2/20正念治療（三）：和不喜歡的經驗和好

邱怡欣 諮商心理師

現任玄奘大學應用心理學系 - 專任助理教授

正念助人學會 – 第一屆理事、第二屆常務理事

台灣關係取向深度心理治療協會 - 第一屆 理事

華人關係取向深度心理治療學會 - 第二屆 常務監事

精神健康基金會新竹學苑副執行長

心園心理治療所、宇寧診所、聖保祿醫院、清華大學心理諮商中心、安立診所 兼任臨床心理師

玄奘大學學生輔導中心 – 主任、督導、與心理諮商團體領導老師

新竹市大庄國小 – 學生事務、學習與輔導顧問

台灣築心全人生命教育關懷協會(築心之家) - 心理諮商顧問與督導

桃園特教團隊心理師

紐約市立高雲尼醫院 (Gouverneur Hospital) – 專任心理師

本課程說明人類的慣性是設法消除負面的想法和感覺，但是往往適得其反，為了減少自我耗竭，需要練習與負面經驗(想法或感覺)建立新的關係，不抵抗也不追隨。本課程包括練習、反思與討論，讓學員理解趨樂避苦的願望，辨認自己對於負面感受的反感，同時友善好奇的觀察自己的內在經驗，培養涵容接納的仁慈與智慧，以覺察和勇氣面對生活中的困難和挑戰。

2/20（日） 14:00~15:30

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