學習動機 Learning motivation

想多關注一些青少年的身心健康

學習目標 Learning target

這次我的學習目標是希望透過參與「自白計畫」來關注青少年的心理健康問題，並提升自己在人際溝通與表達上的能力。我想解決的是自己面對群眾說話的緊張與不安，以及學習如何讓一個活動能夠產生共鳴、讓參與者願意分享內心感受。

學習過程 Learning process    

一開始我對這個計畫的內容並不熟悉，後來逐步了解它的核心價值。我們團隊規劃在2024/12/23–24前往林口高中宣傳活動，並在現場放置一棵象徵心理支持的櫻花樹。我花時間練習對陌生人講話、準備宣導內容，也克服了站上台前的緊張感。最困難的是一開始不太理解計畫的真正意義，也不知道怎麼向別人說明，後來透過實際參與與觀察他人分享，我才真正理解到「與自己對話、勇敢面對」的重要。

資源運用情形 Resource usage

林口高中的實地協作場地

自製的櫻花樹裝置與回饋卡片

團隊分享資料（如簡報與講稿）

心理健康相關的參考資料與故事案例

學習記錄方式 How to record the learning process

文字紀錄 

心得與反思 Reflection

參與「自白計畫」讓我學到了許多課本以外的重要經驗。剛開始接手這個計畫時，我其實並不太清楚它的真正目的，只是照著指示參與。但在慢慢投入、和夥伴一起準備的過程中，我開始理解這個計畫的意義，它不只是讓學生寫下一句話，更是鼓勵我們去傾聽自己與他人的心聲。去林口高中宣導時，我第一次鼓起勇氣站上台對陌生人說話，雖然緊張但也很有成就感。看到學生們熱情回應，讓我覺得自己做的事情是有價值的。這次自主學習雖然和我原本設定的方向不太一樣，但我從中學會了勇敢、溝通，也更懂得怎麼關注他人。如果有下次，我希望能花更多時間和心力，讓活動變得更完整也更有影響力。