Terapia de Pareja Santa Perpetua

TOTA LA INFORMACIÓ A : www.xavierconesa.com

¿Nos pone el frío más calientes?

En principio el frío y la libido no parecen llevarse muy bien, aunque algunos estudios y estadísticas demuestran lo contrario.

RITA ABUNDANCIA | 7 ENERO, 2015 | 07:28 H

Etiquetas: sexo

¿Es el sexo friolero o son las bajas temperaturas unas estrechas? Mi historial, en el que abundan las casas sin calefacción y los inviernos fríos y lluviosos, me ha hecho constatar, en mis propias carnes, la teoría evolucionista de que nuestros ancestros hibernaban y que nuestro organismo no está especialmente diseñado para los días gélidos, mucho menos para el sexo en semejante paisaje. La época de celo de la mayoría de los animales coincide con los meses cálidos y la especie humana, aunque gracias a los adelantos técnicos haya invertido los términos –ahora nos asfixiamos en invierno por las calefacciones y cogemos resfriados en verano gracias al aire acondicionado–, sigue respondiendo a unas leyes ancestrales, que constatan que, biológicamente, estamos preparados para perder interés en el sexo durante el invierno. Para empezar, la falta de luz de los meses más fríos hace que disminuya la producción de serotonina, una hormona que nos hace sentir bien y que incrementa la libido. En su defecto, nuestro organismo segrega más melatonina, una sustancia monjil y recatada, que está asociada con el sueño y con una bajada de los niveles de energía. Por si fuera poco, en este estado de semi letargo, el frío nos da hambre y contribuye a que ganemos algo de peso –grasa para abrigarnos–. Según un artículo de Men’s Health, un estudio de la Duke University, en Carolina del Norte, demostró que los kilos de más no se llevan bien con la libido y convierten a hombres y mujeres en personas menos aventureras sexualmente. Las bajas temperaturas también hacen que la piel sea menos sensible. Pero, por si todo esto no bastara para reducir nuestra vida erótica a un iceberg a la deriva, hay muchos individuos que padecen lo que se conoce como trastorno afectivo estacional (TAE), cuyos síntomas se asemejan a los de la depresión, pero que desaparecen por arte de magia con la primavera y los días más largos, y cuyo origen está relacionado con la regulación de la temperatura corporal y los cambios hormonales.

Existen también aquellos individuos más evolucionados, que se han desprendido ya de su herencia genética y parecen vivir de espaldas a su naturaleza humana. Se les reconoce porque no sienten el frío, aunque si y mucho el calor, y pueblan las terrazas al aire libre y sin estufas, que proliferan en pleno enero. No porque fumen, sino porque, como los vampiros, no acusan la temperatura corporal. Tal vez ellos estén excluidos de esta teoría, pero lo que no ha conseguido el termómetro lo hará la batamanta, los pijamas de franela y los forros polares, auténticos antídotos contra la lujuria para estas fechas.

Partidarios del frío para entrar en calor

Pero la teoría de que aparcamos el sexo durante el invierno no encaja bien con el hecho de que el 16 de septiembre es el día del año que más personas celebran su aniversario, lo que significa que fueron concebidos en la época hibernal. La navidad con ese cóctel molotov de alcohol, cenas de empresa, prometedora noche de fin de año y espíritu fraternal, podría ser una de las razones de este baby boom estacional, así como del tradicional incremento de la venta de condones y de lencería sexy por estas fechas tan señaladas.

Existe también un estudio realizado por la marca de juguetes eróticos Lovehoney, que revela que a los hombres les gusta más el sexo en invierno. A 114 participantes, todos del género masculino, se les enseñaba, cada tres meses, a lo largo de un año, diferentes fotos de mujeres. En unas se les veía solo la cara, mientras que otras mostraban todo el cuerpo. Los encuestados debían puntuar su grado de excitación al ver las imágenes. El resultado fue que los hombres se sentían más excitados en los meses de diciembre, enero y febrero y los que tenían pareja admitían que veían más atractivas a sus mujeres en la estación fría. El diario inglés que publicaba la noticia, The Daily Mail, buscaba explicaciones en el hecho de que en invierno todos nos tapamos más, por lo que pueden ser más novedosas y excitantes las imágenes de mujeres desnudas o ligeras de ropa; mientras que en verano, acostumbrados a ver cuerpos en la playa, necesitemos más estímulos para que nos entren las ganas. The Daily Beast también apuntaba, en un artículo al respecto, que, estadísticamente, la gente rehúye más el sexo por el calor que por el frío. Según una informe de la marca de preservativos Trojan, titulado Degrees of Pleasure, el 35 % de los consultados reconocían habían rechazado un revolcón, al menos una vez en su vida, debido a las elevadas temperaturas; mientras solo un 19% de los que intervinieron en la muestra dijeron no por miedo a quedarse helados.

