Objectifs d'entraînement
Les objectifs d'entraînement les plus partagés par les pratiquants de musculation sont:
- l'amélioration de l'endurance de force;
- l'amélioration de la force maximale;
- l'accroissement du volume ou de la masse musculaire.
Les objectifs d'entraînement les plus partagés par les pratiquants de musculation sont: