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चार खंभे हैं जिन पर मानव समाज रहता है। ये खंभे हैं: दया, सच्चाई, तपस्या (तपस्या क्या है: अनावश्यक चीज़ों के बिना रहने की स्थिति और आराम के बिना) और सफाई। हर कोई इन गुणों की सराहना करता है। चार नियामक सिद्धांतों का पालन करके, हम इन स्तंभों का समर्थन करते हैं और खुद को दुख से मुक्त करते हैं और दूसरों को दर्द पैदा करते हैं। हरे कृष्ण का जप करते हुए, इन सिद्धांतों का पालन करने से कृष्णा जागरूक अभ्यास का आधार बनता है।
१. कोई मांस, मछली, या अंडे नहीं खाते हैं। जानवरों को मारना दया की गुणवत्ता को नष्ट कर देता है। एक व्यक्ति अपने शरीर को मृत जानवरों का उपभोग करके कब्रिस्तान में बदल देता है। ये खाद्य पदार्थ जुनून और अज्ञानता के तरीकों से संतृप्त होते हैं और इसलिए भगवान को नहीं दिया जा सकता है। एक व्यक्ति जो इन खाद्य पदार्थों को खाता है वह असहाय जानवरों के खिलाफ हिंसा की षड्यंत्र में भाग लेता है और इस प्रकार उसकी आध्यात्मिक प्रगति को कम करता है।
२. कोई जुआ नहीं। जुआ द्वारा सत्यता नष्ट हो जाती है। यह काफी स्पष्ट है। जुआ एक व्यक्ति को झूठा, धोखा देती है। जुआ हमेशा एक चिंता और ईंधन लालच, ईर्ष्या, और क्रोध में डाल देता है।
३. नशे की लत का कोई उपयोग नहीं। हम नशे की लत के उपयोग के खिलाफ कई तर्क जानते हैं। यह समझना बहुत कठिन बात नहीं है क्योंकि एक साधु मन वाला कोई भी व्यक्ति स्वीकार करेगा कि नशे की लत लेने से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से हानिकारक होता है। यह तपस्या के सिद्धांत को नष्ट कर देता है क्योंकि लोग ड्रग्स लेने का कारण यह है कि वे भौतिक संसार में अपनी पीड़ा से बचना चाहते हैं- वे उस तपस्या का सामना नहीं करना चाहते हैं। ड्रग्स, अल्कोहल और तंबाकू, साथ ही साथ कैफीन युक्त कोई भी पेय या भोजन, दिमाग को बादल, इंद्रियों को उत्तेजित करता है, और भक्ति-योग के सिद्धांतों का पालन करना असंभव बना देता है।
४. कोई अवैध सेक्स नहीं। अवैध यौन संबंध से स्वच्छता नष्ट हो जाती है। यह प्रजनन के अलावा किसी भी उद्देश्य के लिए शादी या सेक्स के बाहर यौन संबंध है। खुशी के लिए सेक्स शरीर के साथ पहचानने के लिए मजबूर करता है और कृष्ण चेतना को समझने से रोकता है। शास्त्रों से पता चलता है कि सेक्स सबसे शक्तिशाली शक्ति है जो हमें भौतिक संसार में बाध्य करती है। कृष्णा चेतना में आगे बढ़ने के बारे में कोई भी गंभीर शास्त्रों के अनुसार यौन गतिविधि से बच या विनियमित होना चाहिए। भगवद् गीता में कृष्ण कहते हैं कि भगवान चेतना में बच्चे को जन्म देने के लिए यौन संघ उसे भक्ति का कार्य है।
इन सिद्धांतों का पालन करके, आप खुद को दबाने नहीं कर रहे हैं, लेकिन खुद को एक बेहतर मंच पर ले जा रहे हैं। हरे कृष्ण का जप करके, एक को उच्च स्वाद मिलता है और आप अपनी प्राप्ति के स्तर के अनुसार भौतिक इच्छाओं को पीछे छोड़ देते हैं।
पहला (मुख्य म्यान पर एक बार): पंच तट्टव महा मंत्र :
मतलब: मैं श्री कृष्ण चैतन्य प्रभु नित्यानंद श्री अद्वैत गदाधर श्रीवासादिगौर भक्तवृण और अन्य सभी को भक्ति की पंक्ति में मेरी आराधनाएं प्रदान करता हूं।
फिर (छोटे मोतियों पर हरे कृष्ण महा मंत्र का १०८ बार चैन करें जब तक आप मुख्यबीड में वापस नहीं आते):
मतलब: मेरे प्रिय भगवान, और भगवान की आध्यात्मिक ऊर्जा, कृपया मुझे अपनी सेवा में संलग्न करें। अब मैं इस भौतिक सेवा से शर्मिंदा हूं। कृपया मुझे अपनी सेवा में संलग्न करें।
यह एक दौर है
अंत में (फिर से मुख्यबीड पर, पंकटत्व महा मंत्र का जप करते हैं), फिर एक दौर को पूरा करने के लिए फिर १०८ बार। तो हरे कृष्ण महा-मंत्र के 1 बार प्रति मोती, यह १०८ बार १ राउंड है।
४ विनियामक सिद्धांतों का पालन करने के अलावा, हर दिन कम से कम १६ राउंड (१०८ बार एक दौर) पवित्र नामों का जप करते हैं और खुश रहें!