2014/01/10(土)全体ミーティング

投稿日: Jan 11, 2015 6:31:39 AM

・除籍者が１名でました。

・１月１７日（土）に行われる国公立２４大学対校駅伝に出場する選手が所信表明を行いました。

・各ブロックのブロック長より冬期練習の中間報告がありました。

○短距離

（火）走りこみ、（水）シャトルハードル、ウエイト、（金）サーキット、ウエイト、（土）走りこみ、月１でコントロールテスト

・夏の対校戦に向けて全員がリレーを意識できるよう短短と短長を分けない。

・MHを週４で行っている→流し（走り方）に生かせている。

・コントロールテストは３月まで行う。

・今後 １月：走量UP、ウエイトの重さUP ２月：ウエイトはそのままMHを使って動き作り

○中距離

（火）８００runと筋トレのサーキット、（水）ウエイト、（金）出し切る、（土）さらに出し切る

・いちばんつらい練習をしているブロックだと自負している。

・自分のだめなところを見つけてポイントをつく練習もいいが精神的に追い込む根性練習もいい。

・今後は現状を維持してシーズンイン

・春からの試合で自信を持って取り組んでほしい。

○長距離

（火）ペース走→質が上がってきている

（水）インターバル→レベルが上がりきれていない、まだまだ上げる余地あり

（金）jog→冬期にしては距離が短い、距離走をやっていきたい

（土）ポイント練習

・ペース走、インターバルで流れをつくり、週末で出していく。

・補強道具を使っていきたい。

○跳躍

（火）ウエイト、（水）走り、（金）ウエイト、サーキット、(土）跳躍練習

・ウエイトの成果が跳躍動作に生かしきれていない。

・今後 １月：筋力UP ２月：速い動きを取り入れたウエイト

○投擲

（火）ウエイト、（水）投げ、メディボ、（金）投げ、メディボ、（土）ウエイト

・投擲種目はこの時期いちばん記録が落ちるがめげずに投げていく。

・春合宿について

日程：２月２７日（金）～３月２日（月）

場所：富津

費用：21000円～23000円を予定

宿泊施設：喜楽館

・小宮山先生より

苦しいことにも終わりがある、だから追い込んで冬期練習に臨んでほしい。

・コンディションアンケートをトレーナーさんまで

・主務より

・反省文UPしました。

・今年は茨城大学対校戦が５０回を迎えます。

50回記念種目の案をコンディションアンケートの裏に書いて提出してください。（マネージャーもトレーナーも）

・次回ミーティングは３月です。※２月はありません