蕭帆琦老師
新冠疫情仍對我們的生活造成許多影響，身為助人者的你/妳，是否有好好照顧自己？
該怎麼樣在高壓情境中，仍擁有一夜好眠？
《助人者的好眠指南》希望能協助在高壓情境底下的助人者們，瞭解睡眠相關機制，進而對好眠技巧有所瞭解，在課程結束後可以返家練習，獲得一夜好眠。
課程內容規劃：
助人者可能面臨的睡眠困擾
好眠機制
好眠技巧應用
2/19（六） 14:00~15:30
報名網址
