Le muscles squelettiques sont ceux qui:

• permettent le mouvement;
• sont travaillés en musculation.

Les muscles squelettiques qui permettent le mouvement d'une même articulation, forment un groupe musculaire.

En musculation on distingue généralement les dix groupes musculaires musculaires suivants:

• les muscles des jambes qui permettent les mouvements des chevilles;
• les muscles des cuisses qui permettent les mouvements des genoux;
• les muscles des cuisses et des fesses qui permettent les mouvements des cuisses autour des hanches;
• les muscles des abdominaux qui permettent les mouvements autour de la colonne vertébrale;
• les muscles des lombaires qui permettent les mouvements autour de la colonne vertébrale;
• les muscles de la poitrine qui permettent les mouvements de poussée des bras devant les épaules;
• les muscles du dos qui permettent les mouvements de tirage des bras derrière des épaules ;
• les muscles des épaules qui permettent les mouvements de levage des bras autour des épaules;
• les muscles des bras qui permettent les mouvements des coudes;
• les muscles des avant-bras qui permettent les mouvements des poignets.

Pour ne pas risquer une blessure et développer une musculature harmonieuse, il est nécessaire:

• de développer identiquement les muscles d'un même groupe musculaire;
• de développer identiquement tous les groupes musculaires, surtout les antagonistes.