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OKIDO YOGA JAPAN Matsuyoshi Sato
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心の健康法
沖道十段階
はじめに
ハタ・ヨガとラジャ・ヨガ
第一段階 ヤマ・ニヤマ（禁戒・勧戒）
第七段階 バクティー（信仰行法）
第三段階 プラナヤマ（調気活用法）
第九段階 ブッディー（仏性開発行法）
第二段階 アサンス（動禅行法）
第五段階 ダラーナ（統一行法）
第八段階 サマディー（三昧行法）
第六段階 ディアーナ（禅定行法）
第十段階 プラサド（歓喜法悦行法）
第四段階 プラティヤハラ（自律訓練行法）
終わりに
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