Terapia de Pareja Granollers

Psicólogos Mollet del Vallès – Psicòleg a Mollet
Xavier Conesa Lapena – Carme Serrat Bretcha
C/ Gaietà Vinzia, 11-13
MOLLET DEL VALLES
C/ Santa Anna, 26
BARCELONA
 …
Tel 653 811 887
93 570 71 54 
conesa@gmail.com
Xavier Conesa Lapena
fotopsicologescacspetit
Psicòleg i sexòleg . El 1990 fundà el Centre de Psicologia Aplicada a Mollet del Vallès entitat dedicada als tractaments psicològics en adults,adolescents i nens. Compatibilitzà aquestes tasques amb les teràpies de parella i disfuncions sexuals masculines i femenínes, establint col.laboracions amb institucions dedicades a la salut mental,especialment de la comarca del Vallès. Posteriorment, posa en funcionament l’Institut Superior d’Estudis Sexològics (I.S.E.S.) a Barcelona, dedicat a la docència de la sexologia: postgraus, masters i cursos específics reconeguts d’Interès Sanitari pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. L’Institut manté conveni de col.laboració amb la Universitat de BarcelonaUniversitat de Girona,Universitat Ramon Llull i Universitat Oberta de Catalunya i
Centre d’Estudis Universitaris de California, Illinois
Tutor de pràctiques externes de la Facultat de Psicologia (UB) de la Universitat de Barcelona des de l’any 1.999
L’any 1997 es va especialitzar en els tractaments específics per a la depressió a través de la luminoteràpia, essent un dels capdavanters en la investigació i implantació d’aquesta teràpia a nivell estatal. Informacions al respecte publicada al periòdic El Mundo, articles periodístics a Consumer i al periòdic Público.
Ha estat també coordinador del Grup de Treball de Sexologia del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
Al llarg de tots aquests anys, ha establert col.laboracions en mitjans escrits, ràdio i televisió
.Enllaços externs
Pàgina Oficial de Xavier Conesa Lapena

Publicacions

 

  Locució: Gemma Costa, actriu i cantant

 

Carme Serrat Bretcha
carmepsicologape
Psicòleg, Sexòleg i Logopeda Col. nº 3086.
Llicenciada en Psicologia Colegiada nº 3.086 Adults i Infantil (Universitat de Barcelona)
Co-fundadora del Centre de Psicologia Apliacada de Mollet del Vallès, entitat dedicada als tractaments psicològics en adults,  adolescents i nens.
Dedicada a la Docència i a les Psicoteràpies en diversos àmbits.
Professora d’integració Social, també en l’àrea de l’Atenció   a persones en situació de dependència.
Docent en Comunicació alternativa i augmentativa.
Coordinadora de l’Institut Superior d’Estudis Sexològics
Diplomatura de Postgrado en Logopedia (Universitat Autonoma de Barcelona)
Certificació per al Tractament de la Fundació Catalana del Sindrome de Down.
Diagnòstic i Teràpia Infantil (Institut Medic del Desenvolupament Infantil)
Tutora de practiques Universitat de Barcelona  Universitat Ramon Llull
Terapeuta Sexual i Familiar
Coordinadora de l’Institut Suparior d’Estudis Sexològics I.S.E.S.
Professora d’Integració Social i Atenció Soció Sanitària
Professora de Comunicació alternativa, Atenció a persones amb dependència,
Assessora Psicològica d’escoles bressol.
Assessorament a pares
Tutora de Pràctiques Universitat Oberta de Catalunya
Conferenciant de temes relacionats amb la psicologia infantil.
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TARIFES:
El cost de les sessions, que poden ser setmanals, quinzenals o mensuals, previ acord, corresponen als preus  orientatius que estableix el Col.legi Oficial de Psicòlegs.
Mai hem deixat d’atendre cap persona, parella o nen per motius econòmics. Ens adaptem a la situació sense cap problema.
ORIENTACIÓ:
ADULTS: Entre 40/50 € cada sessió aproximadament. Que podran ser setmanals, cada deu dies, quinzenals o mensuals.   Aqui entrarien, sempre amb el mateix preu, TERÀPIA INDIVIDUAL, D’ADULT O DE PARELLA
INFANTIL: Entre 30/35 € cada sessió aproximadament. Disposem d’un percentatge elevat de tractaments 100% subvencionats. Demani informació.
MÚTUES: 
 
Treballem amb la Mútua General de Catalunya de manera directa.  Amb altres Mútues vostè a de demanar a la seva Mútua si hi pot tenir cobertura amb el nostre centre.
TERÀPIES DE GRUP
Actualment són gratuites.


