Những nguyên liệu có công dụng giải độc hiệu quả.

Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều yếu tố khiến cho cơ thể chúng ta bị tích lũy những độc tố. Nhưng cũng có những loại thực phẩm có thể giúp chúng ta loại bỏ chúng một cách dễ dàng và cân bằng được cơ thể.

Chanh với hàm lượng vitamin dồi dào và lượng axit cao nó được coi là một trong những loại quả có khả năng giải độc cho cơ thể rất tốt. Với vitamin C thì nó có thể giúp cho da khỏe mạnh và có thể chống các tế bào gây nên bệnh tật.

Ngoài ra thì chanh cũng có tác dụng rất tốt trong việc trung hòa kiềm và giúp cân bằng độ ph rất tốt cho hệ miễn dịch. Việc này có hiệu quả nhất khi bạn uống một li nước chanh có pha tý mật ong vào mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy.

Tỏi trong thanh phần của tỏi có chứa allicin, đây là một trong những chất giả độc rất hiệu quả và làm tăng thêm các tế bào máu trắng một cách hiệu quả. Ngoài ra thì nó còn có thể loại bỏ được chất nicotine một trong những thành phần gây xấu cho hệ hô hấp và máu. Trong các món ăn của người Việt thì dường như tỏi trở thành một nguyên liệu rất phổ biến.

Táo những nguyên cứu mới đây cho thấy, táo có thể giúp loại bỏ được những vi rút có hại cho cơ thể con người. Muốn cơ thể giải độc tốt và có thể giảm được bệnh tậ thì mỗi ngày một quả táo sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể được.

Thành phần pectin có trong táo là một trong những chất quan trọng để giúp cơ thể có thể loại bỏ được các kim loại nặng không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra nó cũng sản sinh ra những vi khuẩn đường ruột có lợi giúp cải thiện hệ tiêu hóa đáng kể.

Trà xanh uống nước trà xanh mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa được căn bệnh ung thư. Ngoài ra trà xanh cũng giải quyết được việc trứng bụng, và tiểu tiện ở một số người có vấn đề. Thành phần caffeine giúp cho chúng ta có một nguồn năng lượng dồi dào và khỏe mạnh.

Củ gừng với đặc tính của mình thì củ gừng giải quyết được chứng đầy hơi, giảm thiểu buồn nôn, cải thiện được hệ tiêu hóa và tăng thêm hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Gừng có thể dùng để pha trà, hoặc là cho thêm vào trong những món ăn như dưa giá, kim chi hay bổ sung trong nước ép hoa quả cũng rất tốt.

Củ hành tây đây là một trong những loại quả có chức năng giải độc và chữa bệnh rất tốt. Ăn hành tây có thể giúp nhuận trường tốt cho hệ tiêu hóa và giải quyết được sự quá tải đối với hệ tiêu hóa.

Bông cải xanh một trong những thực phẩm có chưa chất oxy hóa nhiều nhất là bông cải xanh. Với những bông cải còn độ tươi nguyên và xanh thì hàm lượng chất chống oxi hóa cao nhất. Với những bong cải như thế này thì nó sẽ không bị mất chất khi xáo nấu.

NT