1/9(土)　全体ミーティング

投稿日: Jan 09, 2016 2:28:20 PM

○退部者が1名出ました。

○25大戦について

＜連絡事項＞

・1/16(土)＠熊谷スポーツ文化公園

・最寄り駅からバスで行く(10:00頃出発)

・スタート時刻 午前 10:50~/午後 12:30~

・かなり寒いので防寒対策をしっかりと

＜所信表明＞

以下の8名が所信表明をしました。

B1 鎌田、仲田、山田

B2 佐藤(健)

B3 大木、大貫、関根

M2 小村

○春合宿の日程確認

2/26(金)~2/29(月)＠富津

○追いコンについて

2/24(水) 夕方

○主務より

・茨大戦＠天台→8/7(日)

・審判免許を持っていない人は2/21(日)の審判講習会に必ず参加すること

・25大駅伝の日のバスはメーリスで流した時刻表を参考に

○冬季練の中間報告

＜短距離＞

11月初めから2か月やってきて

・冬合宿での走り込みがよかった

・怪我人が少なく順調に来ている

これから春合宿まで

・関カレ標準を既に切っている人のメニューをどうするか検討中

・テスト期間もできるだけ全体練習に参加して高いモチベーションでやっていきたい

＜中距離＞

3週間弱やってきて

（良い点）

・メニューに意見を言うようになった

・自主練をする人が増えた

（改善点）

・ウエイト等メニューの間の時間の使い方

・みんなが練習しているときにいなくても他の誰かから練習の具合を聞いて把握する

今後…

・春合宿の前後あたりでコントロールテスト実施し、成果を見る

・春合宿後からスピード練を徐々に入れていく

・春休みは時間があるから、ウエイト＋runメニューなどもやる

＜長距離＞

試合に合わせて調整してきて

・青トレ、BCTを継続してやってきてフォーム（特に腕振り）が良くなった

・怪我人が少ない

・12月の松戸市選手権で5000ｍ15分台が続出

春合宿以降スピード強化のメニューを入れていく

＜跳躍＞

・基本短距離と一緒にメニューをやり、＋バウンディング・ギャロップ走、立ち幅跳び・立ち五段、腹筋・背筋・縄跳びなどをやってバネの強化

・今後は週1で跳躍練を入れて感覚をならしていく

・坂での練習は短距離と相談しながら取り入れていきたい

○小宮山先生より

・千葉陸協の協力はどうしても必要だから、そのためにこちら側が積極的に相手に貢献

すべき→大会の補助員、審判免許を取る

・千葉大OBからのバックアップを受けて活動していることを忘れずに

→自分が卒業しても後に残ったちばりくのために何かする、支援するということも考えてほしい

・ブロック長を周りの人が支える、バックアップする姿勢をもって練習してほしい

○次回ミーティング 2/20(土) 9:00~