Ya saben, existe la creencia de que el frío es siempre más fácil de combatir que el calor –está claro que quienes suscriben esta idea no han vivido en climas húmedos–, y que dentro de las recetas para descongelarse, la más infalible e interesante de todas es la de recurrir al calor humano y permanecer desnudo junto a otra anatomía desprovista también de ropa. Los que le encuentren la gracia a jugar bajo las mantas o los edredones –yo nunca se la he encontrado– pueden practicar ahora este deporte de invierno. Pero además, los sex shops proporcionan un montón de accesorios para evitar la hibernación sexual como aceites para masajes, que previamente hay que calentar, lubricantes con efecto calor, o condones de fuego, con lubricante térmico, el equivalente a un jersey de lana, pero sin bolas. Sin olvidar, claro está, la chimenea con toda su carga erótica inmortalizada en miles de películas, en las que los amantes retozan como dios los trajo al mundo junto al fuego y sobre una piel de bisonte, mientras fuera una ventisca amenaza con derribar la cabaña. La chimenea es un lujo que no está al alcance de todos, pero no solo por cuestiones económicas sino medioambientales. Es muy probable que en el imaginario colectivo de los países cálidos esté la fantasía erótica de hacérselo frente al fuego. Durante una estancia en Brasil comprobé que el calor no impedía que muchos paulistas adinerados, lectores de Wallpaper, decoraran sus salones con chimeneas y además las encendieran. El truco estaba en poner el aire acondicionado en modo Antártida para luego agradecer sentarse frente a una hoguera de diseño.

Hacerlo bajo la luz de la chimenea, una de las grandes fantasías del invierno.

Everett Collection

¿Para hacer bien el amor hay que venir al sur?

Desde luego no para los que sienten la atracción de la psicrofilia, y que solo pueden obtener orgasmos sintiendo frio u observan do a otras personas temblando por las bajas temperaturas, gente que sin duda pasará sus vacaciones en Siberia, Groenlandia o Canadá. Una vez más, las estadísticas desmienten, parcialmente, la fama de “calientes” que tenemos muchos países el sur. Por ejemplo, según el último informe Dúrex, de 2013, San Petersburgo es la ciudad del mundo donde se tienen más relaciones sexuales; seguida de La Habana, Roma, Sevilla, Tánger, Estambul, París, Nueva York, Londres y Berlín. Mientras Islandia es el país más precoz para perder la virginidad, según el Atlas mondial des sexualités. Libertés, plaisirs et interdits, (Autrement, 2013) un libro realizado por las geógrafas francesas Nadine Cattan y Stéphane Leroy.

Los países nórdicos, desgraciadamente, aparecen también a la cabeza en los porcentajes de violencia de género. Según la Agencia de los Derechos Fundamentales de la UE (FRA), quien ha hecho un informe al respecto en sus países miembros, los índices más altos de este tipo de problema se registran en Dinamarca (52 % de las mujeres la han sufrido), Finlandia (47%) y Holanda (45%). Claro que no solo hablamos de agresiones físicas sino también de humillaciones en público, chistes o comentarios obscenos, entre otras cosas. A la pregunta de por qué estos países, tan igualitarios en materia de género, encabezan estos rankings, la FRA sugiere en su informe que, una razón podría ser precisamente esa igualdad, que lleva a las mujeres a admitir abiertamente sus problemas y a denunciarlos.

Pero si hablamos de geografías frías en las que sus habitantes parecen sentirse bastante calientes, no podemos dejar de hablar de Suecia y su contribución a la liberación sexual. Como cuenta Erika Lust en Por qué las suecas son un mito erótico (Editorial Occidente, 2011), la contestación a la pregunta que titula este libro reside, básicamente, en el cine. Películas como Un verano con Mónica (1953) de Ingmar Bergman, hicieron que “Suecia se empezara a ver como la sede mundial del libertinaje, una suerte de nueva Gomorra cuyas mujeres practicaban sexo antes del matrimonio y otras aberraciones bíblicas”. Son muchos los que piensan que los suecos no estaban tan liberados como parecía, solo que sus cineastas se atrevieron a mostrar más de lo aceptable, en aquel momento, en títulos como Soy curiosa (1968) o el documental Ur Kärlekens Sprak (1969), que trataba el sexo de forma informativa, con técnicas y escenas explícitas. Aunque seguramente, muchos camareros de la Costa del Sol, ya jubilados, podrían confirmar, por propia experiencia, que los climas fríos producen seres calientes, aunque solo sea por compensación térmica.

