Зимові прояви стихійних сил природи

Зимові прояви стихійних сил природи нерідко виявляються у снігових заметах унаслідок снігопадів і хуртовин. Снігопади, тривалість яких може від 16 до 24 годин, дуже впливають на господарську діяльність населення, особливо з наступним різким похолоданням (сильний мороз) або потеплінням (швидке танення снігу або ожеледь).

Негативний вплив цих явищ приводять до того, що різко погіршується видимість, переривається транспортне сполучення як внутрішньо міське, так і міжміське. Випадання снігу з дощем при зниженій температурі повітря і сильному вітрі створює умови для зледеніння ліній електропередач, зв’язку, контактних мереж електротранспорту, а також покрівель будівель, різного роду опор і конструкцій, що нерідко викликає їх руйнування.

З оголошенням штормового попередження – необхідно обмежити пересування, особливо на власному транспорті, створити удома необхіднийзапас продуктів (води, палива), виконати герметизацію житлових приміщень,що допоможе зберегти тепло і зменшить витрати палива.

  Особливу небезпеку снігові замети створюють для людей, захоплених у дорозі, далеко від людського житла. Заметені снігом дороги, втратавидимості викликають повну дезорієнтацію на місцевості. Під час руху на автомобілі не варто намагатися подолати снігові замети, необхідно зупинитися, повністю закрити жалюзі машини, укрити двигун зі сторони радіатора. Якщо є можливість, автомобіль треба встановити двигуном у навітряну сторону. Періодично треба виходити із автомобіля, розгрібати сніг, щоб не опинитися похованим під снігом.

Двигун автомобіля необхідно періодично прогрівати для уникнення “розморожування двигуна”. При прогріванні автомобіля важливо не допускати затікання в кабіну (кузов, салон) вихлопних газів; з цією метою важливо слідкувати, щоб вихлопна труба не завалювалася снігом.

Якщо у дорозі разом опинилося декілька чоловік (на декількох автомобілях), доцільно зібратися разом і використати один автомобіль як укриття; із двигунів необхідно злити воду.

Ні в якому разі не можна залишати укриття – автомобіль: у сильний снігопад (хуртовину) орієнтири, які здавалися надійними з першого погляду, через декілька десятків метрів можуть бути загублені. У сільській місцевості з отриманням штормового попередження необхідно терміново заготувати у необхідній кількості харч і воду для тварин.

Викладач Толокнов Є.В.

Обережно ожеледиця

Ожеледиця – це тонкий прошарок льоду на поверхні землі, який утворюється в результаті похолодання після дощу або замерзання мокрого снігу.

Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю:

• Кращим для льоду є взуття з підошвами на мікропористій чи іншій м’якій основі та без великих підбор.

• На суху підошву наклейте лейкопластир.

• Ходить не поспішаючи наступаючі на всю підошву.

• Не тримайте руки в кишенях.

• Посковзнувшись - швидко присядьте щоб знизити висоту падіння, згрупуйтесь та щільно притуліть підборіддя до грудей щоб уникнути удару потилицею об землю під час падіння.

• Обходьте металеві кришки люків.

• Тримайтесь ближче до середини тротуару.

• Не ходіть з самого краю проїжджої частини дороги.

• Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані.

• Виходячи на прогулянку беріть кийок або палицю.

• Людям похилого віку краще в "слизькі" дні взагалі не виходити з будинку.

• Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження небезпечні для здоров’я.

Завідувач навчально-консультаційного пункту у м. Очакові Є.А. Яковлєв

Як уберегтися від травм під час ожеледиці

Початок зими в цьому році порадував гарною зимовою погодою та невтішною статистикою побутового травматизму.

За період 3 29.11 по 02.12.2018 року у м. Южноукраїнсьу відподно до наданих КЗ «ЮМЛ» та МО ЦЕМД та МК повідомлень про нещасні випадки невиробничого характеру трапилось 27 падінь на вулицях міста, які призвели до вивихів ніг, переломів щиколоток, травм, пов’язаних з падінням на витягнуті руки, так званих “переломів променевої кістки в типовому місці” та закритої черепно мозкової травми.

Щоб уберегтися від травм під час ожеледиці, фахівці закликають дотримуватися певних рекомендацій:

обирайте взуття на підошві з мікропористої чи іншої м’якої основи без підборів;

натріть наждаковим папером підошву перед виходом;

не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість падіння, а також важких травм, особливо переломів та струсів мозку;

не поспішайте під час ходіння, не соромтесь "човгати" ногами, наступайте на всю підошву, коли робите крок, не піднімайте високо ноги (так краще відчувається рельєф покриття);

при порушенні рівноваги відразу зігніть ноги в колінах, це також допоможе вам знизити висоту, якщо відчуваєте, що падіння не можна уникнути;

при ходьбі під час ожеледиці центр тяжіння тіла спрямовуйте вперед;

спускаючись чи піднімаючись сходами, тримайтеся за поручні, обов’язково ставте на сходинку обидві ноги;

будьте морально готові до падіння;

обходьте металеві кришки люків – як правило, вони покриті льодом;

очікуючи на громадський транспорт, тримайтеся подалі від краю зупинки, адже ви, або хтось поруч, можете ненароком послизнутися та потрапити під колеса;

будьте уважні на тротуарі – автомобіль може занести або водієві не вдасться вчасно загальмувати;

враховуйте, що гальмівний шлях автомобіля на слизькій дорозі збільшується в 4-5 разів, тому варто переходити вулицю лише на зелене світло або через підземні переходи;

небезпечними є прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані, адже сповільнюється реакція та чутливість до болю, при наявності травми постраждалі своєчасно не звертаються до лікаря;

людям похилого віку краще у "слизькі дні" не виходити на вулицю, проте за потреби вийти візьміть із собою палицю з гумовим наконечником або з шипом;

якщо через деякий час після падіння ви відчули головний біль, нудоту, біль у суглобах, з’явилися набряки або різкий сильний біль у місці забиття, терміново зверніться до лікаря у травмпункт, щоб уникнути ускладнень. 

