學習動機 Learning motivation

有興趣，想要精進自己的能力

學習目標 Learning target

把整體的技能熟練度提高，能稱上一位得力的排球員

學習過程 Learning process    

訓練

基礎技術訓練：發球、接球、扣球等。

戰術訓練：團隊配合和戰術演練。

體能訓練：增強耐力和力量。

技術提升

提升個人技術和團隊配合。

體能增強

增強耐力和力量，減少傷病。

心理素質

提升抗壓和應變能力，強化團隊精神。

比賽

內部比賽：檢驗和調整。

正式比賽：參加校內比賽。

賽後總結：反思改進。

資源運用情形 Resource usage

4F體育館，iPad拍攝

學習記錄方式 How to record the learning process

文字紀錄 

心得與反思 Reflection

打排球教會了我合作和堅持。每場比賽都是成長的機會，學會了與隊友互信互助。排球也讓我學會了在壓力下保持冷靜，永不放棄的精神。这些經驗對生活也有啟發，讓我更有信心面對挑戰。