學習動機 Learning motivation

想進自己足球的技術

學習目標 Learning target

利用一個學期練習出來的技巧以及球感練習題友誼賽。目標為每一場至少用到一樣這學期學會的東西。

學習過程 Learning process    

4-5週

一直重複練習點球，目標為可以從60%命中率開始，每天提高5%

6-8週

一直重複練習半場射門球，目標為可以從30%命中率開始，每天提高5%

9週

重複練習 Stepovers, 目標為可以在比賽中用到。會跟隊友輪流攻守交換練習

10週

重複練習 Faint, 目標為可以在比賽中用到。會跟隊友輪流攻守交換練習

11週

在跟隊友進行對抗，來模擬比賽。在模擬賽中練習使用學會的過人招式。

12週

看 Hop the World 的教學影片

https://www.youtube.com/watch?v=CYTu_HLBr14

開始觀察細節以及開始練習繞圈動作

13週

重複練習連貫性的 Hop the World 的動作。

14週

看 Reverse Around the World 的教學影片

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=qUILNHgvk6Q 

開始觀察細節以及開始練習繞圈動作

15週

重複練習連貫性的 Reverse Around the World 的動作。

16-17週

利用一個學期練習出來的技巧以及球感練習題友誼賽。目標為每一場至少用到一樣這學期學會的東西

資源運用情形 Resource usage

1雙球鞋

一顆5號足球

一台電腦

學習記錄方式 How to record the learning process

數位記錄(APP、網頁等)

心得與反思 Reflection

這十五週的足球訓練是一次難忘且有價值的經歷，我參加了多樣化的訓練，包括基礎技術訓練、戰術演練、和體能訓練。每天的練習使我的基本功更加紮實，它不僅提升了我的足球技能，還在各方面促進了我的成長。