МОН публікує поради для батьків, які допоможуть малечі перенести примусове переміщення під час війни.

1. Розкажіть дитині про маршрут та причину поїздки.

Поясніть дитині, куди ви їдете та чому. У випадку, якщо не маєте повної інформації, скажіть: “Ми їдемо шукати укриття і місце, де буде безпечніше”. Говоріть про напрямок руху, міста, які проїжджаєте, – це допоможе дитині відчути, що ситуація контролюється дорослими.

2. Надайте відчуття безпеки та емоційного зв’язку.

Запропонуйте взяти в дорогу улюблену іграшку чи іншу важливу для дитини річ. Це допоможе відволікти малечу та підсилить відчуття зв’язку з домом. Обійнявши іграшку в момент страху або суму, дитина легше заспокоїться.

3. Поясніть правила поведінки в дорозі.

Зверніть увагу дитини на те, що під час зупинок на блокпостах потрібно поводитися тихо, не визирати з вікон і у жодному разі не виходити з транспорту.

4. Спостерігайте за станом дитини та реагуйте на її потреби.

Регулярно запитуйте, чи хоче дитина їсти, пити, в туалет. Щоби перевірити реакцію дитини та підтримувати з нею контакт у дорозі, можна вигадати кодове слово для своєрідної “переклички” (наприклад, “Я тобі буду казати “Ту-Ту”, а ти відповідай мені “Ш-ш-ш”).

5. Допоможіть дитині стабілізувати емоційний стан.

Впоратися з емоційною напругою можна за допомогою звуків та рухів. Наприклад, якщо малеча злиться, запропонуйте витягнути руки, стиснути кулачки, міцно заплющити очі, а потім розкрити долоні, струсити руки та розплющити очі (повторити декілька разів). Впоратися зі стресом допоможуть прості вправи: гиркати як звір, співати звук “Аааа” чи “Оооо”.

6. Покажіть, як подолати втому.

Дорога виснажує, від довгого сидіння можуть заніміти кінцівки. Активізувати тіло допоможуть поплескування по тілу (це може робити й сама дитина, і доросла людина, яка поруч). Щоб перемкнути увагу малечі, запропонуйте їй відгадати загадки, пограти в “Їстівне – неїстівне” та слова.

7. І найголовніше — дбайте про себе!

Турбота про себе – це турбота і про дитину також. Стежте за диханням та потребами організму, намагайтеся відпочивати. Для зняття напруги та втоми можна масажувати мочки вуха, пити воду повільними ковтками тощо.

Слава Україні!

Героям слава!

Переможемо!