張貼日期：Mar 15, 2013 6:45:59 AM
歡迎家長多多參考，一起維護小朋友的良好視力喔!!
小朋友近視防治
修改自:HAC健康生活網部落格
台灣地區近視之主要原因為近距離.長時間.部當使用眼所引起.所以作好近視防治應由幼兒開始.
小孩該如何提早預防近視？
有效預防與減緩近視，必須從多方面著手:
1.飲食方面，注意均衡營養以維護眼睛健康，平日可多攝取深海魚、黃綠色蔬菜、紅色果實等食物。
2.生活方面，要多眺望遠處或是做眼部按摩，消除疲勞、增加戶外踏青次數、正確配戴眼鏡、定期眼部檢查、不直視太陽，以減少對眼睛
傷害
3.閱讀習慣方面，則選擇印刷品優良的書籍、在照明良好的環境閱讀、避免近距離閱讀等。
4.長期維持良好習慣及均衡營養補充，是預防眼睛近視的不二法門喔~
注意事項:
1.避免太早教導幼兒識字.
2.減少近距離閱讀.畫圓.寫字的時間
3.保持閱讀寫字時眼睛和書本之距離35公分左右.從小養成好習慣
4.電視.電動玩具不要看太久.玩太久
5.閱讀時照明要足夠