O ódio é como uma arma,quanto mais você usa mais ela pede munição.

Tudo que é sincero,respeitador.que venha ajudar ao seu próximo,e nunca dá as costas para ele,nunca tentar humilhar as pessoas,nunca expor-las ao ridículo,nunca caluniar ninguém,é o que devemos fazer todos os dias.Não adianta nada ter estudo,ser formado, fazer faculdade,e não acatar este preceitos.

As vezes é preciso refazer,organizar a minha mente e controlar os meu impulsos emocionais,ser mais introspectivo para ter certeza que não cometi ou cometerei injustiça com as pessoas,principalmente aquelas que tenho maior afeição.

A Estresse,o deficit de atenção,os impulsos do transtorno obsessivo compulsivo (TOC),baixa auto estima entre outros...devem ser driblados com a nossa perseverança e muita vontade de vencer este jogo da vida.

Quem machuca geralmente não sente a dor. Só quem sentiu e ainda sente a dor, é a pessoa que foi machucada.

O instinto humano as vezes nos impulsiona a cometermos vários erros,mas a nossa capacidade de pensar pode nos ajudar a gerenciar esses pensamentos compulsivos.

Sofri bastante na vida. Hoje sei valorizar meus ideias.

Uma pessoa que não tem controle de seus impulsos desordenados,na hora da raiva fica parecendo com um animal irracional atacando sua presa.

As implicâncias de uma pessoa com a outra sem motivo algum,pode significar que querem chamar a atenção uma da outra. Quando não há dialogo entre ambas as partes para resolverem seus problemas,então procuram se esquivar dos verdadeiros sentimentos.Ao fugir da realidade procuram conviver com as implicâncias que tem um sentido especial na relação.

Demonstrar carinho e afeição a uma pessoa que não esta nem ai para os seus sentimentos e nem respeita a sua opinião. É o mesmo que querer acariciar um tigre em meio ao seu habitat natural.

Numa família que se preserva o caráter, deve ser sempre unida não só nas horas de felicidades mas também nos tempos de adversidades.

Já reparou que ficamos impacientes e zangados com nós mesmos quando queremos expressar algo e não conseguimos deixando a oportunidade passar? Isso é culpa das janelas traumáticas que aciona o gatilho da ansiedade sobre nossas ações naquele momento.

Crenças pessoais,pensamentos voltados para os problemas do passados,manias,perfeccionismo,medo,agitação,ansiedade,entre muitos outros.Tudo isso são arquivos mentais que vem a tona por falta do gerenciamento do ''Eu'' sobre essas mazelas psíquicas.

Um banho de arrogância e soberba invade a mente,quando não há gestão do ''Eu'' sobre as ações psíquicas, e o individuo fica tão cego que o seu desejo é de humilhar e desprezar os outros.

Ou Você gerência suas mazelas psíquicas,ou elas irão gerenciar você trazendo varias doenças psicossomáticas.

Absorver magoas, ressentimentos,rancores,vinganças,e outros problemas é o mesmo que ter muitos machucados no corpo todo e não querer trata-los

Devemos observar mais as atitudes das pessoas,e só falarmos o que for necessário,Assim agem as pessoas com um ''Eu'' maduro.

A sociedade em que vivemos em pouco tempo vai se afogar num mar de perversão. Infelizmente muitas pessoas já estão completamente pervertidas.

Pessoa casca grossa é semelhante a uma melancia. primeiro temos que romper a casca para termos acesso a saborear o doce que há dentro dela. Muitas pessoas que conhecemos se tornaram cascas grossas por causa de danos e traumas psicológicos no decorrer de suas vidas. como elas não sabem lidar com esses tipos de problemas,inconscientemente elas descontam suas iras e frustrações no seu próximo.Por isso devemos ser tolerantes com essa pessoas e tentar ajuda-las,por que lá no fundo são pessoas doces.

Sabe porque muitas pessoas perdem varias batalhas? Não pense que é por causa dos inimigos,e sim porque não sabem usar direito as armas que possuem.

Atitudes impensadas trazem circunstancias desagradáveis

O SORRISO

SORRIA SEMPRE, SABE POR QUÊ? PORQUE O SORRISO MANDA UM SINAL POSITIVO AO CÉREBRO, E ESSE RESPONDE COM UMA SENSAÇÃO DE BEM ESTAR.MESMO QUE VOCÊ NÃO ESTEJA ALEGRE, SORRIA MESMO ASSIM, ISTO AJUDA NUM BOM FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO, E EVITA TAMBÉM O ENVELHECIMENTO PRECOCE E O ESTRESSE. NA VERDADE, SORRIR É O MELHOR REMÉDIO.

VAMOS DAR VALOR À VIDA!

Saber respeitar para ser respeitado é saber dar valor ao nosso semelhante, e respeitar-lo, é saber dar valor à vida!