тримайтеся подалі від будинків - ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже велику небезпеку являють собою бурульки. Найбільшу небезпеку бурульки становлять у період танення льоду та снігу.

Профілактика грипу

Пам'ятка з профілактики грипу та інших гострих респіраторних інфекцій (ГРІ)

ГРІ — це велика група гострих вірусних захворювань, які характеризуються повітряно-крапельним шляхом передачі та переважним ураженням верхніх дихальних шляхів. Грип є найбільш поширеним гострим респіраторним вірусним захворюванням, особливість якого у надзвичайно швидкому поширенні і вираженій інтоксикації. Механізм передачі вірусу грипу — повітряно-крапельний. Грип може призвести до тяжких ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової, ендокринної систем.

Профілактика захворювань

Профілактичні заходи спрямовані насамперед для підвищення резистентності організму до дії збудників грипу, а також інших ГРІ та ГРЗ.

Ефективними, особливо у період підвищення захворюваності, фахівці відзначають наступні методи профілактики:

§  повноцінне харчування з включенням вітамінів у природному вигляді;

§  загартовування та часте провітрювання приміщень;

§  вживання загальнозміцнюючих та тонізуючо-імуномодулюючих препаратів та препаратів цілеспрямованої імуно-стимулюючої дії.

Високоефективними є рекомендації загального санітарно-гігієнічного спрямування, зокрема:

§  Часто мити руки з милом, особливо після відвідування;

§  Прикривати ніс та рот хустинкою (або одноразовими серветками), особливо при кашлі та чиханні;

§  Широко застосовувати засоби нетрадиційної (народної) медицини, гомеопатичні препарати, оксолінову мазь.

На що необхідно звернути увагу:

§  Існують деякі особливості клінічного перебігу грипу у різних вікових группах. У дітей молодшого віку передусім можуть з'явитися симптоми нейротоксикозу (блювання, судоми) навіть на тлі субфебрильної температури тіла. У осіб похилого віку на тлі ГРВІ загострюються серцево-судинні захворювання, активуються хронічні вогнища інфекції, що суттєво впливає на клінічні прояви грипу.

§  Захворювання здебільшого починається гостро, з проявів загальної інтоксикації (озноб, відчуття жару, сильний головний біль, біль в очах). Хворого турбують загальна слабкість, ломота в попереку, крижах, суглобах, м'язовий біль, порушується сон. Привертає увагу вигляд обличчя хворого: гіперемія, одутлість, блискучі очі — загалом воно нагадує обличчя заплаканої дитини. Інкубаційний період при грипі коливається від декількох годин до 3 діб.

§  Здебільшого на другу добу хвороби з'являється сухий кашель, починає турбувати біль у грудях. На 3-5 добу кашель м'якшає, з'являється незначна кількість слизового мокротиння. Носове дихання порушене через набряк слизової оболонки.

§  Вже в перші години температура тіла може сягати 39-40°С, утримуватись на такому рівні 2-3 доби. Проте, якщо в подальшому гарячка продовжується або розвивається її друга хвиля (загалом триває довше 5-7 діб), це свідчить про розвиток бактеріальних ускладнень.

§  Лікування ГРВІ та грипу є складною проблемою, тому його має визначати лікар. Не потрібно займатись самолікуванням, це небезпечно! При своєчасному і правильному лікуванні хвороба закінчується повним одужанням.

Прес-служба МОЗ України

Переохолодження!

Різке зниження температури повітря сприяє переохолодженню  організму та обмороженню частин тіла людини. Ознаками переохолодження  є остуда, м’язове тремтіння, загальна слабкість, блідість шкіри, губ, біль у пальцях рук та ніг.

Правила які допоможуть запобігти переохолодженню  організма та обмороження.

1. Не вживайте алкогольні напої – алкогольне сп’яніння сприяє втраті тепла, в той час викликаючи ілюзію тепла. Не дає можливості сконцентруватися на перших ознаках обмороженню.

2. Не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові.

3. Носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові. Одягайтеся так, щоб між слоями одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Бажано носити верхню одежду, яка не промокає. Тісне взуття,відсутність стільок могут створити умови для переохолодження. 

4. Не виходьте на мороз без рукавиць та шарфа. Кращий варіант – перчатки з тканини, яка не пропускає повітря. Перчатки з синтетичних матеріалів не ефективно захищають від холоду. 

5. Не носіть на морозі металеві прикраси.

6. Перед тим як вийти на вулицю бажано поїсти – вам необхідна додаткова енергія.

Якщо ви відчуваєте ознаки переохолодження негайно зайдіть у приміщення, де можна зігрітись (магазин, кав’ярню), випийте гарячий чай або каву.

Головна умова профілактики переохолодження – здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне закалювання організму.

Завідувач обласного методичного кабінету

М.Ященко