Entraînement à essayer

Post date: May 29, 2012 1:13:50 PM

Petit entraînement qui a l'air bien sympathique pour améliorer les temps sur des distances un peu plus courte. Même pas besoin de GPS ou rien de ça, Nanou pourrait facilement le faire avec son ancienne montre.

http://peakperformance.runnersworld.com/2012/05/new-workout-the-30-20-10-produces-impressive-results/