Ayuda a mejorar el rendimiento en los entrenamientos, este lleva cafeína, que es el ingrediente más importante, ya que los estudios científicos así lo dice, porque es el ingrediente que acelera tu corazón, disminuye la fatiga muscular, pero se debe de consumir con moderación, porque si lo tomamos a diario crearemos una tolerancia a sus efectos. Lo ideal sería tomar este pre entrenamiento 3 veces por semana y una hora antes del entrenamiento.