30.04.2024 р.
Легка атлетика
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Розвиток сили: присідання на двох ногах.
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
16.20 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/81680605801?pwd=VF9JZw88C2qGpSjDbu5nGkDbN2RR6c.1
Ідентифікатор конференції: 816 8060 5801
Код доступу: 2222
23.04.2024 р.
футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
16.20 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/85170949556?pwd=joC4N8IUzdYaqzpcUhSwJLeVxHpfkP.1
Ідентифікатор конференції: 851 7094 9556
Код доступу: 2222
16.04.2024 р.
футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
Вправи для розвитку координації
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
16.20 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/89773819692?pwd=MaA6dEUSHxJYk3MCDuiEPDmbhX84Zq.1
Ідентифікатор конференції: 897 7381 9692
Код доступу: 2222
9.04.2024 р.
футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
Вправи на відновлення дихання.
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
16.20 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/85998861135?pwd=BLKB4hCOaC35MaTaoSgWfbFv4RXlNT.1
Ідентифікатор конференції: 859 9886 1135
Код доступу: 2222
2.04.2024 р.
Футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
Вправи для розвитку координації.
Повторний біг на відрізках 15—30 м.
3. Домашнє завдання . Підтягування. Вправи на прес
16.20 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/87359718023?pwd=qt8E9yyta9fwecwp2Z7KGIIn4oL4EZ.1
Ідентифікатор конференції: 873 5971 8023
Код доступу: 2222
26.03.2024 р.
Футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
Самостійне опрацювання
15.03.2024 р.
Гімнастика
27
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Історія розвитку української гімнастики
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
3. Домашнє завдання . Підтягування. Вправи на прес
8.55 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/86539084302?pwd=vgeU2lbbOPPrtvR1b1GbmbABFpIguK.1
Ідентифікатор конференції: 865 3908 4302
Код доступу: 2222
5.03.2024 р.
25
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Історія розвитку української гімнастики
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
Розвиток сили: підтягування у висі
Вправи для запобігання плоскостопості
3. Домашнє завдання . Вправи на гнучкість. Вправи на прес
16.20 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/82715038700?pwd=XfCUaViCvmPTPUxzBeHB3ivZaG6uW9.1
Ідентифікатор конференції: 827 1503 8700
Код доступу: 2222
27.02.2024 р.
21
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Історія розвитку української гімнастики
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
3. Домашнє завдання . Вправи на гнучкість. Вправи на прес
16.20 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/86987872482?pwd=h7GW1UPAQyM80ZSxWuVXUWVXGzbNgz.1
Ідентифікатор конференції: 869 8787 2482
Код доступу: 2222
20.02.2024 р.
17
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи
3. Домашнє завдання . Вправи на гнучкість. Вправи на прес
15.30 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/84232756728?pwd=QqbgExZhOWOmf443ZScoXq2xiEOTCn.1
Ідентифікатор конференції: 842 3275 6728
Код доступу: 2222
13.02.2024 р.
16
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Стройові прийоми: шикування, перешикування.
Вправи у стані рівноваги (дівчата).
Присідання на одній (двох) ногах.
3. Домашнє завдання . Підтягування . Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/87111854639?pwd=Yf03wJoJGVBtLMt5zDLqbAapFN7QCN.1
Ідентифікатор конференції: 871 1185 4639
Код доступу: 2222
6.02.2024 р.
13
Волейбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Історії розвитку українського волейболу
Одиночне блокування нападаючого удару
Навчальна гра у волейбол
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги.. Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/83602307555?pwd=7f7ukjABu4MCyaBEUK1fIYBAbTLoqj.1
Ідентифікатор конференції: 836 0230 7555
Код доступу: 2323
30.01.2024 р.
11
Волейбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Одиночне блокування нападаючого удару
Навчальна гра у волейбол
3. Домашнє завдання . Вправи на гнучкість. Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/87285028140?pwd=n9zXMqFLLmTcFsZCD8o7aHDRDTek8h.1
Ідентифікатор конференції: 872 8502 8140
Код доступу: 2222
23.01.2024 р.
7
Волейбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Прийом м’яча, що відскочив від сітки.
Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги . Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/82213519219?pwd=4HTxMI7LwvymQftCjV6OtYSByXZOUg.1
ідентифікатор конференції: 822 1351 9219
Код доступу: 2222
16.01.2024 р.
4
Волейбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Вправи для розвитку сили м’язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини
Домашнє завдання . Вправи на гнучкість . Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/85345255899?pwd=9t8yNabDumcmlpYlfvxu3yP8UMzMDU.1
Ідентифікатор конференції: 853 4525 5899
Код доступу: 2222
9.01.2024 р.
1
Волейбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Передачі м’яча двома руками зверху у парах через сітку
Домашнє завдання . Підтягування . Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/87587283830?pwd=eZm52IxDhakMiZEonzrvYJPZqBN3Sv.1
Ідентифікатор конференції: 875 8728 3830
Код доступу: 2222
19.12.2023 р.
40
Баскетбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Прискорення на 15 м із різних стартових положень.
Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом
Домашнє завдання . Віджимання від підлоги . Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/89601522443?pwd=lb1z5XaalRuOzgXL9wFaFxgwa7gwno.1
Ідентифікатор конференції: 896 0152 2443
Код доступу: 2222
12.12.2023 р.
38
Баскетбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Методика виховання швидкісно-силових якостей і спритності.
Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового пояса та кистей Накривання м'яча.
Біг у повільному темпі
Домашнє завдання . Вправи на гнучкість. Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/82423343847?pwd=pJrK9kGg1Jw6rBk98KLPT9F5vVDK20.1
Ідентифікатор конференції: 824 2334 3847
Код доступу: 2222
5.12.2023 р.
35
Баскетбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Асинхронне ведення м'яча без зорового контролю.
Ходьба у повільному темпі
Тематична оцінка з теми баскетбол.
Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
14.00 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/89469870884?pwd=5calwD3kt5BtrEOp8WMIAPMQOb0zXQ.1
Ідентифікатор конференції: 894 6987 0884
Код доступу: 2222
28.11.2023 р.
33
Баскетбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку (хлопці); обома руками зверху (дівчата) з місця.
Домашнє завдання . Вправи на гнучкість. Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/83803707024?pwd=0iZAkfFimTEPVy7CS2PlQUQcAbbhDd.1
Ідентифікатор конференції: 838 0370 7024
Код доступу: 2222
21.11.2023 р.
30
Баскетбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Серійні стрибки поштовхом однієї ноги з діставанням високо підвішених предметів
Протидія атаковим прийомам суперника
Ходьба у повільному темпі
Домашнє завдання . Вправи на гнучкість. Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/81260748128?pwd=4W3efTdH1JnaoKlaJw07gtWQWCzHQx.1
Ідентифікатор конференції: 812 6074 8128
Код доступу: 2222
14.11.2023 р.
27
Баскетбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Кидки м'яча у русі після двох кроків
Організація нападу швидким проривом.
Вправи для запобігання плоскостопості
Домашнє завдання . вправи на гнучкість. Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/81793307267?pwd=3WWRePgqUcsdnJOWTIKlI8UcotkMBt.1
Ідентифікатор конференції: 817 9330 7267
Код доступу: 2222
10.11.2023 р.
25
Баскетбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Чергування різних способів пересувань у нападі та захисті.
Ведення м'яча з опором захисника
Кидки м'яча у русі після двох кроків
Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
Самостійне опрацювання
7.11.2023 р.
25
Баскетбол
1. Інструктаж з техніки безпеки.
2. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу
Ведення м'яча з наступною передачею у трійках.
Кидки м'яча у русі після двох кроків
Організація нападу «вісімкою».
Біг зі зміною темпу
3. Домашнє завдання . вправи на гнучкість. Вправи на прес
15.35 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/87496938289?pwd=FxpzoyCFkR1oIEYaRblU9amLH4TsAF.1
Ідентифікатор конференції: 874 9693 8289
Код доступу: 2222
17.10.2023 р.
19
Футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки
2. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи.
Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба.
Ходьба у повільному темпі
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
16.20 Онлайн:
https://us05web.zoom.us/j/89907830129?pwd=0qCgovVwGvpuWOq8dae5n6qK85Hn06.1
Ідентифікатор конференції: 899 0783 0129
Код доступу: 2222
10.10.2023 р.
16
Футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки
2. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи.
Ривки до м'яча з наступним ударом по воротах.
Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою.
Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться.
Зупинки м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
16.20 онлайн
https://us05web.zoom.us/j/82368613861?pwd=4U3jXF9RXfmdv9mJxG7wfQ4E07VhXP.1
Ідентифікатор конференції: 823 6861 3861
Код доступу: 2222
3.10.2023 р.
13
Футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки
2. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи.
Прискорення та ривки з м'ячем.
Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться.
Укидання м'яча з різних вихідних положень із місця.
Біг у чергуванні з ходьбою
3. Домашнє завдання . Підтягування. Вправи на прес
16.20 онлайн
https://us05web.zoom.us/j/81419959081?pwd=8sibEmwuLV0C4XCmd0rDAJX0JalZDe.1
Ідентифікатор конференції: 814 1995 9081
Код доступі: 2222
26.09.2023 р.
10
Футбол
1. Інструктаж з техніки безпеки
Профілактика травматизму під час занять з футболу.
Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем.
Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться.
Зупинки м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.
Рухлива гра «Виштовхни з кола».
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
Самостійне опрацювання
19.09.2023 р.
7
Легка атлетика
1. Інструктаж з техніки безпеки
Спеціальні вправи для метання.
Стрибки у довжину з розбігу способам «зігнувши ноги .
Метання малого м'яча з розбігу на дальність.
Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом
3. Домашнє завдання . Віджимання від підлоги. Вправи на прес
16.20 онлайн
https://us05web.zoom.us/j/84642292824?pwd=ebj01xhdjkkpw26UbMlpLkupwQ8kzJ.1
Ідентифікатор конференції: 846 4229 2824
Код доступу: 22222