latéral. La température monte à 5°C, le ciel est intégralement couvert mais néanmoins lumineux. Au retour de Thionville, pause sur le pont de Richemont pour enlever les gants et un cache-cou.  Route d'Amelange : il y a vraiment trop de boue au croisement du chemin des sablières, je n'ai pas envie de crotter mes patins, demi-tour. Je remonte jusqu'au pont de Richemont, reviens et rentre par la piste de la D52.

Départ : 10h18 - 55,24 km en 2:37:52 soit 20,99 kmh (Max. 30,0 kmh - Déniv. 181 m)

Temps écoulé 2:44:29, soit 6:27 de pauses.

25 Janvier 2026 (Dimanche)

Muscu de la journée : 600 P + 400 DC x 42 kg

Négatif, -2°C tôt le matin,le sol est plus ou moins sec, mais va en s'humidifiant tout au long de la journée à cause d'un brouillard mouillant. Vent de Nord-Est 10 à 15 kmh, la température peine à remonter à 1°C. Journée grise, très froide et humide, pas de sortie.

24 Janvier 2026 (Samedi)

Muscu de la journée : 600 P + 378 DC

1°C tôt le matin, il a plu la nuit, sol trempé. Brouillard dense, mouillant et persistant. Visite familiale aujourd'hui, pas de sortie mais beaucoup de muscu. La fin de journée est plus lumineuse, mais froide (4°C), avec des routes sèches mais des pistes humides.

23 Janvier 2026

Muscu du matin : 600 P + 120 DC

0°C tôt le matin, nuages et ciel bleu, sol mouillé, il a plu durant la nuit. Vent de Sud-Est 10 à 25 kmh. Même scénario qu'hier : ça se couvre en fin de matinée, la grisaille s'installe. Le soleil tente malgré tout de percer de temps en temps. Je me fais une sortie vélo sur la piste, bien couvert au départ par 4°C, puis ça se réchauffe jusqu'à 6°C, et même 12 ou 15°C au soleil à l'abri du vent, qui est plus fort qu'il n'en a l'air.

Je porte : Cuissards longs (par-dessus les cuissards courts), 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo, 1 bidon d'eau de 650 ml sur mon cadre (je n'en bois que quelques gorgées). 

Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville (D953) ; au retour, pause à l'écluse de Richemont pour enlever les cuissards longs, le sweat-shirt, les gants et les cache-cou. La piste commence à sécher sur les zones bien exposées, mais reste humide ailleurs - La Maxe EDF ; nouvelle pause pour remettre le sweat-shirt, les cache-cou et les gants, car ça s'est recouvert et j'ai froid. - Pont Éblé Metz - La Maxe EDF - Malambas (très boueux, avec toujours les feux de circulation alternée - Ennery

Départ : 12h18 - 67,11 km en 2:36:55 soit 25,66 kmh (Max. 34,3 kmh - Déniv. 161 m)

Temps écoulé 2:54:43, soit 17:48 de pauses.

22 Janvier 2026

Muscu du matin : 600 P + 156 DC

-2°C tôt le matin, givre blanc sur les toits, ciel bleu, sol sec, vent de Sud-Est plus fort qu'hier, 10 à 20 kmh. Malheureusement ça se couvre en fin de matinée et la journée reste très froide.

Ça ne va pas dépasser 3°C, le ciel devient de plus en plus gris et sombre, avec même un peu de condensation humide au sol vers La Maxe EDF.

Je porte : Leggings longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, 2 bandanas, 2 cache-cou, casquette de hockey, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo, 1 gourde d'eau de 650 ml que je tiens à la main (bu le quart). 

Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville (D953) ; pause à l'écluse pour enlever les gants, la casquette et un cache-cou. - La Maxe EDF - Malambas - Ennery

56 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A un peu usées.

Départ : 11h36 - 56,68 km en 2:35:25 soit 21,88 kmh (Max. 29,9 kmh - Déniv. 173 m)

Temps écoulé 2:40:18, soit 4:53 de pauses.

Au Malambas, les feux de circulation alternée sont encore là, mais en fait ce n'est pas à cause de la boue sur la chaussée à la sortie des sablières, mais à cause de travaux de terrassement et de tuyauteries de l'autre côté de la route. Route d'Amelange : la boue au croisement du chemin des sablières est un peu plus compacte aujourd'hui, ce qui permet de franchir sans se crotter les patins.

21 Janvier 2026

Muscu du matin : 600 P + 120 DC

0°C tôt le matin, ciel dégagé, sol sec, vent faible Sud-Est 5 à 10 kmh.

