Intervalle 3

Dienstag, 15. September 2009

Ziel: Intervalle 10x800m (in 3:15sec)

Runde 1: 3:22

Runde 2: 3:19

Runde 3: 3:19

Runde 4: 3:16

Runde 5: 3:19

Runde 6: 3:17

Runde 7: 3:13

Runde 8: 3:15

Runde 9: 3:15

Runde 10: 3:04

Immerhin eine Gesamtlänge von 16,5 km. 3km einlaufen, 3km auslaufen.

Scheiße der Akku war wieder leer. Das wichtigste wurde gerettet!

Ich fühl mich so fit. Hoffentlich halten die Schienbeine durch.