Cuando tu presente es muy diferente del futuro que habías elegido

Alejandra Partida
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Alejandra Partida

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Resumen: Los seres humanos nos pasamos la vida persiguiendo objetivos y planteándonos retos, que muy a menudo nos impiden vivir el presente.

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Suelen aparecer días en los que sientes que todo  escapa a tu control, y de pronto te paras a pensar y adviertes que las cosas no son como deberían haber sido, no sabes cómo has llegado a ese momento de tu vida, que siendo sincero contigo mismo no buscaste ni ideaste, y por supuesto nunca deseaste.

Puede que te preguntes ¿Qué estoy haciendo con mi vida?, ¿En quién me he convertido?, ¿Por qué no seguí con el plan que me propuse?, ¿Cómo he llegado hasta aquí?

A partir de este momento, lo más común es entrar en pánico y querer dar un giro de 180 grados a tu vida, pero si te paras a pensar, no puedes deshacerte de tu hijo y de tu pareja, dar carpetazo a tu jefe, e irte a otra ciudad a vivir.

Sabes que esa no es una buena solución, así que te quedas compadeciéndote de ti mismo, y cada vez empiezas a ver las cosas de un tono más oscuro puesto que ya nunca podrás ser feliz.

Tengo que decirte que esa no es la solución, si vives pensando en tu falta de felicidad esa será la definición que inconscientemente le estarás dando a tu vida, y por ende tu mundo se convertirá en el peor lugar donde vivir.

No debes sentirte fracasado por no conseguir lo que esperabas de ti, de tu pareja, amigos, y demás…, no debes lamentarte por no ser más guapo, inteligente y triunfador, por no tener un trabajo mejor y más reconocido, por no haberte atrevido a ir en busca de tus sueños y haberte acomodado.

La solución está en tu mano, deja de guiarte por lo que debería ser, y empieza a centrarte en lo que es.

Lo primero y más importante es que aceptes quien eres; una vez que tú te quieras,podrás encontrar la manera de ser más feliz en la vida que tienes. No te estoy diciendo que sigas acomodándote y no hagas nada, sino que te aceptes a ti mismo y la vida que llevas.

¿Por qué no intentas  conseguir algunos de tus objetivos o cambiar aquellas cosas que no te dejan avanzar hacia una mayor felicidad?

  1. Es hora de hacer una lista, escribe aquellas cosas que en tu día a día te hacen feliz. Ponlas en un lugar visible, así siempre recordarás los motivos que te ayudan a avanzar. Puedes ir añadiendo nuevos aspectos siempre que lo desees.
  2. Establece objetivos y metas que no has llegado a conseguir y que deseas; a su vez divide estos en aquellos que pudieras realizar y en los que por alguna circunstancia es muy improbable conseguirlos (por ejemplo ser millonario, ser deportista de élite, o ser como otra persona son más improbables, pero aprobar una oposición, estar más delgado, o cambiar de trabajo son más posibles). Recuerda ser realista.
  3. Los imposibles, o sumamente improbables es hora que los destierres de tu mente. Tienes que aceptar que existen ciertas cosas o circunstancias que se alejan de tu control y posibilidad; si continuamente estás pensando en todas aquellas cosas que jamás podrás conseguir, es muy improbable que sigas teniendo energía y motivación para conseguir aquellas que si puedes.
  4. Divide los objetivos conseguibles en pequeños cortos pasos; así no solo te será más fácil llegar hasta ahí, sino que además te sentirás mejor contigo mismo por ir conquistando logros.
  5. ¡Propóntelo¡ La motivación hacia el logro y la concienciación de un resultado positivo, serán las claves de tu éxito. Debes creer en tu capacidad, creer en ti.
  6. Es normal que te encuentres con dificultades o problemas, no es tu capacidad para atraer lo negativo, ni tu incapacidad para conseguir tus objetivos. Acepta lo que ha ocurrido y céntrate en buscar una solución. Sólo tú tienes el poder de dominarte a ti mismo, tus sentimientos, tus victorias, incluso tus fracasos. Cambia el punto de mira, pasa de dar vueltas al problema a dar vueltas a las soluciones.
  7. Y por último, recuerda recompensarte por cada pequeño logro. No debe ser algo material, sino un reconocimiento personal de valía y capacidad.

Todo es modificable, solo tienes que querer cambiar, y trabajar para conseguirlo.

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