Menangkap bola dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Ada beberapa cara menangkap bola kasti, yaitu menangkap bola atas, bola datar, dan bola bawah.

a Menangkap bola atas

Menangkap bola atas atau melambung dilakukan apabila bola yang akan ditangkap datang dari arah atas. Berikut cara menangkap bola atas

• Berdiri menghadap arah datangnya bola

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.

• Arahkan kedua tangan ke atas.

• Tangkap bola dan tarik ke samping badan.

b. Menangkap bola datar

Menangkap bola datar dilakukan saat bola yang datang setinggi dada. Berikut cara menangkap bola datar

• Berdiri menghadap arah datangnya bola.

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.

• Arahkan kedua tangan ke depan.

• Tangkap bola dan tarik ke samping badan.

c. Menangkap bola bawah (menggelinding)

Menangkap bola bawah dilakukan apabila bola yang akan ditangkap berada di bawah tubuh atau menggelinding di tanah atau lantai. Berikut cara menangkap bola bawah.

• Posisi badan membungkuk.

• Kedua kaki dibuka selebar bahu

• Arahkan kedua tangan ke bawah.

• Tangkap bola dan tarik ke samping badan.

untuk gerakan melempar dan menangkap bola kasti dapat dilihat di sini

halaman selanjutnya