ציר התקדמות ובנייתו נכון
איך בונים ציר התקדמות נכון?
טוב ישנם מספר שלבים. אבל קודם לפני שנציג אותם. ברצוני שתבינו את הנקודה שהציר שונה מאדם לאדם. ולכן, קשה להגדיר ציר התקדמות בצורה שטובה לכולם... אני מקווה שאוכל לתת לכם טיפים כדי להתחיל בצורה נכונה! ואת השאר תבנו בעצמכם, לפי כוחותכם, הרגשותכם, ורצונותיכם.
מאמין בכם ובכוחות שלכם!!!!!!!
כללים לבניית ציר התקדמות בתפילה:
תשבו במקום שקט זה יכול להיות סתם ספסל, או בבתיכם, או אפילו בטבע במקום שקט.... וחישבו בקול או אפילו כיתבו על דף (על מנת שתמיד תזכרו את זה). וחדדו לעצמכם את השאלות הבאות: א) במה אני רוצה להתקדם? ב) למה זה חשוב לי להתקדם? ג) מה הכוחות שלי? ד) מה נקודות החוזק שלי? ה) מה נקודות החולשה שלי, שאצטרך חיזוק? ו) על מה אני מוכן להתפשר, כדי להגיע למטרתי?
צרו סביבה תומכת
למעשה, זו נקודה בין הנקודות ההכי חשובות. נקודה זו נכתבה מתוך ההבנה שאדם פועל בהתאם לסביבה הקרובה שלו. ולכן, אם ברצונו של האדם להתקדם עליו ליצור מסגרת תומכת עבורו! כך, שגם ברגעי משבר וקושי באתגר - יהיה לו למי לפנות. ויהיה מי שיתמוך בו יאמין בו לאורך כל הדרך!!!.
טיפים איך לעשות זאת: 1) התחברו לחברים שגם הם אוהבים אתגרים. 2) התחברו לחברים שאתם אוהבים ומרגישים שקל לכם ל"שתף" אותם בהכל!!! 3) התחברו לאנשים בעלי מידות טובות שמעוררות בכם כוח רצון והשראה - ומתי שיהיה לכם קשה תוכלו להתבונן עליהם ולהתייעץ איתם, הם יעזרו לכם!!
צרו עוגנים: נקודה זאת היא הכי, הכי, הכי חשובה עבור האדם (מנסיון יש לאדם כל כך הרבה פיתויים, וכל כך הרבה נקודות קושי באתגר. מעין "תחנות ירידה" - שמקשות על האדם ומנסות להוריד אותו מהאתגר.
תתגברו על קושי זה - יש בכם כוחות לכך!!
תכינו לכם הרבה (וכשאני אומר הרבה אני מתכוון למלא, לכמה שרק תוכלו!!!). תצירו עבורכים הרבה עוגנים לנפש. אסביר: עוגנים הם נקודות אחיזה, שתוכלו לאחוז בהם ברגעים קשים וברגעי יאוש.
לכן, צרו עוגנים פיזים - עוגנים שממש נמצאים על גופיכם, עליכם!!! כך שתמיד הם יזכירו לכם את רצונותיכם לעבוד על מטרותיכם. והם יהיו ב"הישג יד", כיוון שהם איתכם תמיד, בכל נקודה שאתם נמצאים במהלך חייכם.
צרו עוגנים סנימנטליים - עוגנים אלו יעוררו אצליכם רגש כלפי המטרה. כמו למשל בעבודת "התפילה": סידור מכיתה א', אלבום תמונות משפחתי, ספר שמעורר את רצונכם ומעודד אותכם, תוכלו גם בשעת התפילה ברגעיים קשיים ל"התעטף בטלית" ולחוות את ה' שעוטף אותכם.
צרו עוגנים מעודדים - שירים הם התרופה לכל מצב רוח רע או מצב רוח ירוד. יש ביכולתם של השירים לשנות מייד את רגש האדם. ולעודד אותו בצורה מייטבית. על מנת לעשות זאת: צרו פלייליסטים של שירים שאתם אוהבים, שירים נוסטלגיים וכו'...
צרו עוגנים רוחניים - עוגנים אלו הם כל מיני כוחות שאתם יודעים ש"יש לכם את זה!" שיש לכם אותם לא משנה מה יהיה. כוחות שהם מגדירים למעשה את אישיותכם.... אתם יכולים גם בנוסף לסמן קטעים שבעלי משמעות עבורכים ומעורר רגש והשראה בכם. ומתי שיש לכם קושי ביחרו, בקטע אחד ואימרו אותו בהרגשת הלב, בתחושות ליבכם!!!!
צרו לכם חברים - בעוגן זה אני לא מתכוון לחברים רגילים. אני מתכוון לחברי אמת!!! לחברים שברגעי קושיי ידברו איתכם וינסו לעזור לכם. -לחברים שירימו אתכם ברגעי קושי! יש ביכולתם של חברים לעזור בצורה אמיתית, כנה וישירה. בנוסף, כך מצד האדם הוא לא מרגיש בודד, עוד אדם מלווה אותו במהלך העבודה האישית שלו, במהלך ה"אתגר".
צרו לכם מודל להערצה - מודל זה יכול להיות רב גדול, חבר או מורה ורב. מנסיון ברגע, שאתם רואים משהו גדול אתם מנסים "לרצות אותו", ובכך למעשה גם ברגעי שבר - אתם מסתכלים כלפיו ורואים שיש לכם מישהו שמאמין בכם. אתם רוצים להיות גדולים כמוהו!! ובכך גם אם קשה לכם אתם "נושכים שפתיים" וממשיכים.
בנקודה זו, הרצון ל"תשומת לב" וההתייחסות מצד האדם הגדול כלפיכם גוברת על קשיי המטרה!!! לכן נצלו זאת בתבונה!!!
עוד נקודה יפה בעניין זה: גם למי שגדול יש לו קשיים רק שהאדם הפשוט לא תמיד רואה זאת - ובכך הוא חושב שיש אדם גדול והוא רוצה להיות כמוהו, אך הוא למעשה לא רואה את הקושי של האדם הגדול.
ובכך, זה נותן לו "דרייב" עצום!!! להתקדם קדימה - נצלו זאת בתבונה למען התקדמותכם!!!
צרו לכם מקומות לפרוק הכל - מקמות אלו יכולים להיות קברי צדיקים, הכותל המערבי, בית מדרש, או בית הכנסת שלכם. מקומות אלו מאפשרים לנפש מקום לפרוק ולהוציא הכל! התפילות תמיד משמעותיות שם. (מנסיון אישי!!!).
וכמו השיר המפורסם "תחשוב טוב אלוקים אוהב אותך, תחשוב טוב יהיה טוב! תאמין בעצמך!!!"
מאמין בכם שתפעלו כראוי!
אשמח לעוד רעיונות ול"עוגנים" חדשים, עשו זאת באמצעות דף"צור הקשר", או ליחצו כאן!
בתודה,
אריאל