Motivaation olemuksesta

Motivaation asteet:

Estynyt motivaatio

• Muisti toimii heikosti ja oppimistulokset jäävät laihoiksi.

• Syynä kiire ja stressi tai tunne-elämän ristiriidat.

• Opiskelijan lahjakkuus ei pääse esille.

Hajaantunut motivaatio

• Vapaa-aika ja sosiaaliset tapahtumat kiinnostavat enemmän kuin opiskelu.

• Syynä voi olla myös liian monia harrastuksia tai yksi hyvin vaativa harrastus.

• Monet asiat elämässä kilpailevat opiskelun kanssa, muisti ei toimi tehokkaasti.

• Oppimistulos jää heikoksi.

Selviytymismotivaatio

• Opiskelijan tähtäimessä vain seuraavasta kokeesta selviytyminen.

• Käyttää usein ulkoamuistamisen taktiikkaa.

• Asian syvällinen prosessointi jää tekemättä.

• Keskittymisvaikeuksia, vaikea laittaa asioita tärkeysjärjestykseen.

• Tavoitteena vain riman ylittäminen, ei menestys.

• Tulokset jäävät tyydyttävälle tasolle.

Saavutusmotivaatio

• Tavoitteena erinomaiset tulokset.

• Tärkeää myös pärjätä muiden silmissä ja saada hyviä arvosanoja.

• Muistiin painaminen on suunnitelmallista ja käytössä on muististrategioita.

• Energia suunnataan oppimiseen.

• Asiat jäävät mieleen ja tulokset paranevat.

Sisäinen motivaatio

• Opiskelija kykenee estämään häiriötekijöitä.

• Opiskelija pohtii ja prosessoi opiskeltavaa asiaa.

• Vahva onnistumisen tavoite.

• Voimakas keskittyminen.

• Opiskelija käyttää opiskeluun ja oppimiseen paljon energiaa.

• Opittavat asiat jäävät helposti muistiin ilman useita kertauksia, koska oppimisella on hänelle henkilökohtainen merkitys.

• Muisti toimii hyvin ja tulokset ovat hyviä.

Lähde: Kauppila, Treenaa muistiasi, 2015.

Sitku ja mutku – Kun kuntosalitreenit ja muut tavoitteet tyssäävät alkuunsa

https://yle.fi/uutiset/3-10590442 (11.1.2019)