Minicut

Dentro del volumen están los ‘mini cut’, sirve para recuperar el hambre, ya que cuando avanzan los meses en volumen y vas añadiendo calorías y grasa corporal se pierde el apetito, por ello los ‘mini cuts’ nos van a hacer recuperar el apetito además de reducir el % de grasa corporal para poder seguir subiendo más con mejor composición corporal. Una duración de entre un mes y dos y un déficit calórico ligero, lo cortaremos antes de perder fuerza en los entrenamientos. Este sirve para alargar lo máximo el volumen antes de llegar al punto de definir.