Фізична культура 5 кл.

Моя пошта:       selivonenkobogdan@gmail.com 


29.04.2024 р.

 

                        Модуль   «Дитяча легка атлетика»

Модуль   «Шашки»

          Модуль   «СOOL GAMES »

 

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2. Рівномірний біг до 500 м

3.      Старт, стартовий розбіг, біг 30 м

4.        правила гри в шашки

5. Домашнє завдання : . Вправи на гнучкість.  Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/81068142635?pwd=Q7YeZSYgzbGnE8T9yP8NDJz43TGE39.1

 

Ідентифікатор конференції: 810 6814 2635

Код доступу: 1111

 


22.04.2024 р.

48

                        Модуль   «Дитяча легка атлетика»

Модуль   «Шашки»

          Модуль   «СOOL GAMES »

 

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2. Рівномірний біг до 500 м

3. Спеціальні індивідуальні  вправи   для розвитку фізичних якостей

4.      правила гри в шашки

5.      «Човниковий» біг 4 × 9 м.

 

6. Домашнє завдання : Віджимання від підлоги.  Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/86783701256?pwd=nASkQFDcy6mjRSgHKXsMOe1JepdZSf.1

 

Ідентифікатор конференції: 867 8370 1256

Код доступу: 1111

 


15.04.2024 р.

46

                        Модуль   «Дитяча легка атлетика»

Модуль   «Шашки»

          Модуль   «СOOL GAMES »

 

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2. Рівномірний біг до 500 м

3. Спеціальні індивідуальні  вправи   для розвитку фізичних якостей

 

4. Домашнє завдання : Віджимання від підлоги.  Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/82474201301?pwd=oGbyqF87lU9t1o2URDvtiZJB7xAthc.1

 

Ідентифікатор конференції: 824 7420 1301

Код доступу: 1111

 

 


4 .04.2024 р.

46

                        Модуль   «Дитяча легка атлетика»

Модуль   «Шашки»

          Модуль   «СOOL GAMES »

 

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2.     Техніка виконання: бігу

Шашки. Правила

Стрибки з місця

рухливі ігри, зокрема Cool Game

 

3. Домашнє завдання : Віджимання від підлоги.  Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/85465192054?pwd=CxrDHQaGLSth4s3QE4FdI2OqiuNkxP.1

 

Ідентифікатор конференції: 854 6519 2054

Код доступу: 111

 


1.04.2024 р.

46

                        Модуль   «Дитяча легка атлетика»

Модуль   «Шашки»

          Модуль   «СOOL GAMES »

 

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2.     Техніка виконання: бігу

правила гри в шашки

 

рухливі ігри, зокрема Cool Game

Старт, стартовий розбіг

Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей

 

 

 

3. Домашнє завдання : Підтягування.  Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/83628619338?pwd=9stX8VWmQGsnVVoUKE12aKwyguJ3sn.1

 

Ідентифікатор конференції: 836 2861 9338

Код доступу: 11111

 


25.03.2024 р.

46

                        Модуль   «Дитяча легка атлетика»

Модуль   «Шашки»

          Модуль   «СOOL GAMES »

 

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2.     Техніка виконання: бігу

правила гри в шашки

 

рухливі ігри, зокрема Cool Game

 

3. Домашнє завдання : Вправи на гнучкість.  Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/81921055190?pwd=qpLKNMbzhj0GN02X0ZbWGEEA3cfgzs.1

 

Ідентифікатор конференції: 819 2105 5190

Код доступу: 1111

 


4.03.2024 р.

25

Модуль 7(33 г.) «Волейбол»

Модуль 8 (33 г) «Фістбол»

Модуль 9 (33 г) «Гімнастика»

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2.   Історія розвитку української гімнастики

   Загальна фізична підготовка

  Вправи на розтягування.

 Спеціальні вправи для черевного преса

 Акробатичні вправи  

 

 

 

3. Домашнє завдання : Вправи на гнучкість. Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

  

https://us05web.zoom.us/j/82788103140?pwd=n7b8Ze5hLeu5D0ZHrgEHahAEW8hDMZ.1

 

Ідентифікатор конференції: 827 8810 3140

Код доступу: 1111

 

26.02.2024 р.

21

Модуль 7(33 г.) «Волейбол»

Модуль 8 (33 г) «Фістбол»

Модуль 9 (33 г) «Гімнастика»

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2. Історія розвитку української гімнастики

Загальна фізична підготовка

Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

Спеціальні вправи для спини

 

 

3. Домашнє завдання : Підтягування.  Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/82792276042?pwd=2BVQRouEuOb9i5c6lrP2AzPw0mbYP2.1

 

Ідентифікатор конференції: 827 9227 6042

Код доступу: 1111

 

 


19.02.2024 р.

