4/30情緒調節技巧(2)增加自己的情緒粒度

葉北辰諮商心理師

現職:

新北市諮商心理師公會理事

失落關懷與諮商協會理事

樂為診所兼任心理師

癌症希望基金會特約心理師

萬寶華企管顧問公司資深顧問

學歷:

臺北護理健康大學生死教育與輔導所碩士(諮商心理學組)

臺灣大學心理學研究所碩士(發展心理學組)

臺灣大學心理學系學士

情緒是天生的嗎？《情緒跟你以為的不一樣》的作者巴瑞特博士認為情緒是大腦建構的文化類別和概念，就好比，杯子蛋糕和瑪芬，因為食用時機不同，早餐吃的叫瑪芬，點心時間吃的叫杯子蛋糕。根據這樣的概念，我們可以怎麼樣幫助自己調節情緒呢？歡迎來參與這場講座

4/30（六） 10:00~11:30

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