4 in Folge

Mittwoch, 16. September 2009

Das war die Hälfte der harten Woche - morgen heißt es saunieren. Die linke Wade ist etwas verhärtet - vielleicht sollte ich mir Massagen verschreiben lassen?! Pferde-Balsam wirkt Wunder. Ich muss mehr trinken - bin aber im Großen und Ganzen in guter Form.

3:30 bedeutet, dass man ein Durchschnittstempo von 12km/h laufen muss....das ist im Moment unrealistisch...aber ich hab ja noch 4 Wochen!