15

Модуль 7(33 г.) «Волейбол»

Модуль 8 (33 г) «Фістбол»

Модуль 9 (33 г) «Гімнастика»

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2. Історія розвитку фістболу

Загальна фізична підготовка

Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

Спеціальні вправи для спини

 

 

Домашнє завдання : Вправи на гнучкість.  Вправи на прес

 

 

8.55 Онлайн

  

https://us05web.zoom.us/j/83646419490?pwd=saZbZRhaPqjf0eUReJUpJ6fY2tlT7I.1

 

Ідентифікатор конференції: 836 4641 9490

Код доступу: 1111

 


12.02.2024 р.

15

Модуль 7(33 г.) «Волейбол»

Модуль 8 (33 г) «Фістбол»

Модуль 9 (33 г) «Гімнастика»

1.   Інструктаж з техніки безпеки

2. Історія розвитку фістболу

Загальна фізична підготовка

Прийом м’яча двома руками знизу з накидання партнера

 

 

3. Домашнє завдання : Віджимання від підлоги. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/83322586953?pwd=ByHtGy9LtLslewJoTLEHzayk05tfd0.1

 

Ідентифікатор конференції: 833 2258 6953

Код доступу: 1111

 


5.02.2024 р.

11

Модуль 7(33 г.) «Волейбол»

Модуль 8 (33 г) «Фістбол»

Модуль 9 (33 г) «Гімнастика»

  Інструктаж з техніки безпеки

1. Історія розвитку фістболу

2.     Загальна фізична підготовка

Передача м’яча двома руками зверху над собою  в парах . волейбол

 

 

 

Домашнє завдання : Підтягування. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/88183699797?pwd=kUO64k3YYDk3mO2c4vAIeoNUAXiPC7.1

 

Ідентифікатор конференції: 881 8369 9797

Код доступу: 111

 

 


22.01.2024 р.

6

Модуль 7(33 г.) «Волейбол»

Модуль 8 (33 г) «Фістбол»

Модуль 9 (33 г) «Гімнастика»

Інструктаж з техніки безпеки

1. Історія розвитку фістболу

2.     Загальна фізична підготовка

Історія розвитку українського волейболу

Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці

 

 

  

3. Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики

 

Домашнє завдання : Віджимання від підлоги. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/84383587789?pwd=x2RUFypbKhonm3mYiXKMkU0GAgbHth.1

 

Ідентифікатор конференції: 843 8358 7789

Код доступу: 1111


8.01.2024 р.

1

        Модуль 7(33 г.) «Волейбол»

      Модуль 8 (33 г) «Фістбол»

      Модуль 9 (33 г) «Гімнастика»


1. Інструктаж з техніки безпеки

2. Історія розвитку фістболу

Загальна фізична підготовка

Історія розвитку українського волейболу

Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики

 

  

3. Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики

 

Домашнє завдання : Підтягування. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/81869312829?pwd=uGbOr2JB3baEr8daY3QZK30kgUpkUX.1

 

Ідентифікатор конференції: 818 6931 2829

Код доступу: 1111

 


18.12.2023 р.

40

  Модуль 4(23 г.) «Баскетбол»

    Модуль 5 (23 г) «Баскетбол 3х3»

Модуль 6 (23 г) «Корфбол

1.     Інструктаж з техніки безпеки

Загальна фізична підготовка

Штрафний кидок.

Веденням м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі

 

 

Домашнє завдання : Віджимання від підлоги. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

  

https://us05web.zoom.us/j/83651435511?pwd=F2EoTPjXzRbLiaBjAajxbkxZX0sTuL.1

 

Ідентифікатор конференції: 836 5143 5511

Код доступу: 1111

 


11.12.2023 р.

35

  Модуль 4(23 г.) «Баскетбол»

    Модуль 5 (23 г) «Баскетбол 3х3»

Модуль 6 (23 г) «Корфбол

1.     Інструктаж з техніки безпеки

Загальна фізична підготовка

Різновиди ведення м’яча.

 Обведення стійок, ловіння м’яча обома руками

Різновиди передач м’яча Ловіння мяча  

5.

Домашнє завдання : Вправи на гнучкість. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/87970978402?pwd=RLoOLZf76aqjI8fVeq9Xx9t4lao57v.1

 

Ідентифікатор конференції: 879 7097 8402

Код доступу: 111

 


4.12.2023 р.

34

  Модуль 4(23 г.) «Баскетбол»

    Модуль 5 (23 г) «Баскетбол 3х3»

Модуль 6 (23 г) «Корфбол

1.     Інструктаж з техніки безпеки

Загальна фізична підготовка

Штрафний кидок.

Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками

Взаємодії гравців на майданчику  

 

 

Домашнє завдання : Віджимання від підлоги. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/88225666835?pwd=7vqZmy6aUdqvfWvQsipHbpEcS7ap5j.1

 

Ідентифікатор конференції: 882 2566 6835

Код доступу: 1111


27.11.2023 р.

33

  Модуль 4(23 г.) «Баскетбол»

    Модуль 5 (23 г) «Баскетбол 3х3»

Модуль 6 (23 г) «Корфбол

1.     Інструктаж з техніки безпеки

Загальна фізична підготовка

Штрафний кидок

Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками

Взаємодії гравців на майданчику

 

Домашнє завдання : Вправи на гнучкість. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/87504598899?pwd=pSopoqVgnTgKZ6vC5C6GkP8VrCQ5Nj.1

 

Ідентифікатор конференції: 875 0459 8899

Код доступу: 1111

 


20.11.2023 р.

28

  Модуль 4(23 г.) «Баскетбол»

    Модуль 5 (23 г) «Баскетбол 3х3»

Модуль 6 (23 г) «Корфбол

1.     Інструктаж з техніки безпеки

Загальна фізична підготовка

Техніка виконання подвійного кроку

 

 Стрибкові вправи

 Різновиди передач м’яча

 

 

Домашнє завдання : Вправи на гнучкість. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/89026394769?pwd=J14qqc71F8pJHAiA1YVi6dW1ufzkdA.1

 

Ідентифікатор конференції: 890 2639 4769

Код доступу: 1111

 


6.11.2023 р.

24

  Модуль 4(23 г.) «Баскетбол»

    Модуль 5 (23 г) «Баскетбол 3х3»

Модуль 6 (23 г) «Корфбол

1. Інструктаж з техніки безпеки

Загальна фізична підготовка

Різновиди стійок баскетболістів у нападі і захисті

Історія розвитку корфболу

 

2.     Домашнє завдання : вправи на гнучкість. Вправи на прес

 

 

8.50 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/84986362034?pwd=h4H4DGbh2an4YlJ8bOekrpUhh9TEbz.1

 

Ідентифікатор конференції: 849 8636 2034

Код доступу: 1111

 


16.10.2023 р.

19

                       «Дитяча Легка атлетика»

                       «Доджбол»

                       «Рухливі ігри»

1. Інструктаж з техніки безпеки

Загальна фізична підготовка

Рівномірний біг (кросовий ) до 8 хв

2.  Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах

3.  Домашнє завдання : Віджимання від підлоги . Вправи на прес

                          

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/88365758393?pwd=LkuQTufhk5EhhbnUMN2Xgy2WHVmEz2.1

 

Ідентифікатор конференції: 883 6575 8393

Код доступу: 1111

 


9.10.2023 р.

16

                       «Дитяча Легка атлетика»

                       «Доджбол»

                       «Рухливі ігри»

1. Інструктаж з техніки безпеки

2.     Українці на олімпійських і параолімпійських іграх, спортивній світовій арені.

Загальна фізична підготовка

Старт, стартовий розбіг . біг 30 м

Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах

Домашнє завдання : Віджимання від підлоги . Вправи на прес

                          

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/81544344587?pwd=PapKmb79qlzdEAatbVuF6yI1oPIf7g.1

 

Ідентифікатор конференції: 815 4434 4587

Код доступу: 1111


2.10.2023 р.

 

                       «Дитяча Легка атлетика»

                       «Доджбол»

                       «Рухливі ігри»

1. Інструктаж з техніки безпеки

2. Загальна фізична підготовка

Стрибки у довжину з розбігу способам «зігнувши ноги .

Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

 

3.     Домашнє завдання : Віджимання від підлоги. Вправи на прес

 

8.55  Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/84878890324?pwd=9dPssCOMbmT7tH0PBNb8WglghLk5CF.1

 

Ідентифікатор конференції: 848 7889 0324

Код доступу: 1111

 


18.09.2023 р.

 

                       «Дитяча Легка атлетика»

                       «Доджбол»

                       «Рухливі ігри»

1. Інструктаж з техніки безпеки

 

2.     Українці на олімпійських і параолімпійських іграх, спортивній світовій арені.

Загальна фізична підготовка

Вправи для розвитку швидкості, спритності.  

Прискорення

повторний біг

Біг 60 м

Рухливі ігри «Боротьба в квадратах»,

3.     Домашнє завдання : Віджимання від підлоги.  Вправи на прес

 

8.55 Онлайн

 

https://us05web.zoom.us/j/82173583602?pwd=SEfYcEcuawQmIATuXZC1I303CCI3bY.1

 

Ідентифікатор конференції: 821 7358 3602

Код доступу: 1111