Etirement du membre inférieur
Les étirements ont pour but de retrouver de la souplesse.
Ils doivent être effectués de manière progressifs sans douleur. Il est plus important de pouvoir tenir l'étirement que de forcer dans les amplitudes.
Les étirements ont pour but de retrouver de la souplesse.
Ils doivent être effectués de manière progressifs sans douleur. Il est plus important de pouvoir tenir l'étirement que de forcer dans les amplitudes.