Palestra à noite “Envelhecer com saúde, juventude e vitalidade”

Fique a conhecer os benefícios da coenzima Q10, um poderoso antioxidante que retarda o processo de envelhecimento e melhora a produção de energia.

Palestrantes:

• Drª Andreia Monteiro

Medica Especialista Medicina Estética/ Imunoterapia (HSFX)/Medicina Preventiva (Orto molecular)

• Drª Inês Veiga

Diretora Técnica Pharmanord

Apresentação Coenzima Q10 (Ubiquinona)

• Introdução

Descoberta em 1957 por Fred Crane. Existe em 3 estados de oxidação: obiquinona (toda oxidada); ubiseniquinona (radical livre); e ubiquinol (totalmente reduzida)

• Definição:

Molécula lipossolúvel mais parecida com vitamina D

Produzida por vários tecidos do nosso corpo e está presente em todas as células (na mitocôndria)

-> Sem Q10 não há energia no corpo (nas células) ---> cansaço

• Fontes:

Salmão, sardinha, carne e nozes, espinafres ou suplementação alimentar

• Biodisponibilidade

Absorção no intestino delgado de forma lenta (molécula grande e lipídica - tipo eu :-) )

Não pode ter contato com luz e calor )oxida)

Tem que ter LDL para a enzima ser transportada no plasma

A sua biodisponibilidade depende de:

1. status de dispersão de cristais

2. tipo de transportador (oleoso ou não)

3. composição de certos excipientes (ex. Vitamina E)

4. estado do oxidação COQ10

• Importância

atua na renovação celular (contra envelhecimento)

barreira contra radicais livres

melhora o metabolismo aeróbico

atua como imunoestimulante

• Necessidades Diárias

500mg/dia - mas não se sabe ao certo

desce, a partir dos 25 anos, a capacidade de produzir diariamente do nosso organismo - ex. aos 65 anos apenas produzimos 50% do que produzíamos aos 25.

• Funções

(muito técnico para mim, mas o resumo é este:)

transporta eletrões

regenerador de antioxidantes

protetor de vasos sanguíneos

reduz stress do hipertenso

mediador na inflamação do metabolismo colesterol

modulam a expressão dos genes

• Funções Anti-inflamatórias

diminui proteína C reativa

ajuda nas doenças Parkinson/Alzheimer e Huntington

ajuda na obesidade ----> o Q10 reduz os triglicéridos, os valores colesterol total, a gordura visceral e na diminuição do peso pois ganha-se energia para se mexer mais e consequentemente todo o metabolismo acelera

• Efeitos Adversos

São raros os efeitos (náuseas, diarreias, vómitos, insónias)

• Contraindicações

• grávidas - só a partir das 21 semanas

• crianças - só a partir dos 16 anos

• quimioterapia

• insuficiência renal

• insuficiência hepática

nos últimos 3 casos a Dra disse que era tudo relativo, que receitava a todos os seus pacientes pois ganham a energia que lhes falta pelos motivos das doenças que os assolam, dizendo que só não receitava a grávidas pois não queria essa responsabilidade

A partir daqui foi tudo a correr pois a Dra já tinha ultrapassado o seu prazo para falar na palestra (1h30)

• Intervenção medicamentosa

• Causas de deficiências

• Causas secundárias

uso de medicamentos (estatinas para o colesterol e antidepressivos)

• consequências deficiências secundárias

• Doseamento do COQ10

• Estudos Publicados

pubmed.gov

Apresentação do Suplemento BioActivo Q10 Forte pela Drª Inês Veiga da PharmaNord

De elevada estabilidade e biodisponibilidade

Apresentação de alguns outros suplementos desta marca

Q&A