Badia del Vallès

Barberà del Vallès

Castellar del Vallès CONSEJERO MATRIMONIAL GRANOLLERS

ASESOR MATRIMONIAL GRANOLLERS

Sense Escut Castellbisbal

Cerdanyola del Vallès ASESOR DE PAREJAS GRANOLLERS

Gallifa Gallifa

Matadepera

TERAPIA DE PAREJA GRANOLLERS

Montcada i Reixac

Palau-solità i Plegamans

Polinyà Polinyà

Rellinars ASESOR DE PAREJAS GRANOLLERS

Ripollet

Rubí

PSICOLOGO DE PAREJAS GRANOLLERS

Sabadell ASESOR DE PAREJAS GRANOLLERS

Sant Cugat del Vallès ASESOR MATRIMONIAL GRANOLLERS

Sant Llorenç Savall

Sant Quirze del Vallès

TERAPIA DE PAREJA GRANOLLERS

CONSEJERO MATRIMONIALISTA GRANOLLERS

Santa Perpètua de Mogoda

Sentmenat

Terrassa

Vacarisses CONSEJERO MATRIMONIALISTA GRANOLLERS

Viladecavalls CONSEJERO MATRIMONIALISTA GRANOLLERS

Aiguafreda PSICOLOGO DE PAREJAS GRANOLLERS

L'Ametlla del Vallès ASESOR MATRIMONIAL GRANOLLERS

Bigues i Riells

Caldes de Montbui

Campins Campins

Canovelles PSICOLOGO DE PAREJAS GRANOLLERS

Cànoves i Samalús

Cardedeu ASESOR MATRIMONIAL GRANOLLERS

Figaró-Montmany CONSEJERO MATRIMONIALISTA GRANOLLERS

Fogars de Montclús CONSEJERO MATRIMONIAL GRANOLLERS

Les Franqueses del Vallès TERAPIA DE PAREJA GRANOLLERS

La Garriga CONSEJERO MATRIMONIAL GRANOLLERS

Granollers TERAPIA DE PAREJA GRANOLLERS

Gualba

PSICOLOGO DE PAREJAS GRANOLLERS

La Llagosta

Llinars del Vallès

Lliçà d'Amunt CONSEJERO MATRIMONIAL GRANOLLERS

Lliçà de Vall CONSEJERO MATRIMONIAL GRANOLLERS

Martorelles

Mollet del Vallès ASESOR DE PAREJAS GRANOLLERS

Montmeló

Montornès del Vallès CONSEJERO MATRIMONIALISTA GRANOLLERS

Montseny

Parets del Vallès ASESOR MATRIMONIAL GRANOLLERS

La Roca del Vallès CONSEJERO MATRIMONIALISTA GRANOLLERS

Sant Antoni de Vilamajor

TERAPIA DE PAREJA GRANOLLERS

Sant Celoni

Sant Esteve de Palautordera

Sant Feliu de Codines

Sant Fost de Campsentelles

Sant Pere de Vilamajor

Santa Eulàlia de Ronçana ASESOR MATRIMONIAL GRANOLLERS

Santa Maria de Martorelles

Santa Maria de Palautordera PSICOLOGO DE PAREJAS GRANOLLERS

Tagamanent CONSEJERO MATRIMONIAL GRANOLLERS

Vallgorguina

Vallromanes ASESOR DE PAREJAS GRANOLLERS

Alella

Arenys de Mar

Arenys de Munt

Argentona

Cabrera de Mar TERAPIA DE PAREJA GRANOLLERS

Cabrils

ASESOR DE PAREJAS GRANOLLERS

Caldes d'Estrac

Calella

Canet de Mar

Dosrius

Masnou, el

Mataró

Montgat PSICOLOGO DE PAREJAS GRANOLLERS

Òrrius

Palafolls

Pineda de Mar

Premià de Dalt CONSEJERO MATRIMONIALISTA GRANOLLERS

Premià de Mar

Sant Andreu de Llavaneres

Sant Cebrià de Vallalta

TERAPIA DE PAREJA GRANOLLERS

Sant Iscle de Vallalta

Sant Pol de Mar ASESOR DE PAREJAS GRANOLLERS

Sant Vicenç de Montalt

Santa Susanna

Teià CONSEJERO MATRIMONIAL GRANOLLERS

Tiana ASESOR MATRIMONIAL GRANOLLERS

Tordera

Vilassar de Dalt PSICOLOGO DE PAREJAS GRANOLLERS

Vilassar de Mar

Vilalba Sasserra

Vilanova del Vallès

Frecuentemente el depresivo se aísla, se encierra en su mundo, no comunica porque no tiene palabras para describir ese espacio vacío que le habita. Le pedimos que nos explique, pero no puede precisar. Cuando habla, lo hace con un discurso empobrecido e impreciso que la mayoría de las veces no logramos entender.

En otras ocasiones, pueden aparecer reacciones agresivas y hostiles que pueden acompañarse de la desconfianza que les producen los delirios de persecución o perjuicio. En estos casos, es muy conveniente no confrontar ni tratar de que “entre en razón”, no lo lograremos; es más, estamos provocando que se agudicen sus delirios y la hostilidad se recrudezca contra nosotros.

