12/17職業女性紓壓小秘訣-正念減壓的練習

鍾成鴻 心理師

學歷: 國立政治大學教育學教育心理與輔導組博士

現職: 海軍軍官學校通識教育中心助理教授/諮商心理師

專長: 心理健康、正念減壓、性平教育、壓力調適、伴侶諮商

經歷: 高雄市衛生局109年「重大疫情線上心理關懷服務專案」

中華民國諮商心理師全聯會110年民眾心理健康方案線上心衛講座

12/17（五） 22:30~23:20

課程簡介:

職業婦女一定要是神力女超人嗎? 不僅面對工作、子女、家庭等多重生活的壓力勢必讓您喘不過氣，似乎連喘口氣的機會也沒有。我們誠摯邀請您運用一點點時間，學習如何觀照自己狀態，一起跟您來正念減壓吧!

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