正念情緒療癒
2/23正念情緒療癒
2/23正念情緒療癒
卓翠玲老師
學歷：國立高雄師範大學輔導與諮商碩士
現任：
大休息心理諮商所特約諮商心理師
彰化師範大學輔導與諮商學系兼任講師
正念助人學會常務理事
經歷：
衛生福利部彰化醫院精神科心理師
台中科技大學學生輔導中心輔導老師
財團法人張老師基金會專任張老師
彰化縣諮商心理師公會理事長
多量、多工、多變的社會環境，讓我們的大腦負荷過大、容易過勞，
多元的角色任務與無止盡的待辦事項，讓人惶惶不安、心情不美麗。
如何能夠在快速多變的資訊時代中，安頓自己的心？
如何能在匆忙中找到當下的平靜力量？
用不同的心智模式面對情緒、接納情緒，轉化情緒，
用不同的方式面對生活中的挑戰，也許會開啟不一樣的新生活。
2/23（三） 21:00~22:30