Plus aucun doute

Post date: Jul 11, 2012 1:36:38 AM

Depuis quelques semaines je fais des longues sorties digne de ce nom (1h45, 2x 2h00 et 2h15). Après avoir fait les 3 premières avec mes bas de compression j'ai opté pour ne pas les mettres pour la dernière et plus longue jusqu'à maintenant (2h30 prévu dimanche). Durant la course je n'ai pas vu de changement mais c'est ce soir lors de ma course du mardi où j'ai vu une différence. Mes mollets étaient beaucoup plus tendu qu'à l'habitude. Il n'y a donc plus de doute à mon esprit, la compression n'affecte pas vraiment la performance du moment mais réduit la fatigue post-entraînement. Lors de votre prochaine longue sortie si vous hésitez à compresser ou pas, vous penserez à moi.