La convivencia con la persona deprimida es mortificante para los que le rodean porque irradia pesimismo, está tan convencido de que sus fantasías catastrofistas son ciertas, que las transmite con total convicción, angustia y desesperanza y es que para el depresivo “todo está consumado”. Lo que fantasea como ruinoso, para él es ruinoso, así que los intentos de las personas cercanas para hacerle ver una realidad diferente, seguro que más objetiva y realista, son infructuosos y frustrantes y, sobre todo, para el depresivo no funcionan.

Es complicado estar cerca de ese mundo oscuro y desconocido, sentimos tanto dolor que urgimos a la persona deprimida a que se ponga bien lo antes posible y nos libere de nuestra angustia. De esa manera no le ayudamos, al contrario, cuando una persona está deprimida y se siente urgida a sentirse bien, estar alegre y sentir entusiasmo se hunde todavía más, porque coloca sobre sí el peso de la frustración y la tristeza del otro junto al temor de ser rechazado por no cumplir con sus expectativas, entonces cae en picado y añade los sentimientos de culpa e incapacidad a ese popurrí de sentimientos desordenados que la mantienen encerrada y atrapada en el estado depresivo.Aprender a sostener la tristeza, las lágrimas, la amargura que siente el deprimido sin intentar que cambie nada, es la mejor manera de estar cerca del que sufre.

ALGUNOS DATOS QUE NECESITAMOS SABER

La persona depresiva se vuelve inestable, varían sus hábitos cotidianos y es necesario saber las distintas formas que pueden adoptar para poder comprenderlos.

lo primero que percibe el entorno de un depresivo

Puede presentar cambios de humor a lo largo del día. En unos momentos puede parecernos que está más animada, sin embargo, en unas horas puede manifestar crisis de llanto y angustia sin motivo aparente.Generalmente se produce un empeoramiento de la sintomatología depresiva por la mañana, encontrando mejoría por la tarde. Hay personas que pasan de sentirse atormentadas por la mañana, sin ganas de levantarse ni comer ni hablar con nadie, a ir normalizándose conforme avanza el día. Sin embargo, este proceso puede darse en sentido inverso, por la mañana el estado es de aparente normalidad produciéndose un empeoramiento conforme se acerca la noche. Generalmente este empeoramiento tiene que ver con la dificultad para dormir que supone un verdadero calvario para la persona, ya que a esta alteración del sueño, que en sí misma es incómoda y molesta, se une la rumiación mental sobre aspectos que se perciben como catastrofistas. Las noches pueden llegar a ser terroríficas para el depresivo y para las personas cercanas. El trastorno del sueño que acompaña a la depresión tiene diferentes modos de manifestación, puede encontrar dificultad para iniciar el sueño o, si logra dormir pronto, puede tener despertares irregulares e intermitentes. En todos los casos, se interrumpe el ciclo del sueño por lo que irá acumulando cansancio. El acompañamiento en esta angustiosa fase supone de gran importancia y valor para el depresivo.

Puede producirse también un empeoramiento en los cambios de estaciones, durante los tránsitos del otoño al invierno o de la primavera al verano. En el caso de las mujeres, también se puede agravar durante el ciclo menstrual.Saber que estas variaciones forman parte del proceso depresivo nos puede ayudar a comprender los ritmos y no sentirnos perdidos y desconcertados.MARÍA GUERRERO ESCUSA

Psicóloga y profesora de la Universidad de Murcia