Il fait 2°C au moment où je sors, donc je suis bien couvert : Leggings longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, 2 bandanas, 2 cache-cou, bonnet, gants, sac banane avec fruits secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo, 1 gourde d'eau de 650 ml que je tiens à la main (bu le quart). 

Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt - La Maxe EDF - Pont Éblé de Metz - La Maxe EDF - Thionville (D953) - Pont de l'A4 - Malambas - Ennery

72 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A un peu usées.

Départ : 11h36 - 72,74 km en 3:18:27 soit 21,99 kmh (Max. 32,2 kmh - Déniv. 206 m)

Temps écoulé 3:27:25, soit 8:58 de pauses.

Le sol est sec partout, même entre Uckange et Richemont et aux serres de La Maxe. Feux de circulation alternée au Malambas, à la sortie des sablières. La route est tellement crottée que les automobilistes roulent sur une voie. Croisement du chemin des sablières et de la Route d'Amelange également lourdement crotté, je salis mes patins en franchissant. Ça monte à 7°C à l'ombre, au moins 12°C au soleil, et j'enlève quelques vêtements à mon demi-tour à la D953 de Thionville. La piste équestre est encore très encombrée de débris végétaux. Le temps est très beau, très ensoleillé, le patinage est très agréable.

20 Janvier 2026

Muscu : 600 P + 420 DC

0°C, ciel gris, sol sec, peu ou pas de vent (Nord-Est 5 kmh). Ça stagne à 1°C, une météo assez déprimante. Démarches administratives en plein milieu de journée. Beaucoup de muscu du haut et repos des jambes, pas de sortie roller ni vélo.

19 Janvier 2026

Muscu du matin : 600 P + 120 DC

Froid ce matin, +1°C, ciel gris, sol sec, peu ou pas de vent (Nord-Est 5 kmh). Grisaille sombre et 2°C maximum. Je tarde un peu à sortir, j'avais des trucs à faire le matin. 

Je sors bien couvert : Leggings longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, 2 bandanas, 2 cache-cou, casquette de hockey, gants, sac banane avec raisins secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo, 1 gourde d'eau de 650 ml que je tiens à la main (bu la moitié). 

Ennery - Piste D52 Hauconcourt - Thionville (Gassion) - La Maxe EDF - Malambas - Ennery

58 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A un peu usées.

Départ : 12h53 - 58,35 km en 2:45:20 soit 21,17 kmh (Max. 30,8 kmh - Déniv. 163 m)

Temps écoulé 2:49:50, soit 4:30 de pauses.

Le sol est maintenant sec partout, très légèrement humide entre Uckange et Richemont ainsi qu'aux serres de La Maxe. Pas mal d'oiseaux sauvages : aigrettes blanches, faucons, pies... pour ne pas les déranger, j'évite de trop les regarder. Ça leur évite du stress et avoir à s'envoler. Si je passe sans les déranger, c'est tout bénéfice pour eux. Il fait froid et ils sont en mode économie d'énergie. Comme moi, d'ailleurs.

18 Janvier 2026 (Dimanche)

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

Très froid ce matin, +1°C, ciel nuageux, mais sol enfin sec. Vent de Nord-Est 10 à 40 kmh. Contrairement à ce que la météo annonçait, pas d'éclaircie, pas de 5°C, juste de la grisaille et 2°C maximum. Avec le petit vent de Nord-Est, c'est glacial.

Je me lance tout de même pour un roulage roller sur la piste, le premier depuis le 31 décembre.

Leggings longs, 2 T-shirts, 1 sweat-shirt, veste, 2 bandanas, 2 cache-cou, bonnet, gants, sac banane avec raisins secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo, 1 bidon d'eau avec 750 ml (dont je n'ai bu que la moitié). 

Ennery - Malambas - Thionville (Gassion) - La Maxe EDF - Pont D52 Hauconcourt - Malambas - Ennery

62 km en Bont Jet 41,5 (27,6 cm) noir-vert + platines EO Skates 3x125 3.8 12,8" (325,12 mm) + Accel Dual Density 85A un peu usées.

Départ : 12h15 - 62,04 km en 2:57:54 soit 20,92 kmh (Max. 31,3 kmh - Déniv. 209 m)

Temps écoulé 3:02:43, soit 4:49 de pauses.

