13.4. Moje navike
Jesi li kad čuo/ čula za riječ navika?
Jesi li kad čuo/ čula za riječ navika?
Što ta riječ znači?
Što ta riječ znači?
Navike su aktivnosti koje rutinski (redovito) ponavljamo.
Navike su aktivnosti koje rutinski (redovito) ponavljamo.
Pogledaj fotografije i pokušaj imenovati navike:
Pogledaj fotografije i pokušaj imenovati navike:
Navike mogu biti dobre ili loše za nas i naše zdravlje.
Navike mogu biti dobre ili loše za nas i naše zdravlje.
Dobre navike:
Dobre navike:
-zdrava prehrana
-zdrava prehrana
-svakodnevna tjelovježba
-svakodnevna tjelovježba
- pravilna higijena
- pravilna higijena
- redovito izvršavanje svojih obaveza
- redovito izvršavanje svojih obaveza
- ...
- ...
Loše navike:
-kašnjenje
-laganje
-nezdrava prehrana
-izbjegavanje odgovornosti
- ...
Koje dobre, a koje loše navike ti poznaješ?
Koje dobre, a koje loše navike ti poznaješ?
Razmisli. Kako bi pomogao/pomogla nekome tko ima lošu naviku, a želi je se riješiti?
Usmeno odgovori:
Navika koju imam, a želio/željela bih je izgubiti _________________________________.
Navika koju nemam, a želio/željela bih je imati _________________________________.
Što misliš, imaš li više dobrih ili loših navika?
Što misliš, imaš li više dobrih ili loših navika?
I za kraj nešto jedna zanimljivost:
I za kraj nešto jedna zanimljivost:
znanstvenici su zaključili da je potrebno 21 dan ponavljati nešto kako bismo tu radnju usvojili kao naviku, na primjer, vježbati, zdravo doručkovati, čitati priču prije spavanja, dovoljno odmarati i spavati...
znanstvenici su zaključili da je potrebno 21 dan ponavljati nešto kako bismo tu radnju usvojili kao naviku, na primjer, vježbati, zdravo doručkovati, čitati priču prije spavanja, dovoljno odmarati i spavati...
Pokušaj usvojiti što više dobrih navika. :)
Pokušaj usvojiti što više dobrih navika. :)