. Gerak Dasar Menangkap Bola

Gerakan menangkap bola disesuaikan dengan arah datangnya bola. Gerakan menangkap bola bermanfaat untuk melatih koordinasi gerakan tangan, mata, dan kaki. Selain itu, gerakan menangkap bola juga bermanfaat untuk melatih ketepatan gerakan. Berikut macam-macam cara menangkap bola dalam permainan bola tangan.

a Menangkap bola di tempat  b. Menangkap bola sambil melangkahkan kaki

(tanpa melangkah)

untuk teknik melempar dan menangkap bola tangan di tempat,dapat dilihat di sini

untuk variasi berpindah tempat dapat dilihat di sini

 Gerak Dasar Menggiring Bola

Gerakan menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan satu atau dua tangan. Gerakan menggiring bola bertujuan untuk membawa bola ke sasaran yang dituju dengan cara memantulkan bola ke lantai. Gerakan menggiring bola bermanfaat untuk melatih koordinasi gerakan tangan, mata, dan kaki. Berikut macam-macam cara menggiring bola dalam permainan bola tangan.

a. Menggiring bola dengan berputar-putar di tempat

b. Menggiring bola dengan berpindah tempat

untuk teknik menggiring bola dalam tangan dapat dilihat di sini