4/20如何照顧自己的心(2)：慈心流(compassion flow)的練習

葉北辰諮商心理師

現職:

新北市諮商心理師公會理事

失落關懷與諮商協會理事

樂為診所兼任心理師

癌症希望基金會特約心理師

萬寶華企管顧問公司資深顧問

學歷:

臺北護理健康大學生死教育與輔導所碩士(諮商心理學組)

臺灣大學心理學研究所碩士(發展心理學組)

臺灣大學心理學系學士

藉由自我慈心(self-compassion)的概念，我們要如何善待自己呢？需要智慧、面對、承諾及溫柔的要求自己，但是我們比較習慣給出關懷，卻比較不習慣接受關愛，本講座將會帶領大家練習慈心的流動（flow in and flow out），讓聽眾練習照顧他人與照顧自己的平衡，也更能夠溫暖的善待自己

4/20（三） 22:00~22:50

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