REPTE 37

L'ORDRE DEL MEU PLAT_11-6.mp4

L'ORDRE DEL MEU PLAT


QUÈ APRENDREM?

Diferenciarem entre els tres tipus d’aliments segons què ens aporten al cos: energètics, reguladors i constructors; i treballarem una alimentació equilibrada a partir del Nutriplat.

QUÈ HEM DE FER?

  • Fer-nos la plantilla del Nutriplat.

  • Agafem diferents aliments que tinguem per casa.

  • Els organitzem en el Nutriplat.

  • Un cop fet el nostre Nutriplat, podem elaborar una recepta.

ALGUNS EXEMPLES:

  • AMANIDA TRICOLOR

  • CARN AMB PATATES

WOK DE TALLARINS

UN COP FETS EL REPTE, ENVIEU-ME LES VOSTRES RESPOSTES A TRAVÉS DE TELEGRAM (PALOMA_DUMALL)