むせたときの裏技

むせたとき、喉の違和感を緩和するオススメ裏技です！

年を取ると、ちょっとした事で何かが気管に入って、ゴホゴホが止まらなくなりますよね。
辛くても早くセキを沈めたい時ってありますよね。
で、無理やり止めようとして、涙目になってグフグフしちゃいますよね。

「そういう時は、舌が出るほど特大のセキをすると治まるよ」と、先日患者さんに教えてもらいました。

でも、中年おばちゃんがそんなセキをしたら更に引かれるよな…。と思い、その患者さんのヒントを元に生理学を踏まえ対策を考えました！

むせ返ってしょうがない、そんな時はこうしてください！

それは

「アッカンベー」と、大きく舌を出す。

です。

実は、むせた時に「アッカンベー」をするように舌を出すのは、医学的にも「なるほど！」と言える理由があるんです。わかりやすく紐解いてみますね。

1. 喉の通り道を「物理的」に広げる

舌の根っこは、喉にある「喉頭（のど仏）」とつながっています。
舌を思い切り外に出すと、連動して喉仏がグイッと前に引っ張り上げられます。
すると、空気の通り道がパッと広がるので、呼吸がしやすくなって「苦しい！」という感覚が早く収まるんです。

2. 脳のスイッチを切り替える

「むせる」というのは、体が勝手にやってしまう「反射」です。
一方で「舌を出す」というのは、自分の意思でやる「運動」ですよね。
一生懸命に舌を出すことに集中すると、脳の中で「むせろ！」という反射の命令が、新しい「舌を出せ！」という命令に上書きされて、咳き込みの連鎖が止まりやすくなるという説があります。