Vivamos todos respeitando para ser respeitado, e cultivaremos a auto-estima em nós e em nosso próximo. Vamos

dar valor À VIDA! Por exemplo: dizer bom dia, boa tarde, boa noite ao seu próximo e ser sempre cordial já é um bom começo.

“A agitação do dia a dia”!

Na época em que vivemos se pararmos um pouco para perceber, notaremos que as pessoas estão cada vez mais agitadas. E demonstram isto refletindo nos seus semblantes o que se passa em seu interior. É a agitação da cidade grande. Quer um exemplo: você já reparou que a maioria dos jovens gostam de ouvir musicas agitadas, como funk,rock e etc...Sabe por quê? Porque é o reflexo de suas mente que se manifesta através destas musicas. Mentes agitadas,comportamento agitado, por isso escolhem musicas agitadas.É o que acontece com a agitação da cidade grande, ela gera em nossa mente uma ‘’agitação inconsciente’’ou seja,você não percebe.Por isso muitas pessoas ficam estressadas por mínimas coisas,é o impulso causado pelo que chamamos de ‘’estresse coletivo’’. Pense, cada vez que você fica estressado, gasta energia‘’emocional’’ alem do que se deve, e nesta energia gasta vai se criando um esgotamento mental. Quer um conselho, evite o esgotamento mental,se ficar estressado Por algum motivo reflita sobre o ocorrido, pense porque agiu desta forma e tente se corrigir, faça sempre um exame de consciência, desta forma você irá aprender a lhe dar com seu lado interior.Evite que seu semblante reflita o que se passa no seu interior,lembre-se mente sã,corpo sã.Muitas pessoas que não seguiram esta regra teve que ir ao consultório de algum especialista no assunto.Sabe qual foi o resultado de algumas terapias? Um conselho para procurar um lugar mais calmo, como passar férias no interior do estado ou em uma cidade pequena, ou até se mudar para lá de vez.

Ninguém é totalmente equilibrado. Todos nós do rico ao pobre temos um momento de desequilíbrio na mente. Agora cabe a cada um tentar ajustar o seu.

Eu sou assim,quando falo com uma pessoa e o assunto não rendeu o que esperava,por que a pessoa se esquivou e não deu valor ao que foi dito,eu nunca mais toco sobre esse assunto com essa pessoa,não se trata de medo,mas,é por esse motivo que fico sem dialogo,parecendo com os atores do antigo cinema mudo só na base da expressão corporal.

A MATURIDADE

‘’Aprendendo sobre a maturidade nos procedimentos de Cristo Jesus ‘’

(Um) - Ele era manso: Falava com voz suave e demonstrava no seu semblante a paz que vinha do seu interior.

(Dois) - Era humilde: Tinha todo o poder em suas mãos, mas nunca usava para esnobar ou humilhar ninguém.

(Três)- Era seguro de si: Conhecia suas fragilidades, mas não deixava ser dominado por elas.

(Quatro)- Conhecia a parte da mente destrutiva do ser humano, por isso suas palavras eram de conselhos e não de punição. Procurando mostrar as pessoas os seus próprios erros.

(Cinco) - Observava mais, e quando falava era com intuito de ensinar. Não focava em coisas banais, procurava sempre abster-se do estresse coletivo.

(Seis) - Tinha um ideal em sua missão, seguia em frente com um caráter firme. Nunca desanimava do seu alvo, sabia o que iria passar, mas nunca sofria por antecipação.

(Sete) - Evitava sempre o esgotamento mental. Não discutia com o seu opressor, muitas das vezes ficava em silencio por que pensava antes de agir. Muitas pessoas tem isso como fraqueza de caráter, mas na verdade a oração do sábio é o silencio.

(Oito) - Sempre soube ser colocar na posição do anonimato. Nunca Almejou os holofotes querendo ser famoso, mesmo com toda a multidão que o seguia.

(Nove)- Nunca reclamou da vida que levou mesmo sendo Deus encarnado. Veio de uma família pobre, passou por varias tribulações mesmo antes de ter nascido, e depois perseguido e morto por causa de invejas. Nunca usou a força e o poder que tinha contra os seus acusadores, mas sempre que podia os mostrava a verdade e a justiça de Deus.

Esses são os exemplos de maturidade que devemos aprender com Cristo Jesus.

Ansiedade & Procrastinação:

Ansiedade:

A pessoa ansiosa sonha com projetos que deveriam ser feitos e organizados um a um, com calma e projetados a médio ou em longo prazo. Mas ela insiste em fazê-los todos juntos e imediatamente. Por esse motivo muitas das vezes dão errados.

Procrastinação:

Já a pessoa que procrastina faz totalmente o inverso. Ela deveria colocar em ordens seus sonhos e tentar realiza-los assim como seus afazeres, mas insiste em deixar tudo para depois.