Même si le sol est globalement sec, ça reste humide entre Uckange et Richemont, et sale, ainsi que vers les serres de La Maxe, où c'est même difficile d'avancer. La piste est quasi déserte, il n'y a personne. J'ai vraiment beaucoup de fatigue, le 126 km vélo de la veille a été intense, je suis vidé. Je patine donc à l'économie. Le temps est très gris et sombre, il fait froid, mais ça fait une bonne oxygénation et un bon exercice roller malgré tout.

17 Janvier 2026 (Samedi)

Muscu du matin : 520 P + 120 DC

6°C, il a encore plu cette nuit, sol mouillé tôt le matin, encore ! Je me sens bien reposé et d'attaque pour une bonne endurance vélo. Je table sur un bon 125 bornes direction Luxembourg.

Cuissards courts, 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, 2 cache-cou, sac banane avec figues et raisins secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo, 2 gourdes d'eau de 650 ml sur mon cadre (c'est beaucoup trop, je n'ai bu que la moitié d'une seule gourde). 

Ennery - Stadtbredimus

Départ : 11h40 - 63,19 km en 2:24:53 soit 26,16 kmh (Max. 40,8 kmh - Déniv. 208 m)

Temps écoulé 2:35:41, soit 10:48 de pauses

Je sors par la piste de la D52 Hauconcourt, piste jusqu'à Thionville, que je traverse par les quais en béton, je reste rive gauche et file sur Cattenom. J'enlève un cache-cou vers Manom, au km 23. Le ciel s'est bien dégagé, le soleil domine largement, juste quelques filets de nuages d'altitude, ça monte à 10°C, beaucoup plus au soleil. Le vent est d'Est, faiblissant. Je franchis le pont de la Liberté vers Koenigsmacker, piste pour Malling, Berg-sur-Moselle, Contz-les-Bains, route frontalière D64F pour Schengen, piste pour Remich, Stadtbredimus, mon point de demi-tour.

Pause photos sur le grand parapet panoramique.

Au retour, le vent est légèrement favorable. Je garde exactement le même trajet, des fois que ma montre tombe en panne, mais finalement elle tient jusqu'au bout. Les pistes n'ont jamais vraiment séché, c'est resté assez humide, à part les routes qui elles sont bien sèches. Les promeneurs sont plus nombreux, en particulier sur l'esplanade de Remich mais également vers Thionville, sur la piste de Manom, et sur la rue de la Digue. Importants embouteillages de voitures sur la zone de Marques-Avenue : mais comment peut-on s'enfermer dans ces horribles magasins alors que le soleil brille et que la nature commence à se colorer ?

Stadtbredimus - Ennery

Départ : 14h16 - 63,44 km en 2:22:27 soit 26,72 kmh (Max. 37,8 kmh - Déniv. 237 m)

Temps écoulé 2:27:49, soit 5:22 de pauses

Total vélo : 126,63 km en 4:47:20 soit 26,44 kmh (Déniv. 445 m)

C'était un super ride, avec un retour pile au coucher du soleil.

16 Janvier 2026

Muscu du matin : 400 P + 276 DC

7°C tôt le matin, le sol est humide, sans être franchement mouillé. Il y a des chances que ça sèche l'après-midi. Roller ?

Je tente une sortie vélo à midi, le sol est encore bien humide. Mais je n'ai pas du tout la pêche, je rentre au bout d'un tour de Malambas.

Départ : 12h06 - 7,35 km en 17:47 soit 24,79 kmh (Max. 31,2 kmh - Déniv. 13 m)

Temps écoulé 18:28, soit 41 secondes de pause

En fait j'ai un gros coup de fatigue, besoin de repos. Dommage, le temps est assez lumineux, 10°C, avec très peu de vent et le sol était en train de sécher. Mais je préfère écouter mon corps et me reposer.

15 Janvier 2026

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

7°C tôt le matin, il a encore plu la nuit et le sol est trempé. Ciel très nuageux, vent de Sud 15 à 40 kmh. Je me fais une sortie vélo, en commençant par direction Nord.

Cuissards longs (par-dessus mes cuissards courts), 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, 1 cache-cou, gants, sac banane avec raisins secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo.

Je sors par le Malambas et remonte au Nord vers le pont D52 Hauconcourt. Ça file bien, j'ai un vent de dos 40 kmh. Tout à coup, crevaison pneu arrière après le pont d'Hagondange, au km 7,5. Bon, ça commence mal ! Réparation (remplacement chambre à air) en 15 min., alors que je n'étais pas encore bien chaud. Je regonfle avec ma vieille pompe à manomètre, jusqu'à 6,5 bars (difficile de faire mieux, cette pompe est vraiment dure.) Bref, je continue. Mais alors que j'ai juste dépassé Uckange, crevaison pneu arrière, encore ! J'en suis au km 16 et déjà 2 crevaisons, incroyable. Réparation, je monte la 2ème chambre à air de secours, après ça, j'en ai plus. Alors que je termine ça, je me rends compte qu'en plus, ma roue avant est également crevée ! Qu'est-ce que c'est que ce délire ?

J'ai donc crevé les 2 pneus au même endroit. Il y a forcément des bouts de verre, c'est pas possible. Seulement là, je n'ai plus de chambre à air de secours. Je fais donc une réparation réelle (papier de verre, colle et rustine). Heureusement, le soleil est sorti, ça me réchauffe bien. Tant que j'y suis, je répare aussi mes 2 chambres à air de secours. Parce que là, je vais rentrer. Changer mes pneus. Ils sont trop usés, du coup, trop lisses, trop fins, avec tendance à s'évaser (la tringle est fatiguée) et donc plus grand contact avec le sol. Je rentre donc, en priant pour que je ne crève pas encore, car 3 crevaisons en 16 km, c'est du jamais vu. 

Solidarité, entraide cycliste : il y a ceux qui s'arrêtent pour demander si tout va bien, si ils peuvent aider, etc, et il y a ceux qui passent sans s'arrêter.

Mais non, pas de crevaison. Une fois chez moi, je change mes pneus, pour un lot de neufs que j'avais en réserve (toujours les Continental Grand Prix 4 Season 25 mm).

Départ : 11h02 - 32,54 km en 1:17:29 soit 25,19 kmh (Max. 38,7 kmh - Déniv. 101 m)

Temps écoulé 2:40:49, soit 1:23:20 de pauses !

Une fois réparé, au bout de 1h15 de pause chez moi, le soleil est toujours de la partie, je décide de me faire un dernier petit ride vélo sur La Maxe aller-retour, histoire de tester mes pneus neufs. Le sol a bien séché sur le Malambas, mais est resté mouillé en bien des endroits. Effectivement, ça roule mieux, meilleure adhérence et les pneus ne s'affaissent plus, ils gardent leur forme même sous appui fort. Route d'Amelange : travaux d'élagage. La boue est revenue au croisement du chemin des sablières.

Départ : 14h58 - 25,85 km en 1:00:23 soit 25,68 kmh (Max. 36,8 kmh - Déniv. 72 m)

Temps écoulé 1:04:03, soit 3:40 (de pause photos).

Total vélo : 58,39 km en 2:17:52 soit 25,41 kmh (Déniv. 173 m)

14 Janvier 2026

Muscu du matin : 400 P + 120 DC

7°C tôt le matin, il a plu la nuit et le sol est trempé. Le ciel est très nuageux et il y a peu de chances que ça sèche aujourd'hui, donc vélo encore une fois.

Garde-boue, cuissards longs (par-dessus mes cuissards courts), 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, 1 cache-cou, gants, sac banane avec raisins secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo. (J'enlève les gants et le cache-cou au km 17, à la passerelle d'Illange. Je me remonte parfois les manches, en fonction de la luminosité.) J'ai embarqué une vieille pompe à vélo qui fonctionne.

Je me fais une grande boucle sur la piste : Ennery - Malambas - Pont D52 Hauconcourt - Richemont : l'arbre tombé sur le pont de l'Orne a été tronçonné et dégagé -Thionville (jusqu'au fond de la zone du Gassion) - Pont Éblé de Metz via La Maxe EDF et piste équestre - La Maxe EDF - Piste jusqu'à la bifurcation des serres de La Maxe - St Rémy par la route des étangs - Retour à la piste - Je pousse au Nord jusqu'à la déchèterie de Talange - Retour à la maison par la petite route du Chemin d'Hauconcourt, le long de la Moselle sauvage. (l'eau est assez haute).

C'est monté à 10°C, vent de Sud 10 à 20 kmh, nuageux mais lumineux. Encore une moyenne basse.

Départ : 11h04 - 80,83 km en 3:16:46 soit 24,64 kmh (Max. 37,9 kmh - Déniv. 213 m)

Temps écoulé 3:24:30, soit 7:44 de pauses.

13 Janvier 2026

Le redoux continue, avec +6°C tôt le matin, il a plu la nuit et le sol est trempé. Pas de pluie annoncée, et peut-être jusqu'à 9°C prévus au plus chaud de la journée et un ciel nuageux. Le vent est de Sud, entre 10 et 30 kmh. Pas sûr du tout que le sol sèche aujourd'hui à temps pour une vraie bonne sortie roller. Je préfère donc me faire une sortie vélo, du long, car ça fait presque 2 semaines que je n'ai plus roulé (juste muscu et quelques balades à pieds). 

