Curso: Autogestión Emocional para docentes.

Los días 4 y 15 de abril, el grupo de trabajo Mind your Mind del IESO Mariano Barbacid, junto con algunas docentes del CEIP Gabriela Mistral de la misma localidad, hemos disfrutado de la formación impartida por Amalia Díaz, psicóloga, experta en autogestión emocional con un extenso currículum.

Además, a esta formación se unieron otros docentes del IESO Mariano Barbacid que, aunque no forman parte del grupo de trabajo, estaban interesados en recibir esta formación.

Durante las dos sesiones del curso, hemos trabajado la identificación de elementos clave que nos ayudarán a mejorar nuestra autorregulación emocional:

• identificación de disparadores

• diferencia entre habitualidad y excepcionalidad

• ventana de tolerancia

• etc

En este curso hemos aprendido que las tres claves para que algo cambie son la conciencia, el coraje y el cariño hacia uno mismo unido a la constancia.

Amalia nos ha enseñado también técnicas proyectivas que favorecen nuestro autocontrol como la caja de arena.

Las dos sesiones del curso, además de proporcionarnos formación muy interesante, nos han permitido disfrutar de la convivencia y hemos finalizado con una renovación de votos como docentes.

Participantes en la actividad

• Ana Sopa

• Pilar Sánchez

• Verónica Pérez

• Mónica Parralejo

• Francisco Javier Olivera

• Guadalupe Lucas Honorato

• Alejandro Hernández

• Isabel María García

• Lara Escobar

• Carolina de la Cruz

Editoras de esta página del Site

• Guadalupe Lucas Honorato

• Mónica Parralejo Cañada