Zenové ústraní

Srdečně Vás zveme na prodloužený meditační víkend do Hvozdu. Protože to chceme dělat pořádně, musíme tomu dát ty tři dny, aby to mělo smysl. Průvodce bude zase Ondra Landa, protože je to dobrý průvodce, a máme ho rádi.

ZENOVÉ ÚSTRANÍ S PUTOVÁNÍM KRAJINOU

29.-31.3. 2024

ZÁKLADNÍ PROGRAM:

Meditace (zazen) 3x denně + ranní jóga. 

V mezičase tiché procházky po vybraných trasách v malebné krajině Českého Středohoří a jemná práce na rozvoji bdělosti (moderně “mindfulness”). 

Zenová cvičení typu kinhin (meditační chůze), vědomé jezení a trénink vnitřní rovnováhy. 

Možnost osobních konzultací. 

Ústraní bude probíhat na statku Spolku Hvozd v Merbolticích u České Lípy se třemi teplými jídly denně, teplou vodou, vůní dřeva a tichem venkova. Vše za velmi přívětivou cenu 3800 Kč (1300 Kč/den). 

Příjezd ve čtvrtek 16.11. večer, odjezd v neděli odpoledne/večer. Je možné absolvovat i dva dny ze tří, ale je třeba počítat s tím, že účinek ústraní se tím umenší (osobně považuji tři dny meditativního fungování za časové minimum potřebné k základnímu uzemnění mysli).

Časový harmonogram:

7-9                ranní jóga a zazen (50min)

9-10              snídaně

10-12             procházka/cvičení

12:30-13       zazen (30min)

13-14:30       oběd a poobědní klid

14:30-16:30 procházka/cvičení

17-18             zazen (40min)

18-19             večeře

19-22             konzultace a volný program

Zazen a Kinhin. Průvodce Ondřej Landa.

KINHIN

Je více než zřejmé, že moderní člověk potřebuje obnovit kontakt se zemí, vrátit se více k přírodě a navázat spojení s duší planety. Otázka je, jak na to? A jak takového spojení docílit teď a tady, přímo a hmatatelně?

Klíčem jsou naše chodidla. Chodidla jsou náš telefon ke komunikaci se zemí. A Kinhin je tisícem let prověřené cvičení, které učí člověka jak tento telefon uchopit a vytočit na něm to správné číslo.

Kinhin je opravdovou branou k odhalení esence přírodní spirituality. Ale krom toho také velmi efektivní pomůcka k uzemnění a uklidnění roztěkané mysli, uvědomění si vlastního těla a prohloubení pocitu životní jistoty. Pomáhá odkrýt sílu života v nás samých.

Jít pomalu a soustředěně. Dělat jen maličké krůčky. Propojit své kroky s dechem a dotýkat se země vědomě a s citem, jakoby to byla živá bytost, obrovská velryba. To je základ Kinhinu. Praktikujte ho vědomě, s otevřenou a uvolněnou myslí a s upřímným úsilím. A dost možná pak budete sami překvapeni, že se vám na tom druhém konci drátu opravdu někdo ozve...

registrace u pořadatele: spolekhvozd@gmail.com.

ZAZEN

Zazen je cesta domů. Zazen je proces odhalování naší pravé identity. “Za” znamená sedět, “zen” znamená meditace. “Zazen” je tedy “meditace v sedě”. Ale také meditace sedem.

Samotné sezení, nehybné a s rovnou páteří, totiž úplně stačí. Takovéto sezení je tou nejzákladněší vědomou činností člověka. Nelze takto sedět bez přítomnosti vědomí. Nelze takto sedět ve spánku. Je potřeba bdělost. A bdělost je cestou k životu.

Aby člověk našel sám sebe, svůj život, své opravdové doma, stačí jen odhalit onen vědomý potenciál sezení. Sedět naplno. Sedět vědomě a bděle. Být na chvíli a plně oním sedícím člověkem.

Prostě sedět, nic víc. Ale sedět celou myslí a celým tělem. Být sezením samým. Pak člověk odhalí, jak je to krásné. Jak je krásné prostě jen sedět. A jak je krásné a dostačující jen žít.