4. Spalle

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Poiché la struttura delle spalle è per natura più mobile e meno stabile rispetto alle anche o alle ginocchia, sono numerosi imuscoli che le attraversano in molte direzioni per mantenere la stabilità.

Sono responsabili dell’abbassamento ed elevazione delle scapole e contribuiscono a muovere le braccia e a stabilizzarle.

I muscoli della spalla hanno un ruolo in ogni esercizio o attività che implichi il movimento delle braccia.

E poiché interagiscono direttamente con il tronco e con il braccio, per il loro sviluppo e funzionamento sono essenziali i muscoli del torace, della schiena, del corsetto addominale e delle braccia.