4/11正念父母123—從自責與耗竭中解脫

石世明 臨床心理師

學歷

臺灣大學心理學系畢業、美國科羅拉多大學

丹佛校區臨床心理學碩士

專業證照

臨床心理師國家證照

學習帶著正念做父母，第一要務是發現自己的慣性，父母所受的苦經常不是真正的犯錯，而是一次次的自責:「如果早一點…」，「若我當時…孩子就…」。不斷怪自己，並沒有為教養加分，反而為讓父母身心耗竭。請爸媽們一起透過正念提升覺察力，學會跳脫每日的慣性。

4/11（一） 22:00~22:50

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