Ingredientes:
· 1 kg de chila, escorrida;
· 900 g de Açúcar;
· 1 Casca de Limão;
· 3 Paus de Canela;
· Sal q.b.
· ½ de água.
Preparação:
Colocar a chila dentro de um saco de plástico e atirar ao chão para rachar;
Retirar as sementes e tripas amarelas (fios grossos amarelos escuros);
Colocar os pedaços de chila dentro de uma bacia de água e lavar até que deixe de fazer espuma;
Colocar numa panela com sal e cozer a chila;
A chila está cozida quando o miolo começar a despegar da casca;
Tirar a chila, deixar arrefecer e separar a chila da casca, desfazer os fios com a mão. Deixar escorrer;
Numa panela colocar o açúcar (1Kg de chila escorrida / 900 g de açúcar), os paus de canela e casca do limão, acrescentar ½ litro de água. Levar ao lume e deixar ferver 10 minutos até que o açúcar atinja o ponto pérola.
Adicionar a chila ao açúcar e deixar ferver até atingir o ponto de estrada.
Encher os frascos previamente esterilizados.
Por fim pasteurizar os frascos.
Chila
A Abóbora Gila ou Chila, como é muito conhecida em Portugal, é diferente da abóbora laranja, que conhecemos.
Verde por fora, apresenta dentro uma polpa com fios de cor branca e sementes pretas.
Sendo uma fonte importante de vitamina A e C, essenciais ao sistema imunitário e fortes aliadas na metabolização do ferro, bem como das vitaminas E e do complexo B, torna-se bastante benéfica para a saúde:
Ajuda a controlar os níveis de açúcar
Protege o sistema digestivo
Fortalece a saúde óssea