Muscu du matin, pas trop de volume : 400 P + 120 DC

Je me prépare pour un ride vélo, du long, je table sur 140 km environ, c'est-à-dire jusqu'à Wormeldange/Wincheringen aller-retour. J'ai mis les garde-boue. Je suis en cuissards longs (par-dessus mes cuissards courts), 2 T-shirts, veste, casque, 2 bandanas, 1 cache-cou, des gants, sac banane avec raisins secs, sac à dos avec téléphone, appareil photo. 6°C au départ, léger vent favorable, ciel nuageux qui a tendance à se dégager, le sol est bien mouillé partout. Je sors d'Ennery par la piste de la D52-Hauconcourt. Beaucoup de bois mort cassé au sol un peu partout. Petit pont de l'Orne : un grand arbre est tombé et barre la piste, sûrement depuis la tempête du 09 janvier dernier, donc l'arbre est là depuis 5 jours. Traversée de Thionville par les quais en béton, la passerelle piétonne, le pont des Alliés et la petite piste du canal de Yutz. Piste pas mal crottée entre Yutz et Basse-Ham, et au début de la piste de Koenigsmacker-Malling, à cause des voitures des pêcheurs. La piste est normalement interdite aux voitures, sauf si vous êtes pêcheur. Autrement dit, si vous avez une carte qui vous autorise à venir emmerder les poissons, du coup vous êtes également autorisé à dégueulasser la piste (et peut-être même jeter vos canettes de bière dans la nature). Après Malling, crevaison du pneu arrière sur la piste, en contrebas de Berg-sur-Moselle, kilomètre 39. Démontage, remplacement de la chambre à air, et problème avec ma pompe : elle fuit au niveau de la valve. Après bien des efforts j'arrive quand même à gonfler à 4 bars, mais pas plus. Du coup, je ne suis plus tellement chaud pour continuer : mon pneu est sous-gonflé. Je décide de faire demi-tour et d'aller au Décathlon de Yutz pour trouver une nouvelle pompe. 

Ennery - Berg-sur-Moselle :

Départ : 09h47 - 39,79 km en 1:34:53 soit 25,16 kmh (Max. 38,0 kmh - Déniv. 165 m)

Temps écoulé 1:40:02, soit 5:09 de pauses.

17 minutes pour réparer

Berg-sur-Moselle - Ennery avec bifurcation au Décathlon de Yutz  :

Départ : 11h54 - 44,59 km en 1:51:13 soit 24,05 kmh (Max. 38,0 kmh - Déniv. 168 m)

Temps écoulé 2:29:03, soit 37:50 de pauses.

Ça fait beaucoup de pauses, mais c'est normal : en chemin, piste de Malling - Koenigsmacker, j'arrête un papy à vélo, des fois qu'il aurait une pompe qui fonctionne. Il en a bien une, mais pas adaptée à mon type de valve. Il essaye de voir ce qui dysfonctionne sur ma pompe, en vain. Il me raconte un peu sa vie, aussi (il a fait de l'ultra, dont un Thionville - Koblentz aller - retour de 600 km, pas mal !). Le soleil est un peu sorti, ça réchauffe, heureusement. Il fait 10°C à l'ombre environ. Je pousse donc jusqu'au Décathlon de Yutz, mais hélas, ils n'ont pas de pompe manuelle à manomètre qui peut aller jusqu'à 8 ou 9 bars. En fait la mienne ne pouvait gonfler que jusqu'à 6 bars, et c'est le fait de l'avoir forcée jusqu'à 8 bars qui a endommagé le clapet anti-retour d'air au niveau de la valve, donc elle est fichue. Tant pis, je rentre chez moi, en faisant attention à ne pas taper ma roue arrière sur des trous, car le pneu est sous-gonflé et ça crèverait la chambre à air. Je rentre par le Malambas avec l'idée de ressortir juste après.

Après 29 min. de repos et m'être un peu alimenté, je repars à vélo. Cette fois je suis en cuissards courts.

Ennery - Metz pont Éblé aller-retour :

Départ : 14h52 - 35,95 km en 1:26:08 soit 25,04 kmh (Max. 38,0 kmh - Déniv. 95 m)

Temps écoulé 1:28:40, soit 2:32 de pauses.