Teoria do cérebro trino

Devemos nos manter equilibrados nesses três fatores cognitivos;

(Neocortex) Devemos manter equilíbrio no nosso modo de pensar.

(Sistema Límbico ou Mamífero) devemos manter equilíbrio em nossos sentimentos.

(Reptiliano) Devemos manter equilíbrio no nosso instinto de sobrevivência no agir.

A Mente é Sugestionável

Um Jovem fez uma experiencia com seus amigos que foram fazer uma visita em sua casa. Cerca de oito pessoas estavam na sala, e ele na cozinha com um litro de leite bom para consumo.Sua experiencia era tentar vê qual seria as reações deles se dissesse que o leite estava estragado, então ele gritou da cozinha em alta voz: ''O leite está estragado e cheirando mal,ah, que horror,'' ele veio da cozinha com o suposto leite estragado na mão, continuando a dizer as condições do leite com cara de nojo. Passou a garrafa de leite no nariz de cada um deles. E o que foi que aconteceu? Todos eles afirmaram com certeza que o leite estava estragado mesmo,um dele teve até ânsia de vômito. AS SUGESTÕES DADA À NOSSA MENTE,FAZ ELA ACREDITAR PIAMENTE QUE ESTÁ CORRETA AS ATITUDES EXPOSTAS.

Os pensamentos destrutivos de algumas pessoas:

Futucam brigas onde está tudo em paz. Esses tipos de pessoas já estão habituados a viverem com esse tipo de comportamento perturbador.

Terapia Cognitiva Comportamental -TCC

'' Os surtos de irritabilidade são provenientes de anos de convivência em nosso cérebro. Precisamos aprender elogiar a nos mesos,quando somos bem sucedidos em algumas ações,dizendo: muito bom,parabéns, ótimo...Para o bem da nossa personalidade, esses elogios também devem se aplicados ao próximo, e principalmente aos familiares que convivem conosco''.

Você andaria num carro sabendo que o motorista tem deficiência visual,ou viajaria num avião sabendo que o piloto e o co-piloto não tem nenhuma experiencia em voo? Não ????

Mas, é o que mais vemos no sentido de emoções humanas. É desta maneira sem experiencias adequadas muito estão conduzindo suas vidas.

''Ideias fixas de conteúdo negativo,destrói a sua inteligencia.''

'' Os temperamentos agressivos as vezes são frutos da falta de praticar uma autocritica interior.''

Os estímulos estressantes externos são usados como ''iscas'' que faz acionar os gatilhos: do panico, da histeria coletiva,fobias e pandemia. Isto faz sua mente ficar como se você estivesse dentro de um elevador cheio de dinamites prontos para explodir.

Amar não é para de tentar. amar é tentar cuidar,é tentar entender que mesmo na alegria ou a tristeza,amar é tentar amar.

Pensamentos saudáveis não prejudicam o próximo,e sim os destrutivos,esses devemos evita-los.

VOCÊ SABE O QUE É LEITURA FRIA?

Leitura fria, é tudo aquilo que dizem para você que ira acontecer em breve,num período de tempo determinado ou indeterminado. Exemplo: O horoscopo da pseudociência chamada ''astrologia'' nada nele é de fato comprovado,e sim jogam com as probabilidades decorrentes da vida na sociedade.

Não se maltrate tanto preocupado com quem te dá atenção ou não.Quer um conselho?se ame mais,e nunca se importe com que os outros pense de você !

'' A PNL na mente de um fanático religioso, se restringe a uma conclusão precipitada, achando que é um conceito maligno.''

Se você quer traçar uma meta na sua vida,lute para que nada e ninguém venha fazer você desanimar.nem você mesmo.

A sociedade atual se parece com um formigueiro, se estiver tudo certo todos andam na linha reta conforme as regras,mas se alguém chutar o formigueiro, as formigas (As Pessoas) correm para todos os lados desesperadamente sem entender nada.

NADA DE ANSIEDADE

Alguns empresários de grandes multinacionais, simplesmente ditam as regras aos seus subordinados que os representam em suas empresas,e sem nenhuma preocupação vão jogar golfe com os amigos,e neste momento de lazr criam novas ideias.

Amigo é aquele que enxerga sua tristeza escondida atrás de um sorriso.

A maioria das pessoas já estão tão acostumadas a ter tendencias negativas que às positivas lhes assustam.

VOCÊ CAVARIA UMA COVA E SE JOGARIA LÁ DENTRO?

É obvio que não. Mas alimentando pensamentos destrutivos como: frustrações, traumas entre outros que provocam ansiedade,estresses,doenças psicossomáticas você cava esse buraco. Mas tendo um pouco de força de vontade e procurar ser gestor das suas emoções e pensamentos,você evitará que esses problemas te enterre de vez.