REPTE 29
DONA RITME A LA VIDA
En aquest repte el que es busca és el treball de l’expressió corporal mitjançant el ball, conèixer la importància que té la dansa per la salut i afrontar emocions com la timidesa o la vergonya que seran beneficioses les relacions socials futures.
Requisits per superar aquest repte:
Enviar un petit vídeo o fotografies realitzant l’escalfament i la part principal.
Dutxar-se i canviar-se després de fer la sessió.
Escriure un text explicant els beneficis del ball.
Passos a seguir:
Vestir-se amb roba per fer esport i preparar el material:
Una ampolla d’aigua.
Realitzar l’escalfament fent clic al següent vídeo: Escalfament
Fer els diferents balls de la part principal:
Fer vídeo d’estiraments i relaxació fent clic aquí: “Relaxació”
Beure aigua, dutxar-se, canviar-se la roba i posar-se una mica de colònia.
Llegeix tranquil·lament aquesta notícia El Ball com a font de salut . Explica en un full per què diuen que és important ballar.
Realitzar l’autoavaluació fen clic aquí: AUTOAVALUACIÓ
Quan acabeu m’ho envieu per Telegram a @FrancescVell o al correu electrònic flopez75@xtec.cat