Le sol a séché là où c'est bien exposé, sinon c'est resté humide partout ailleurs. Prise de tête avec un gros camion transporteur de machine au niveau de la route partagée de La Maxe EDF : il me voit arriver mais continue quand même et me bloque dans le virage. Je gueule sinon je vais me faire écrabouiller par la remorque qui monte sur le talus. Je suis obligé de reculer pour le laisser passer. Le ciel s'est un peu recouvert et ça caille un peu. 

Les moyennes sont basses, c'est normal après 12 jours sans rouler et beaucoup de muscu du haut, et un vent qui soufflait quand même à 30 kmh.

Total vélo de la journée :

120,33 km en 4:52:14 soit 24,70 kmh (Déniv. 428 m)

12 Janvier 2026

1°C, pluie et neige fondue, vent de Sud-Sud-Ouest jusqu'à 50 kmh. Ça monte à +6°C, c'est un redoux. Pluie toute la journée, pas de sortie.

600 P + 476 DC

11 Janvier 2026 (Dimanche)

0°C, temps très gris et sombre, pas de précipitations, sol humide, pas de sortie.

400 P + 365 DC

10 Janvier 2026 (Samedi)

Chutes de neige fondue ce matin, +1°C. Déjà 10 jours sans pouvoir aller rouler...

440 P + 426 DC

09 Janvier 2026

Passage d'une tempête maritime, entre +2°C et +4°C, averses et vent de Sud-Ouest jusqu'à 90 kmh. CNAP Luxembourg, j'y vais en voiture.

440 P + 240 DC (40 kg)

08 Janvier 2026

Enfin un matin positif : +1°C, beaucoup de neige fondue au sol, ciel très nuageux. Ça monte à +3°C, mais la journée est couverte et sous la bruine.

600 P + 376 DC

07 Janvier 2026

-3°C tôt ce matin, soleil et nuages, vent de Sud-Sud-Ouest se levant, forcissant jusqu'à 45 kmh. Froid ressenti intense. Neige et pluie verglaçante.

440 P + 426 DC

06 Janvier 2026

-3°C tôt ce matin, il a encore un peu neigé cette nuit, par-dessus la couche déjà au sol, ciel couvert, peu ou pas de vent. Après la muscu, balade à pieds 2h30 l'après-midi au bord de l'eau vers Argancy.

600 P + 202 DC

05 Janvier 2026

-3°C tôt ce matin, neige verglacée au sol, ciel couvert, peu ou pas de vent. Journée sans soleil, très grise, ça reste négatif. 

600 P + 336 DC

04 Janvier 2026 (Dimanche)

-2°C tôt ce matin, la neige est toujours au sol, ciel partiellement nuageux, vent faible Sud-Ouest 5 à 10 kmh.

Je fais beaucoup de musculation en ce moment (développé-couché, pompes, chaises). 

Ma bonne amie Guillemette est venue me rendre visite. Ensemble, on se fait une balade à pieds 2h (de 11h à 13h) du côté du barrage hydro-électrique d'Argancy. Plus tard dans la journée, je me refais une balade à pieds seul dans la neige (de 14h15 à 16h15) au bord de la rivière. Ça monte à +2°C maxi, le ciel devient tout bleu et le soleil brille. Forte chute de la température cette nuit et demain.

600 P + 200 DC

03 Janvier 2026 (Samedi)

-4°C tôt ce matin, la neige a tenu, et après un matin ensoleillé, le grand ciel bleu se couvre rapidement de nuages en provenance du Sud-Ouest. Il tombe quelques petites averses de neige le matin, puis plus importantes l'après-midi. Balade 2h à pieds dans la neige, photos, alors que le ciel devient bleu et le soleil brille, +2°C.

520 P + 300 DC

2 Janvier 2026

2°C tôt ce matin, il a un peu neigé (neige fondue) cette nuit, tout est trempé, plus ou moins glacé, glissant, ciel nuageux, vent de Sud-Ouest fort jusqu'à 40 kmh. Légères chutes de neige fondue vers midi. Chutes de neige vers 14h, ciel dégagé le soir, ça va geler, la neige va tenir.

600 P + 240 DC

01 Janvier 2026

0°C tôt ce matin, ciel couvert, vent de Sud-Ouest d'abord faible, se renforçant dans la journée jusqu'à 40 kmh. Le ciel est très sombre, mais le sol est sec, malgré quelques légères chutes de fine neige en fin de matinée. En tout cas ce temps n'incite pas à sortir, repos.

520 P + 354 DC (38 kg)