CAJA DE LA CALMA

-Título de la actividad: Elaboración de cajas de la calma

-Objetivos: 

• Identificar y comprender emociones que puedan alterar nuestro estado de ánimo y tranquilidad tales como la frustración o la tristeza. 

• Desarrollar estrategias y recursos que favorezcan la calma y la tranquilidad.

• Hacer a las familias conocedoras y partícipes de la actividad para que tanto ellas como el alumnado adquieran los conocimientos y estrategias para manejar de forma constructiva determinadas emociones.

-Descripción/ actividades desarrolladas: Durante 3 sesiones, los alumnos alcanzarán los objetivos planteados con el desarrollo de esta actividad.

• Sesión 1: trabajamos la emoción de la frustración conociendo en qué consiste, cómo se manifiesta en nosotros y en los demás, aprendemos a detectarla, y experimentamos las sensaciones que nos produce.

• Sesión 2: de la misma manera que en la sesión anterior, en esta ocasión trabajamos la emoción de la tristeza. En esta sesión también se explica a los alumnos en qué consiste la caja de la calma, cómo se elabora, los materiales necesarios y hacemos una reflexión sobre qué puede incluir cada alumno en su caja.

• Sesión 3: la dedicamos a la elaboración y decoración de la caja de la calma y a la fabricación de algunos artículos que van a incluir en ella, tales como la botella de la calma, pelotas antiestrés, dibujos que transmitan tranquilidad, etc.

• Sesión 4: reunión con las familias y alumnos.

  • Por un lado, los alumnos explicaron a sus padres lo que han aprendido sobre las emociones trabajadas y la utilidad de la caja de la calma que han elaborado.

  • Por otro lado, con la familias se trabaja, desde el Departamento de Orientación…

-Productos obtenidos: el elemento tangible resultado de esta actividad ha sido una caja de la calma que cada alumno ha decorado con materiales y colores que a ellos mismos les transmite sensaciones de paz, calma y tranquilidad. En esa caja, cada alumno, de forma personal, ha incluido aquellos objetos que le ayudan a gestionar y superar emociones como la frustración y tristeza. 

En un plano no material pero igualmente útil e importante, como producto final de la actividad, los alumnos han desarrollado recursos y estrategias de identificación y manejo de sus emociones.

-Participantes (alumnado implicado): alumnos de 1º ESO-A y 1º ESO-B

-Responsables: Lara Escobar Gallardo, Guadalupe Lucas Honorato y Alejandro Hernández Gallego.