如何照顧自己的心(2):慈心流(compassion flow)的練習
4/20如何照顧自己的心(2):慈心流(compassion flow)的練習
4/20如何照顧自己的心(2):慈心流(compassion flow)的練習
葉北辰諮商心理師
現職:
新北市諮商心理師公會理事
失落關懷與諮商協會理事
樂為診所兼任心理師
癌症希望基金會特約心理師
萬寶華企管顧問公司資深顧問
學歷:
臺北護理健康大學生死教育與輔導所碩士(諮商心理學組)
臺灣大學心理學研究所碩士(發展心理學組)
臺灣大學心理學系學士
藉由自我慈心(self-compassion)的概念,我們要如何善待自己呢?需要智慧、面對、承諾及溫柔的要求自己,但是我們比較習慣給出關懷,卻比較不習慣接受關愛,本講座將會帶領大家練習慈心的流動(flow in and flow out),讓聽眾練習照顧他人與照顧自己的平衡,也更能夠溫暖的善待自己
4/20(三) 22:00~22:50